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마음의 함정

나를 비참하게 만드는 부정적인 생각에서 벗어나는 법

  • 관심 0
소장
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소장
출간 정보
  • 2014.09.30 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 13.9만 자
  • 11.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791185428062
ECN
-
마음의 함정

작품 정보

스페인 20만 부 판매!
전 세계 12개국 번역 출간!

스페인 인지심리치료학의 권위자 라파엘 산탄드루가 알려주는
나를 비참하게 만들지 않는 기술

시험을 망쳤다고, 회사에서 해고되었다고,
연인과 헤어졌다고, 병에 걸렸다고,
당신에게 닥친 불행을 과장하고 있지는 않은가?

저자는 우리를 불행하게 만드는 것은 외부에서 일어난 사건이 아니라 그 사건을 받아들이는 우리의 마음이라고 말한다. 똑같은 좌절을 겪고도 길에서 잠깐 넘어진 것처럼 무릎을 툭툭 털며 일어나는 사람이 있는가 하면 주저앉아 낙심하며 일어나지 못하는 사람도 있다.

이 책을 다 읽고 나면 우리가 느끼는 모든 불행과 두려움과 좌절감이 우리 마음속에서 우러난 것이며, 이러한 부정적인 생각에서 벗어나 긍정적인 마음을 유지하는 방법을 깨닫게 될 것이다. 덕분에 우리는 집착하던 문제에서 한 걸음 벗어나 나 자신을, 내 마음을 조금 더 객관적으로 바라볼 수 있다.

작가

라파엘 산탄드루Rafael Santandreu Lorite
국적
스페인
링크
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  • 마음의 함정 (라파엘 산탄드루, 홍선영)

리뷰

4.5

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  • '나의 슬픔 분노 우울 같은 부정적 감정은 결국 자신 스스로가 만드는 것이다. 그러므로 그것을 없앨 수 있는 것도 자신이다' 라는 것을 깨닫게 해주는 책.

    don***
    2016.08.11
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