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인생학교: 정신

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소장
전자책 정가
8,400원
판매가
8,400원
소장
출간 정보
  • 2017.10.24 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9만 자
  • 9.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788965705345
ECN
-

이 작품이 포함된 세트

인생학교: 정신

작품 정보

간단하고 실용적인 방법으로 안내하는 마음탐험!

온전한 정신으로 사는 법 『인생학교: 정신』. 살아가면서 부딪히는 여러 가지 문제들, 인생의 중요한 순간마다 마주하는 문제들을 어떻게 바라보고 대응해야 하는지에 대한 지혜를 전하는 책이다. 심리치료사이자 작가인 필립파 페리의 《정신》편에서는 팽팽한 긴장과 어마어마한 자극으로 잠시도 쉴 틈 없는 현대인의 위태로운 정신 상태를 안정시킬 해결책과 불안한 세상에서 제정신으로 살려면 어떻게 해야 하며, 언제나 스스로의 삶을 능숙하게 통제하는 사람들의 비결은 무엇인지 알아본다.

자기관찰, 타인과 관계 맺기, 유익한 스트레스, 개인적인 내러티브 등 균형과 자존감을 지키는 데 꼭 필요한 네 가지 주제에 대해 알아보고 인생에서 벌어지는 다양한 사건들에 대해 심리치유 기법, 지노그램, 명상, 호흡, 대화법 훈련 등을 통해 유연하고 일관성 있게 대처할 수 있도록 이끌어준다. 지금 당장이라도 따라할 수 있는 간단하지만 즉각적 효과를 발휘하는 여러 방법을 소개해 인생의 중대한 시련과 도전 앞에서도 균형과 안정을 잃지 않고 살아갈 수 있는 힘을 기르는데 도움을 준다.

작가

필립파 페리
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  • 인생학교: 정신 (필립파 페리, 정미나)

리뷰

4.1

구매자 별점
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  • 미쳐 돌아가는 세상에서 '온전한 정신'으로 살아갈 수 있는 방법을 총망라한 심리치료 서적. 버릴 내용이 하나도 없어서 책에 온통 밑줄 투성이다. 발췌 요약한다는 게 거의 책을 옮겨 놓은 수준이다!

    chu***
    2019.03.09

  • 기본적인 뇌 과학 서적이나 마음 챙김 서적에서 한번씩 읽었던 내용들이 주를 이룹니다. 온전한 정신이란 무엇이고 어떻게 도달해야 하는가에 대해 다시 한번 생각하게 해줍니다.

    sla***
    2017.10.30
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