출간 정보
- 2015.08.31 전자책 출간
- 2015.07.30 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 484 쪽
- 40.1MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9788956544144
UCI
-
필라테스 바이블
작품 정보
S라인 몸매와 건강, 이 한 권이면 OK~
건강한 삶보다 중요한 것이 있을까?
운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 육체적으로 건강한 삶을 보장해 준다는 것은 분명한 사실이다.
그러한 면에서 필라테스는 둘째가라면 서러운, 매우 효과적인 운동 중 하나다.
최고의 필라테스 전문가 노수연 교수가 제안하는 필라테스의 모든 것, 필라테스 바이블!
이 책은 매트, 소도구, 기구를 이용한 기초 동작에서 응용 동작, 변형 동작까지
전문가는 물론 필라테스 초보자들도 쉽게 따라할 수 있도록 선명한 사진과 함께 친절한 설명을 담았다.
꾸준히 따라하다 보면 나도 모르게 신체 균형과 생리 작용이 증진되고,
탄탄한 피부와 몸매, 가늘면서도 근사한 근육을 가질 수 있을 것이다!
건강한 삶보다 중요한 것이 있을까?
운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 육체적으로 건강한 삶을 보장해 준다는 것은 분명한 사실이다.
그러한 면에서 필라테스는 둘째가라면 서러운, 매우 효과적인 운동 중 하나다.
최고의 필라테스 전문가 노수연 교수가 제안하는 필라테스의 모든 것, 필라테스 바이블!
이 책은 매트, 소도구, 기구를 이용한 기초 동작에서 응용 동작, 변형 동작까지
전문가는 물론 필라테스 초보자들도 쉽게 따라할 수 있도록 선명한 사진과 함께 친절한 설명을 담았다.
꾸준히 따라하다 보면 나도 모르게 신체 균형과 생리 작용이 증진되고,
탄탄한 피부와 몸매, 가늘면서도 근사한 근육을 가질 수 있을 것이다!
트레일러
리뷰
3.8
구매자 별점
6명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.목차가 없어서 너무 불편해요...
hal***2020.02.17책 자체는 좋은데, 편집이....목차도 없고 pdf파일이라 보기가 많이 불편합니다.
jou***2016.03.02
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
