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현대 농구의 핵심 공격 전술을 한 권에 담았다! 농구의 화려한 득점 뒤에는 치밀한 전술이 숨어 있다. 3점슛 하나에도 공을 갖지 않은 선수들의 움직임과 팀 전체의 계산이 맞물려 있다. 이 책은 현대 농구의 핵심 공격 전술이 어떻게 작동하고 진화하는지를 알기 쉽게 풀어낸 전술 교양서다. 농구 전문칼럼니스트 손대범이 NBA와 KBL의 실제 경기 사례를 통해 코트 위에서 벌어지는 공격과 수비의 수싸움을 생생하게 보여준다. 5-아웃과 슈팅 액션, 인버

전 세계 12개국 출간 《나는 120살까지 살기로 했다》의 저자, ‘웰다잉’을 넘어 ‘천화’를 말하다 120세 시대에 ‘어떻게 살 것인가’를 물었던 저자가 이제 삶의 마지막을 이야기한다. 《나는 120살까지 살기로 했다》는 전 세계 12개국에서 출간되며 오래 사는 것을 넘어 어떻게 의미 있고 주체적으로 살아갈 것인가에 대한 새로운 화두를 던졌다. 신간 《나는 이렇게 죽기로 했다》는 그 질문을 삶의 마지막 순간까지 이어간다. 출간 즉시 교보문고

《전류에너지테라피 실전 관리 가이드》 부제: 상담부터 부위별 관리까지, 김영애의 현장 노트 저자: 에너지테라피스트 김영애 독자에게 전하는 말 첫 번째 책 《에너지테라피》에서 제가 하는 일을 처음 소개했다면, 이번 책에서는 관리 현장으로 한 걸음 더 들어가 보려 합니다. 처음에는 기기를 어떻게 움직이는지, 어느 부위를 먼저 관리하는지가 가장 궁금할 수 있습니다. 저 역시 이 책에서 그 이야기를 할 것입니다. 하지만 그보다 앞서 전하고 싶은 것이

일러두기 필자는 본과 3학년 때, 은사이신 겸재 정동주 교수님으로부터 맥을 사사 받았다. 이후 임상을 거치면서, 『맥학진요』라는 책을 2014년에 출판을 했는데, 어언 12년이 흘렀다. 아쉬운 점이라면, 현재는 원전에 대한 관심이 많이 떨어진 추세이고, 더군다나 맥에 대한 관심은 더 심한 상황이다. 하지만, 이런 시기일수록 기본을 돌아봐야 된다는 신념으로 이 책을 출간하게 되었다. 처음 『맥학진요』를 집필할 때는 맥과 처방을 이어주는데 중점을

“방치된 만성 염증은 어떻게 뇌졸중과 치매에 이르는가?” 뇌졸중·뇌신경 분야 세계적 석학 서울대 이승훈 교수의 염증 독립 프로젝트 “병은 운이 아니라 관리 가능한 결과다.” 이 한 문장으로 독자들의 인식을 뒤흔든 사람이 있다. 서울대학교병원 신경과 전문의이자 뇌졸중 분야의 권위자 이승훈 교수다. 베스트셀러 『뇌가 멈추기 전에』를 통해 뇌졸중을 대중의 언어로 풀어낸 저자는 신작 『착한 염증 나쁜 염증』에서 현대인이 앓는 모든 만성 질환의 근원인

평생 건강을 위한 근육 혁명 근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 ⟪포에버 스트롱⟫은 지금 사회와 이 시기에 필요한 화두를 던지고, 그에 필요한 지식을 제공하는 책이다. 2025년 국민 다섯 명 중 한 명이 65세 이상인 초고령화 사회로 접어들었다. 국내를 비롯하여 전 세계적으로 인간의 수명은 꾸준히 늘고 있지만, 늘어난 수명에 건강 수명은 따라가지 못하고 있다. 이런 상황에서 이 책은 오래 사는 것보다 건강하게 나이 들기 위해서는 어떻게

“게으른 것도 의지 부족도 아닙니다. 다른 뇌를 가졌다면 다르게 사용해야 합니다.” 평생 ‘아 맞다!’를 달고 살던 정신과 의사, ADHD와 함께 사는 법을 찾다 정신과 의사이자 ADHD 당사자인 저자가 스스로의 생활을 돌아보며 찾아낸, 산만함과 함께 살아가는 현실적이고 따뜻한 방법들. 언제나 물건과 잔돈을 흘리고 다니던 아이가 자라 매일 ‘아맞다!’를 매일 외치는 의사가 되었다. 그리고 뒤늦게 자신의 어리바리함이 ADHD 때문이었다는 사실을

<이 책이 도움 되는 분> ▷에너지테라피가 무엇인지 처음부터 쉽게 알고 싶으신 분 ▷몸이 보내는 작은 신호를 이해하고 싶으신 분 ▷목·어깨·허리·다리 등 반복되는 불편함의 원인이 궁금하신 분 ▷근육·근막·순환·호흡이 서로 어떻게 연결되는지 알고 싶으신 분 ▷집에서도 할 수 있는 간단한 셀프케어 방법이 궁금하신 분 ▷아로마와 에너지테라피를 함께 활용하는 방법이 궁금하신 분 ▷내 몸을 스스로 이해하고 관리하는 습관을 만들고 싶으신 분 <구성> 이

㈜사이언스북스에서 출간된 『수영의 과학: 당신의 수영을 완성하는 해부학과 생리학의 원리(Science of Swimming)』는 수영에 입문하는 초심자를 위한 최고의 입문서이자 더 나은 기록에 도전하는 수영인을 위한 양질의 훈련 지침서이다. 이 책의 저자 브렛 호크(Brett Hawke)는 2004년 아테네 올림픽 남자 자유형 50미터 경기에서 오스트레일리아 최고 기록을 경신한 올림픽 수영 선수 출신으로, 7개의 국제 메달과 5번의 오스트레일리

“당신은 콩팥이 망가졌다는 사실을 결코 눈치채지 못할 것이다!” 대한민국 국민 8명 중 1명은 만성콩팥병 환자, ‘침묵의 살인자’ 콩팥 건강을 위한 새로운 패러다임! ***서울대학교병원 콩팥 명의 김연수 교수 강력 추천!*** ***일본 아마존 베스트셀러 건강 1위*** ***실패 없는 콩팥 재활을 위한 운동법·식사법 총망라*** 아무리 쉬어도 풀리지 않는 피로, 좀처럼 잡히지 않는 혈압, 나날이 치솟는 동맥경화의 위험까지. 이 모든 건강 적신

“노화는 누구나 진행되지만, 건강하고 품위 있게 나이 드는 건 당신의 선택이다.” 노화는 어느 날 갑자기 찾아오는 불청객이 아니라, 피로와 통증을 통해 몸이 보내는 간절한 신호다. 하지만 많은 이가 그 신호를 무시하거나 단순히 ‘나이 탓’으로 돌린 채 살아간다. 《우아한 노화》는 이 신호에 귀 기울여 스스로 생체 나이를 결정할 수 있는 가장 과학적인 로드맵을 제공한다. 1부에서는 노화의 본질을 짚어 내는 것을 시작으로, 2부는 현대 과학이 증명