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건강/다이어트

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  • 1
    드디어 만나는 해부학 수업
    케빈 랭포드 외 1명현대지성과학일반
    4.5(2)

    “평생 함께할 내 몸을 위해 책장에 반드시 꽂아둬야 할 책!“ ★★★ 이낙준│〈닥터프렌즈〉 유튜버, 『중증외상센터』 작가, 의사 ”인체라는 경이롭고 복잡한 시스템을 명쾌하게 안내하는 탁월한 입문서!“ ★★★ 강재승│서울대학교 의과대학 해부학교실 주임교수 근육과 장기의 작동 원리부터 부위별 질병과 장애까지 알아두면 뼈가 되고 살이 되는 내 몸 필수 지식! 우리는 모두 건강한 삶을 위해 몸에 좋은 식단을 찾고, 온갖 약과 영양제를 챙겨 먹는다. 때

    소장 16,000원

  • 2
      수면의 뇌과학
      크리스 윈터 외 1명현대지성건강
      0(0)

      “제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면 반드시 이 책을 읽어야 한다” ★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수 “수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책” ★★ 정희원 | 서울아산병원 노년내과 교수 메이저리그 공식 수면 주치의이자 30년 경력 신경과학자가 말하는 인생을 두 배로 사는 수면 해법 ⦁ 오늘 아침에도 더 자고 싶다는 생각을 뿌리치며 일어났다. ⦁ 낮에는 졸리고 피곤하지만 막상 집에 가면 누워서

      소장 14,400원

    • 3
        65세 이후에도 활기찬 삶을 위한 50대 건강 습관
        허지성e퍼플건강
        5.0(3)

        1. 기획 의도 인간 수명 100세 시대는 더 이상 먼 미래가 아닌 현실이 되었습니다. 하지만 '오래 사는 것'과 '건강하게 오래 사는 것'은 전혀 다른 이야기입니다. 현재 50대들은 경제 성장기의 주역으로 치열한 삶을 살아오느라 정작 자신의 건강을 돌볼 여유가 부족했던 세대입니다. 이들은 신체적 노화가 본격적으로 시작되는 시점에 접어들었지만, 동시에 인생의 후반전을 새롭게 설계하고 활기차게 보낼 충분한 시간과 잠재력을 가지고 있습니다. 본 도

        소장 10,000원

      • 4
          식탐 해방
          저드슨 브루어 외 1명푸른숲건강
          0(0)

          ***당신의 ‘식습관’은 어떻습니까?*** □ 화가 나거나 스트레스 받으면 뭔가 먹고 싶다. □ ‘빵 배’ ‘밥 배’가 따로 있다고 생각한다. □ 과자 봉지가 보이는 순간, 손부터 향한다. □ 한번 먹으면 멈출 수가 없어서 끝장을 본다. □ ‘또 왜 먹었을까? 왜 못 참았지?’ 자책한 적 있다. 한 개라도 체크했다면, 이제는 ‘식탐 해방’ 할 때다! 정신이 아득할 정도로 단짠단짠한 음식들이 우리를 유혹하고, 손가락 한 번 달칵하면 24시간 원하

          소장 16,830원

        • 5
          암에 지는 사람, 암을 이기는 사람(무병장수 에디션)
          김의신쌤앤파커스건강
          4.7(3)

          tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 출연, 유튜브 누적 조회수 2,700만 회 돌파 세계적 석학 김의신 박사가 전하는 건강의 본질! 《암에 지는 사람, 암을 이기는 사람》은 김의신 박사가 세계 최고의 암 전문병원 엠디 앤더슨에서 경험한 암과 암을 이긴 사람들에 대해 쓴 책이다. 위로와 용기를 얻었던 독자들이 병 없는 노년을 꿈꾸는 ‘액티브 시니어’가 되었고, 그 변화에 발맞춰 최신 암 치료법과 건강 루틴을 더한 12년 만의 개정판 ‘무병장수 에디션

          소장 14,000원

        • 6
          동공이 약사의 알찬 약국
          동공이 약사미래의창 주식회사건강
          4.8(13)

          스테로이드부터 진통제까지, 약에 대한 모든 궁금증을 풀어주는 친절한 안내서 *서울대학교 약학대학 교수· 전 FDA 임상약리팀장/과학조사관 ‘이장익’ 강력 추천 *27만 구독자가 신뢰하는 건강 멘토의 첫 번째 책 *친근한 캐릭터 ‘동공이 약사’와 ‘알덕이’의 대화로 배우는 약학 상식 약국에서 짧게 들은 복약지침만으로는 약을 제대로 이해하기 어렵다. 궁금한 건 많은데, 물어볼 곳이 마땅치 않다. 약은 익숙하지만, 제대로 아는 사람은 드물다. 《동공

          소장 14,000원

        • 7
          그림으로 배우는 슬로 섹스
          아담 도쿠나가 외 1명AK 커뮤니케이션즈건강
          3.9(122)

          1인자의 SEX를 배워라!! 수준 높은 일러스트 100장 이상!! 성진국 일본을 휘어잡은 전설의 SEX 교과서, 한국 상륙!! 남성과 여성, 연인과 부부──모든 커플을 만족시키는 마법! 궁극의 테크닉 “아담 터치”를 그림과 함께 배우자!! 자타공인 섹스 전문가 ‘아담 도쿠나가’의 노하우가 응축된 슬로 섹스, 이로써 당신도 밤의 레전드!!!

          대여 4,250원

          소장 8,500원

        • 8
            저속노화 식사법
            정희원테이스트북스건강
            4.9(7)

            ★ <어쩌다 어른> <생로병사의 비밀> 화제의 저자 ★ 저속노화 레시피 21식 수록 ★ 유튜브 400만 뷰 최고의 식단 “노화를 늦추는 키포인트는 밥이다!” 몸 건강, 뇌 건강을 한번에 잡는, 느리게 나이드는 식사 실천편 일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 이 책의 저자 정희원 교수는 “새해에는 남들보다 뇌 늙는 속도를 1/4로 만드는 식사를 해보자”라는 트윗을 시작으

            소장 14,300원

          • 9
              감기약 처방 실전 노하우
              이송주주식회사 슈브건강
              0(0)

              이 책은 일차적으로 전공의를 갓 마치고, 혹은 마치지 않고 일반의로서 임상 현장에 뛰어들게 된 후배 의사들을 위해 쓰여졌습니다. 감기약 처방과 관련 없는 과목의 전문의지만 공중보건의 근무 등 상황상 감기 진료를 보게 된 경우에도 읽으셔도 좋습니다. 의사들이 어떻게 약을 처방하는지 궁금한 비의료인 분이 읽으셔도 좋습니다. 책 제목에서 "감기(common cold)"라고 보편적으로 사용하는 용어를 사용했지만, 기침, 가래 등의 증상을 호소할 수 있

              소장 5,900원

            • 10
                다이어트 말고 직관적 식사
                에블린 트리볼리 외 1명골든어페어건강
                4.8(13)

                ★★★ 50만 명이 선택한 다이어트 해법 ★★★ 2019~2020년 아마존 입소문 역주행 ★★★ 리뷰를 남긴 1,000여 명의 만족도 4.6 / 5 (아마존) ‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이 낮아져 오히려 살이 찌기 쉽다는 걸 알고 있지만, 그렇다고 다이어트를 포기할 수도 없다. 다이어트를 시

                소장 15,000원

              • 11
                  바른 마음을 위한 움직임
                  채정호 외 5명군자출판사과학일반
                  0(0)

                  이 세상에는 마음이 아픈 사람들이 너무 많다. 정신심리치료와 약물치료 등 여러 좋은 치료법들이 개발되어 현장에서 사용되고 있지만 고통에 지쳐있는 모든 이들을 온전히 회복하도록 돕기에는 아직 역부족이다. 정신심리치료 분야에서는 20여년 전부터 명상의 요소를 이용한 방법들이 도입되면서 주 치료방법의 대전환이 일어나고 있다. 특히 제3동향 인지행동치료 조류에서는 동양 전통의 마음챙김명상을 임상 현장에서 사용할 수 있도록 체계화, 규격화, 표준화한 명

                  소장 18,000원

                • 노화 해방 (장 마르크 르메트르, 김모, 21세기북스)
                • 해독 패스팅 (오다 다케시, 이주관, 청홍)
                • 메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법 (네이선 르브라쇠르, 크리스티나 첸, 청림Life)
                • 다이어트 불변의 법칙 2 (하비 다이아몬드, 강신원, 사이몬북스)
                • 80대20 러닝 훈련법 (맷 피츠제럴드, 빌리버튼)
                • 데스런 기능성 운동 BASIC (윤현용, 더디퍼런스)
                • 시험관 시술 어렵지 않아요 (공명식, 로이북스)
                • 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 (키마타 료 (Ryo Kimat, 장하나, 중앙북스)
                • 아무도 모르는 나의 ADHD (황희성, 어깨위망원경)
                • 식단 혁명 (조지아 에데, 김성수, 메디치미디어)
                • 운동하는 사피엔스 (대니얼 리버먼, 왕수민, 프시케의숲)
                • 상승을 위한 바이블 1 백신 해독 (바독, 바람의독수리)
                • 개정판 | 내장비만 (이왕림, 포레스트북스)
                • 개정판 | 완전 소화 (류은경, 다산라이프)
                • 경기둘레길 (걷고, e퍼플)
                • 내 몸을 살리는 식물영양소 (한국영양학회, 들녘)
                • 기적의 자세요정 (자세요정, 다산라이프)
                • 운동의 뇌과학 (제니퍼 헤이스, 이영래, 현대지성)
                • 개정판 | 뇌를 살리는 치유 기술, CST (정인수, 아난드 칸, 좋은땅)
                • 무엇이 개를 힘들게 하는가! (권기진, 좋은땅)
                • 개정판 | 그레인 브레인 (데이비드 펄머터, 시공사)
                • 염증 해방 (정세연, 다산라이프)
                • 치매의 거의 모든 기록 (웬디 미첼, 조진경, 문예춘추사)
                • 야마 니야마 (데보라 아델, 이문영, 침묵의향기)
                • 건강의 뇌과학 (제임스 굿윈, 박세연, 현대지성)
                • 소식주의자 (미즈노 남보쿠, 사이몬북스)
                • 처음 만나는 알렉산더 테크닉 (김수연, 판미동)
                • 8초 만에 통증 리셋 (문교훈, 다산라이프)
                • 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드, 한국경제신문)
                • 키토 한식 (박지아(온스맘), 경향BP)
                • 왜 아플까 (벤자민 빅먼, 이영래, 북드림)
                • 통증 때려잡는 스트레칭 (최재석, 센시오)
                • 해부학의 기본 (마쓰무라 조지, 윤관현, 성안당)
                • 호흡의 기술 (제임스 네스터, 승영조, 북트리거)
                • 3분만 바라보면 눈이 좋아진다 (히라마쓰 루이, 김소영, 쌤앤파커스)
                • 루나레나의 비밀편지 (안명옥, 황미나, 책과이음)
                • 허허 동의보감 (허영만, 박석준, 시루)
                • 매력적인 뼈 여행 (하노 슈테켈, 배명자, 와이즈베리)
                • 독소를 비우는 몸 (제이슨 펑, 지미 무어, 라이팅하우스)
                • 자궁 리셋 (김윤희, 위즈덤하우스)
                • 시미켄의 베스트 섹스 (시미즈 켄, 김봄, ㅁㅅㄴ)
                • TMS만성통증 해방 (김형태, 키메이커)
                • 최강의 식사 (데이브 아스프리, 정세영, 앵글북스)
                • 8주 완성 쉽게 생활통증을 다스리는 혈자리 이야기 (최성진, 좋은땅)
                • 설탕 말고, 효소 (황유진, 북로그컴퍼니)
                • 디스크 권하는 사회 (황윤권, 에이미팩토리)
                • 굶지말고 해독하라 (안드레아스 모리츠, 정진근, 에디터)
                • 불면증, 당신도 치료될 수 있다 (신홍범, 소라주)
                • 피부에 헛돈 쓰지 마라 (함익병, 옥지윤, 중앙북스)
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