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[체험판] 그림으로 배우는 슬로 섹스

19세 미만 구독불가 상세페이지 바로가기

[체험판] 그림으로 배우는 슬로 섹스

3.8점101명참여

아담 도쿠나가

바닐라미디어

3.8점101명참여

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[체험판] 헬스의 정석-근력운동편

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[체험판] 헬스의 정석-근력운동편

4.6점107명참여

4.6점107명참여

<책소개> 《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다!! 운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’들의 이야기를 다 믿을 수도 없고, 트레이너의 말도 제각각 다르고 …. ‘헬...

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[체험판] 실천 입문 슬로 섹스

19세 미만 구독불가 상세페이지 바로가기

[체험판] 실천 입문 슬로 섹스

3.4점16명참여

아담 도쿠나가

바닐라미디어

3.4점16명참여

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[무료요약] 몸이 먼저다

3.7점51명참여

3.7점51명참여

<책소개> 나의 일상은 심플하다. 새벽에 일어나 대여섯 시간 글을 쓴다. 고도의 집중력이 필요한 일이라 그 이상은 힘들다. 그런 다음, 오전 10시쯤 슬슬 동네 헬스장에 가서 운동을 한다. 유산소운동과 근육운동을 번갈아 가며 하는데 근육운동에 더 많은 시간을 할애한다. 보통...

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[무료요약] 4주 해독다이어트

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[무료요약] 4주 해독다이어트

4.2점38명참여

4.2점38명참여

<책소개> 이 책은 단백질 식이와 고강도 인터벌운동 등 최근 주목받고 있는 다이어트 트렌드를 반영하여, 21세기의 다이어트 방법은 이전과 어떻게 달라져야 하는지, 무엇에 집중해야 제대로 살이 빠지는지를 상세히 설명한다. 아울러 누구나 따라 할 수 있는 4주 해독다이어트 프로...

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[무료요약] 기적의 수면법

3.7점26명참여

가타히라 겐이치로, 오타니 노리오

3.7점26명참여

<책소개> 책 정보가 없습니다

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한국의약통신 2019.6.28(제 416호)

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한국의약통신 2019.6.28(제 416호)

참여

참여

<책소개> 의사, 약사. 및 제약업계의 최신 학술 경영 정보 커버스토리 :: 의약계 공통의 이슈를 심층 분석 조명한다. 인터뷰 와이 : 주요 인물들의 업적과 이슈를 직접 듣는다. 케이스 스터디 : 병의원, 약국의 성공과 실패 사례를 고개한다. 토픽 : 의약계의 ...

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[무료요약] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

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[무료요약] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

4.0점214명참여

모리 다쿠로

이다미디어

4.0점214명참여

<책소개> 일본 인기 No 1 트레이너의 고영양밀도(N/C) 다이어트 완결판! 이 책은 전자책으로 먼저 출간하자마자 일본 아마존 전자책 킨들 종합 1위를 차지하는 등 선풍적인 인기와 화제의 중심에 자리 잡았다. 이후 나중에 출판된 종이책도 함께 베스트셀러에 오르면서 지은이...

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[체험판] 맥두걸 박사의 자연식물식

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[체험판] 맥두걸 박사의 자연식물식

4.5점11명참여

사이몬북스

4.5점11명참여

<책소개> 책소개 자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다. ─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자) 미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 ...

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[체험판] 카마수트라 108

19세 미만 구독불가 상세페이지 바로가기

[체험판] 카마수트라 108

3.9점16명참여

더북컴퍼니 편집부

더북컴퍼니

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[무료요약] 뇌력혁명

4.2점5명참여

북클라우드

4.2점5명참여

<책소개> 대한민국 대표 정신과 의사이자 뇌과학자인 저자가 뇌피로의 실체와 활력 넘치는 인생을 만들기 위한 뇌과학적 해법을 담은 책이다. 뇌피로가 가져오는 우리 사회 전체의 피로감과 침체의 분위기를 간파하고, 이를 타개할 해법으로 ‘뇌력혁명’을 제안한다. 뇌력을 강화시키는 ...

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[무료요약] 냉기를 빼는 36.5℃ 체온 건강법

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[무료요약] 냉기를 빼는 36.5℃ 체온 건강법

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신도 요시하루

중앙생활사

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<책소개> 체온을 올리면 만병이 낫는 냉기제거 건강법! 고혈압, 당뇨병, 아토피성 피부염, 자궁암, 불임증, 천식, 빈혈, 감기, 류머티즘, 원인 모를 통증 등 수많은 난치병을 치유하는 냉기제거 건강법! KBS [생로병사의 비밀]에 출연, 국내에 냉기제거 건강법과 반신...

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[체험판] 여의사가 가르쳐 주는 기분 좋은 SEX

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[체험판] 여의사가 가르쳐 주는 기분 좋은 SEX

3.7점65명참여

마츠무라 케이코, 나카츠지 타다시

AK 커뮤니케이션즈

3.7점65명참여

<책소개> 아무도 쓰지 않았던 40대 섹스의 진실 40대 남성의 성적인 문제 해결을 가르쳐 주는 책은 지금까지 그 어디에도 없었다. 젊은 시절이라면 친구들에게라도 속마음을 털어놓겠지만, 중년에 이르러서는 성적인 고민을 함께 이야기할 친구도 많지 않다. 체력을 되돌리...

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[무료요약] 내 몸에 독이 되는 탄수화물

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[무료요약] 내 몸에 독이 되는 탄수화물

4.0점3명참여

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<책소개> 당뇨병에 대한 당질제한식의 효과가 인정받는 시대에 들어섰습니다. 이제는 당질 과다의 진정한 위험성을 말할 때입니다. 저는 지금껏 10년이 넘는 세월 동안 당질제한식을 소개해온 경험에 비추어볼 때, 오늘날 대부분의 병은 당질을 지나치게 섭취하는 식습관에서 비롯된다는...

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[체험판] 내 몸에 착한 매일 저염식

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[체험판] 내 몸에 착한 매일 저염식

4.0점4명참여

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<책소개> 각종 성인병을 예방하는 저염식은 실천이 중요하다! 매일 먹는 저나트륨, 저칼로리의 ‘저염 레시피’! No소금, No밀가루의 건강한 식단으로 입맛 다스리는 저염 레시피 105 우리 모두가 저염식이 건강에 좋다는 건 잘 알고 있다. 그런데 우...

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[무료요약]긍정의 뇌

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질 볼트 테일러

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<책소개> 인간을 구성하는 조직 중 가장 중요한 것은 무엇일까? 아마도 뇌일 것이다. 모든 인간 행동은 뇌의 작용이며 뇌가 멈추는 순간 우리는 아무것도 할 수 없는 식물이 되고 만다. 그러나 정작 우리는 뇌에 대해 얼마나 알고 있을까? 여기 평생 뇌 연구에만 몰두하다가 어느...

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[체험판] 몸과 마음을 치유하는 호흡과 명상

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[체험판] 몸과 마음을 치유하는 호흡과 명상

4.5점2명참여

도서출판 수선재

4.5점2명참여

<책소개> 지구 상에서 호흡하는 모든 존재를 통틀어 유일하게 인간만이 호흡을 조절할 수 있다고 합니다. 왜 그럴까요? 조물주는 어떤 뜻으로 인간이 호흡을 자기 의지대로 조절할 수 있게 만들었을까요? 유난히 동양에서, 또 우리나라에서는 전통적으로 호흡 수련이 발달했...

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[무료요약] 고마워, 우울증

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[무료요약] 고마워, 우울증

3.9점53명참여

미야지마 겐야

3.9점53명참여

<책소개> 약을 사용하지 않는 정신과 의사이자, 7년간의 우울증에서 벗어나 새 삶을 찾은 저자가 자신의 경험을 바탕으로 약 없이 우울증을 극복하는 방법을 알려준다. 사고방식을 바꾸고 생활습관을 고쳐 우울증을 근본적으로 해결하는 멘탈테라피를 제시하며, 우울증이 부정적인 사건이...

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쏙쏙 통계 VI-1 계층적 분류분석

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쏙쏙 통계 VI-1 계층적 분류분석

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바른의학컨텐츠연구회

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<책소개> 빅데이터, 데이터 마이닝 요즘 메스컴에서 하루가 멀다하고 나오는 이야기입니다. 그 중에 가장 기본이 되는 분류분석에 대한 이해가 있다면 그런 말들이 쉽게 다가올 것입니다. 분류분석은 말이야 생소하지만, 날마다 우리가 접하고 있는 것입니다. ...

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[무료요약] 내 체질 사용설명서

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[무료요약] 내 체질 사용설명서

참여

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<책소개> 일상생활에서 체질이란 용어처럼 많이 쓰이면서 쓰는 사람에 따라 각기 의미가 다른 말도 드문 것 같습니다. 여기저기에 허약 체질, 건강 체질, 알레르기 체질, 산성 체질, 찬 체질, 더운 체질 등등 이루 헤아릴 수 없이 많습니다. 한의학에서도 체질은 여러 가지 의미...

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