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건강/다이어트

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    • 착한 염증, 나쁜 염증
      이승훈웅진지식하우스건강
      5.0(1)

      “방치된 만성 염증은 어떻게 뇌졸중과 치매에 이르는가?” 뇌졸중·뇌신경 분야 세계적 석학 서울대 이승훈 교수의 염증 독립 프로젝트 “병은 운이 아니라 관리 가능한 결과다.” 이 한 문장으로 독자들의 인식을 뒤흔든 사람이 있다. 서울대학교병원 신경과 전문의이자 뇌졸중 분야의 권위자 이승훈 교수다. 베스트셀러 『뇌가 멈추기 전에』를 통해 뇌졸중을 대중의 언어로 풀어낸 저자는 신작 『착한 염증 나쁜 염증』에서 현대인이 앓는 모든 만성 질환의 근원인

      소장 17,000원

      • 김명섭의 아나토미 헬스 교실 : 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발
        김명섭 외 2명싸이프레스건강
        0(0)

        ★당신의 근성장이 더딘 이유는 근육의 구조를 이해하지 못하기 때문이다! ★사진보다 정교한 근육 해부학 일러스트로 근성장의 핵심을 간파하는 웨이트 트레이닝 교과서 《김명섭의 아나토미 헬스 교실》은 2001 미스터코리아이자 보디빌딩 국가대표 출신인 김명섭 관장이 23년간 쌓아온 실전 경험과 정밀한 해부학적 지식을 집대성한 결과물이다. 이 책의 가장 큰 특징은 베스트셀러 《김명섭의 헬스 교실》의 사진 기반 설명을 과감히 탈피하고, 운동 동작을 정밀한

        소장 19,000원

        • 정신병을 만드는 사람들
          앨런 프랜시스 외 1명사이언스북스건강
          0(0)

          정신 장애가 ‘정상’을 잠식해 버린 시대, 일상의 근심과 고난마저 정신병으로 규정되는 시대, 범람하는 정신 장애에서 현대인을 구원하라 문제는 질병이 아니라 진단이다, 현대 의학의 딜레마, 과잉 진단을 고발하다! 정신 장애가 ‘정상’을 잠식해 버린 시대, 일상의 근심과 고난마저 정신병으로 규정되는 시대, 범람하는 정신 장애에서 현대인을 구원하라 문제는 질병이 아니라 진단이다, 현대 의학의 딜레마, 과잉 진단을 고발하다! 저자는 1980년대 이후로

          소장 16,000원

          • 뇌가 멈추기 전에
            이승훈21세기북스건강
            4.0(2)

            ★★★★★ tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, 유튜브 〈언더스탠딩〉 화제의 명의 “앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다” 방치된 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 심장 리듬을 되찾는 4가지 단계별 전략으로 ‘백년 가는 뇌’를 만들어라 ◎ 도서 소개 “앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다” 잘못된 생활 습관 누적과 만성질환 방치에서 벗어나는 ‘국민 뇌 건강 주치의’ 서울대병원 이승훈 교수의 가장 확실한 뇌 건강 실천법 최근 극심한 스트레스를 받거나 과

            소장 15,920원

            동공이 약사의 우리집 구급상자
            동공이 약사김영사건강
            5.0(1)

            ***누적 조회수 1억 4천만, 33만 유튜브 〈동공이 약사〉 신간*** ***증상별·상황별 필수 상비약 복용법 총정리*** ***약통에 바로 붙여 쓰는 라벨 스티커 수록*** “갑자기 배가 아프거나 열이 날 때 당황하지 않도록” 상비약과 구급상자도 이제 똑똑하게 업데이트 할 때! 알덕이가 묻고 동공이 약사가 답하는 티키타카 약학 상담소 아플 때마다 어떤 약을 먹어야 할지 몰라 검색창을 헤맸던 사람들을 위한 생활 밀착형 상비약 가이드 『동공이

            소장 12,150원(10%)13,500원

            인체 구조 교과서
            다케우치 슈지 외 2명보누스건강
            0(0)

            《인체 구조 교과서》는 의과대학에서 수십 년간 해부학을 강의해온 저자가 일반인을 위한 해부학 지식을 모아 정리한 책이다. 인체의 구조와 기능을 파악하고, 그에 맞게 대처하면 누구라도 건강하게 살 수 있다는 저자의 메시지가 담겼다. 각 장기와 부위를 160장이 넘는 일러스트와 친절한 설명으로 정리했다.

            소장 13,500원(10%)15,000원

            달리기의 모든 것
            남혁우매일경제신문사건강
            4.3(60)

            근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라 왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!

            소장 11,000원

            동공이 약사의 알찬 약국
            동공이 약사미래의창 주식회사건강
            4.8(26)

            스테로이드부터 진통제까지, 약에 대한 모든 궁금증을 풀어주는 친절한 안내서 *서울대학교 약학대학 교수· 전 FDA 임상약리팀장/과학조사관 ‘이장익’ 강력 추천 *27만 구독자가 신뢰하는 건강 멘토의 첫 번째 책 *친근한 캐릭터 ‘동공이 약사’와 ‘알덕이’의 대화로 배우는 약학 상식 약국에서 짧게 들은 복약지침만으로는 약을 제대로 이해하기 어렵다. 궁금한 건 많은데, 물어볼 곳이 마땅치 않다. 약은 익숙하지만, 제대로 아는 사람은 드물다. 《동공

            소장 14,000원

            • 이왕재 교수의 비타민C 이야기
              이왕재라온누리교재/수험서
              5.0(1)

              비타민C 박사, 서울 의대 이왕재 교수가 전하는 건강메시지~ 백세시대! 비타민C가 답이다! 우리 몸을 지키는 건강과 생명의 파수꾼, 비타민C 세상에서 가장 값싸고 귀한 보약 중의 보약 비타민C의 놀라운 효능들 혈관질환의 예방과 돌연사의 위험으로부터 생명을 지키는 비타민C! 정신적.육체적 스트레스를 막는 스트레스 방어막, 비타민C! 비타민C 복용은 이제 선택이 아니라 필수입니다!!! “... 글을 맺으며 나는 세상에서 가장 값싸고 귀한 보약이 바

              소장 13,500원

              • 다이어트 말고 직관적 식사
                에블린 트리볼리 외 1명골든어페어건강
                4.8(13)

                ★★★ 50만 명이 선택한 다이어트 해법 ★★★ 2019~2020년 아마존 입소문 역주행 ★★★ 리뷰를 남긴 1,000여 명의 만족도 4.6 / 5 (아마존) ‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이 낮아져 오히려 살이 찌기 쉽다는 걸 알고 있지만, 그렇다고 다이어트를 포기할 수도 없다. 다이어트를 시

                소장 15,000원

                • 이토록 위대한 몸
                  줄리아 엔더스 외 2명21세기북스건강
                  0(0)

                  ★ 유성호 교수, 의학 전문 유튜버 닥터딩요 강력 추천! ★ 당뇨 잡는 면역의 비밀부터 도파민 길들이는 뇌 설계법까지 삶의 질을 바꾸는 최소한의 내 몸 지식 ◎ 도서 소개 ★ 독일 아마존 10주 연속 1위! ★ ★ 《슈피겔》 베스트셀러 1위 ★ ★ 전 세계 35개국 출간 화제작 ★ ★ 독일인이 가장 신뢰하는 인체 바이블 ★ ★ 유성호, 닥터딩요 강력 추천 ★ “몸에 대한 기존 지식을 근본적으로 바꾸는 책!” ─ 유성호(서울대학교 의과대학 법의학

                  소장 19,200원

                • 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람(무병장수 에디션) (김의신, 쌤앤파커스)
                • 잠들지 않는 뇌 : 우리 뇌가 원하는 진정한 휴식은 자극 (히가시지마 다케후미, 문혜원, 한즈미디어)
                • 의사는 수술받지 않는다 : 현직 정형외과 전문의가 들려주는 유쾌 상쾌 통쾌한 촌철살인 의료 (김현정 , 부키)
                • 우아한 노화 (김수연, 북스고)
                • 월간 건강다이제스트 2026년 07월호 (건강다이제스트사, 건강다이제스트)
                • 몸이 메마르면 병이 된다 (손원록, 푸른숲)
                • 4독 빼기 (요시노 도시아키, 장하나, 라이팅하우스)
                • 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 (키마타 료 (Ryo Kimat, 장하나, 중앙북스)
                • 요리 도감 (히라노 에리코, 오치 도요코, AK 커뮤니케이션즈)
                • 질병 예방 세대 (오수연, 생각의힘)
                • 고령자의 몸과 마음 돌봄 매뉴얼 (kei(케이), 나가시마 가호, 한즈미디어)
                • 하루 15분 호르몬 혁명 (안철우, 한즈미디어)
                • 피로 해독 (알렉스 하워드, 서경의, 하빌리스(대원씨아이))
                • 만화로 읽는 조현병 (나카무라 유키, 김성우, 뿌리와이파리)
                • 나는 보드게임 작가다 (김건희, 만두게임즈)
                • 황제내경 - 소문 : 동양의학 2천년의 밑그림을 완성한 경전 (정진명, 학민사)
                • 고려침경 영추 (정진명, 학민사)
                • 마이 시크릿 닥터 (리사 랭킨, 전미영, 릿지)
                • 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드, 한국경제신문)
                • 산부인과툰 (송동화, 국일미디어)
                • 먹으면 약이 되는 음식보약 250가지 (김달래, 중앙생활사)
                • 살찌지 않는 몸 (우창윤, 웅진지식하우스)
                • 해독 혁명 (최지영, 웅진지식하우스)
                • 아무도 모르는 나의 ADHD (황희성, 어깨위망원경)
                • 염증 해방 (정세연, 다산라이프)
                • 골프, 나를 위한 지식 플러스 (남화영, 넥서스BOOKS)
                • 비마취통증의학과 의료진을 위한 쉬운 진정마취 (민두재, 고려대학교출판문화원)
                • 요가 매트 위의 명상 (롤프 게이츠, 김재민, 침묵의향기)
                • 스포츠의학으로 읽는 발의 과학 (손성준, 이재훈, 현익출판)
                • 내 장은 왜 우울할까 (윌리엄 데이비스, 김보은, 북트리거)
                • 개정증보판 | 기적의 식단 (이영훈, 북드림)
                • 80대20 러닝 훈련법 (맷 피츠제럴드, 빌리버튼)
                • 꿈의 진료실 (황윤권, 타임북스)
                • 사랑하는 사람이 정신질환을 앓고 있을 때 (리베카 울리스, 강병철, 꿈꿀자유 서울의학서적)
                • 단지, 소고기 (홍지수, MID)
                • 장 건강하면 심플하게 산다 (이송주, 레몬북스)
                • 식탐 해방 (저드슨 브루어, 김보은, 푸른숲)
                • 암환자의 슬기로운 병원 생활 (김범석, 아카데미북)
                • ADHD와 사이좋게 지내기 (에드워드 M. 할로웰, 김부민, 시그마북스)
                • 조울병에 대한 거의 모든 것 (바이폴라포럼, 박원명, 시그마북스)
                • 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 (로버트 P. 프리들랜드, 노태복, 현대지성)
                • 최강의 단식 (데이브 아스프리, 엄성수, 북라이프)
                • 100세 건강 주권 (마키타 젠지, 송한나, 카시오페아)
                • 이기는 몸 (이동환, 쌤앤파커스)
                • 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 (백정흠, 이동관, 쌤앤파커스)
                • 내 친구가 산부인과 의사라면 이렇게 물어볼 텐데 (류지원, 김영사)
                • 골반저에 답이 있다 (킴 보프니, 윤혜영, (주)한문화멀티미디어)
                • 개정판 | 헬스의 정석-이론편 (2019) (수피, 한문화)
                • 커넥트 (이승헌, 한문화)
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