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건강/다이어트

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    동공이 약사의 우리집 구급상자
    동공이 약사김영사건강
    5.0(1)

    ***누적 조회수 1억 4천만, 33만 유튜브 〈동공이 약사〉 신간*** ***증상별·상황별 필수 상비약 복용법 총정리*** ***약통에 바로 붙여 쓰는 라벨 스티커 수록*** “갑자기 배가 아프거나 열이 날 때 당황하지 않도록” 상비약과 구급상자도 이제 똑똑하게 업데이트 할 때! 알덕이가 묻고 동공이 약사가 답하는 티키타카 약학 상담소 아플 때마다 어떤 약을 먹어야 할지 몰라 검색창을 헤맸던 사람들을 위한 생활 밀착형 상비약 가이드 『동공이

    소장 12,150원(10%)13,500원

    • 나는 알코올중독 의사였습니다
      이준서모티브건강
      0(0)

      《나는 알코올중독 의사였습니다》는 외과의사였던 저자가 번아웃과 극심한 스트레스로 인해 알코올중독에 빠지고, 바닥까지 추락한 끝에 다시 삶을 회복해 가는 과정을 담은 실전 회복 에세이이자 단주 매뉴얼입니다. 단순히 술을 끊는 방법을 설명하는 데 그치지 않고, 중독이 어떻게 삶을 무너뜨리는지, 그리고 의지만이 아닌 '회복의 시스템'과 '공동체'를 통해 어떻게 새로운 삶을 시작할 수 있는지를 자신의 경험을 바탕으로 진솔하게 전합니다. 환자에게 금주를

      소장 19,800원

      동공이 약사의 알찬 약국
      동공이 약사미래의창 주식회사건강
      4.8(26)

      스테로이드부터 진통제까지, 약에 대한 모든 궁금증을 풀어주는 친절한 안내서 *서울대학교 약학대학 교수· 전 FDA 임상약리팀장/과학조사관 ‘이장익’ 강력 추천 *27만 구독자가 신뢰하는 건강 멘토의 첫 번째 책 *친근한 캐릭터 ‘동공이 약사’와 ‘알덕이’의 대화로 배우는 약학 상식 약국에서 짧게 들은 복약지침만으로는 약을 제대로 이해하기 어렵다. 궁금한 건 많은데, 물어볼 곳이 마땅치 않다. 약은 익숙하지만, 제대로 아는 사람은 드물다. 《동공

      소장 14,000원

      질병 해방
      피터 아티아 외 2명부키건강
      4.6(27)

      치매, 암, 당뇨병, 심장병은 늦추고, 막고, 되돌릴 수 있다! 만성 질환과 노화를 피하고 건강하게 잘 사는 최고의 인생 지침서 현대 의학의 눈부신 발전 덕분에 인간의 기대수명은 그 어느 때보다 더 길어졌다. 반면에 노화와 만성 질환 탓에 길어진 수명의 마지막 10년을 불행하고 고통스럽게 살다 죽는 일이 너무나 흔해졌다. 그리고 우리는 이런 삶을 마치 운명인 양 받아들이고 있다. 과연 오래도록 건강하게 살다 편안히 죽는 것은 이룰 수 없는 바람

      소장 20,000원

      • 가짜 환자
        김현아창비인문
        0(0)

        한국사회는 환자를 ‘만들어내고’ 있다! 분쉬의학상 수상, 30년 경력 의사가 알려주는 의료 과잉 시대에 내 몸을 지키는 가장 합리적인 방법 우리는 어떻게 ‘환자’가 되는가? 한국사회의 뒤틀린 의료 현실과 사회구조가 ‘병들고 아픈 몸’을 만들어내고 있음을 통렬하게 비판하는 신간 『가짜 환자』가 출간되었다. 분쉬의학상 수상 의학자이자 『죽음을 배우는 시간』 『어느날 딸이 조용히 무너져 있었다』의 저자인 한림대학교성심병원 류마티스내과 김현아 교수는

        소장 14,400원

        • 착한 염증, 나쁜 염증
          이승훈웅진지식하우스건강
          5.0(1)

          “방치된 만성 염증은 어떻게 뇌졸중과 치매에 이르는가?” 뇌졸중·뇌신경 분야 세계적 석학 서울대 이승훈 교수의 염증 독립 프로젝트 “병은 운이 아니라 관리 가능한 결과다.” 이 한 문장으로 독자들의 인식을 뒤흔든 사람이 있다. 서울대학교병원 신경과 전문의이자 뇌졸중 분야의 권위자 이승훈 교수다. 베스트셀러 『뇌가 멈추기 전에』를 통해 뇌졸중을 대중의 언어로 풀어낸 저자는 신작 『착한 염증 나쁜 염증』에서 현대인이 앓는 모든 만성 질환의 근원인

          소장 17,000원

          살찌지 않는 몸
          우창윤웅진지식하우스건강
          4.2(34)

          “뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다!” 내장지방, 혈당, 식욕 바로잡고 몸의 기본값 되돌리는 3가지 열쇠 √ 배가 고프지 않은데도 밤이 되면 자연스럽게 배달 앱을 연다 √ 다이어트를 시작하면 가장 먼저 식사량부터 줄인다 √ 피곤한데도 숏폼 영상을 넘기다 잠드는 시간이 계속 늦어진다 √ 감정이 요동치면 매운 음식이나 자극적인 음식이 당긴다 √ 운동의 필요성을 절감하지만 늘 시작을 미룬다 이 중 한 가지라도 반복되고 있다면, 건강에는 이미 적신호

          소장 15,800원

          • 뇌가 멈추기 전에
            이승훈21세기북스건강
            4.0(2)

            ★★★★★ tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, 유튜브 〈언더스탠딩〉 화제의 명의 “앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다” 방치된 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 심장 리듬을 되찾는 4가지 단계별 전략으로 ‘백년 가는 뇌’를 만들어라 ◎ 도서 소개 “앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다” 잘못된 생활 습관 누적과 만성질환 방치에서 벗어나는 ‘국민 뇌 건강 주치의’ 서울대병원 이승훈 교수의 가장 확실한 뇌 건강 실천법 최근 극심한 스트레스를 받거나 과

            소장 15,920원

            • 내 몸 오래 쓰는 백년 스트레칭
              김범수비타북스건강
              0(0)

              매일 하는 스트레칭이 백세 인생을 좌우한다! 내 몸을 위한 가장 현명한 노후 대비책 통증으로 고통받는 몸을 구해줄 하루 10분, 평생 안 아픈 몸 만드는 백년 스트레칭 처방전 아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고, 목은 쉽게 돌아가지 않는다. 어깨는 삐걱거리고, 무릎은 시큰거린다. 많은 사람들이 이런 통증을 당연한 노화의 결과로 여기지만, 몸의 이상 신호는 방치할수록 통증을 더 빠르게 악화시킨다. 인하대병원 정형외과 교수이자 23년 차 의학박사인 김

              소장 13,500원

              • 개정판 | 그레인 브레인
                데이비드 펄머터시공사건강
                5.0(4)

                전 세계 30개국 100만 독자가 선택한 화제의 책 『그레인 브레인』7주년 개정증보판! 아마존, 뉴욕타임스, 월스트리트저널, USA투데이 베스트셀러 1위 조선비즈, 매일경제, 동아일보, 한국경제 등 국내 주요 언론 주목 윌리엄 데이비스, 마크 하이만, 메멧 오즈, 크리스티안 노스럽, 버니 S. 시겔 추천 “탄수화물이 우리의 뇌를 파괴한다.” 2013년 저명한 신경과 의사인 데이비드 펄머터 박사의 한마디에 전 세계가 술렁였다. 우리가 매일 즐겨

                소장 16,800원

                • 평생 살찌지 않는 기적의 식사법
                  후지타 고이치로 외 2명알에이치코리아(RHK)건강
                  3.0(1)

                  2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 10가지 식사법 * 살찌지 않는 체질이 되고 싶다면, 뚱보균을 잡아라 * 오래도록 건강하고 싶다면, 장내 환경부터 정돈하라 * 이 모든 것은 매일매일 먹는 음식에 달려 있다 * 다이어트에 성공하고 건강을 지키는 올바른 식단 소개 * 대장암 최고 권위자 세브란스병원 김남규 교수 추천 오늘의 식단이 평생의 몸과 건강을 결정한다 살이 쉽게 찌는 사람이 있는 반면 그렇지 않은 사람도 있다. 이는 사람마다 장

                  소장 9,660원

                • 병에 걸려도 잘 사는 법 (김영길, 서울셀렉션)
                • 김명섭의 아나토미 헬스 교실 : 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 (김명섭, 문승호, 싸이프레스)
                • 뉴로테리어 (손혜주, 한국경제신문)
                • 마흔부터 생존 감량 (김경곤, 김경곤)
                • 자가 수리점 (헨리 비일러, 강신원, 사이몬북스)
                • 석문호흡 SEOKMUN HOHEUP (한조, 석문출판사)
                • 무엇이 개를 힘들게 하는가! (권기진, 좋은땅)
                • 천장관절 통증, 미국에서 수술로 치료하기 (박성웅, 좋은땅)
                • 요산 혁명 (데이비드 펄머터, 김보은, 시공사)
                • 힐링 코드 (알렉산더 로이드, 벤 존슨, 시공사)
                • 신비의 호흡 요법 (스와미 라마, 해성전자북)
                • 몸이 먼저다 (한근태, 미래의 창)
                • 유방암, 잘 알지도 못하면서 (강진경, 박춘묵, 북테이블)
                • 멜랑꼴리의 검은 마술 (맹정현, 책담)
                • 만화로 읽는 조현병 (나카무라 유키, 김성우, 뿌리와이파리)
                • 체질 맞춤 다이어트 (최인서, 시월)
                • 오늘의 키토식 (키토제닉 다이어트 카페, 길벗)
                • 8체질 다이어트 (주석원, 세림출판)
                • 질 좋은 책 (정수연, 정선화, 위즈덤하우스)
                • 야구란 무엇인가 (레너드 코페트, 이종남, 민음인)
                • 의사에게 죽지 않는 법 (마티 마카리, 김성훈, 웅진지식하우스)
                • 해독 혁명 (최지영, 웅진지식하우스)
                • 포에버 스트롱 (가브리엘 라이언, 장혜인, 상상스퀘어)
                • 달리기는 과학이다 (채찍단, 북스고)
                • 다이어트는 과학이다 (채찍단, 북스고)
                • 저속노화 식사법 (정희원, 테이스트북스)
                • 이왕재 교수의 비타민C 이야기 (이왕재, 라온누리)
                • 노년기 스트레스의 이해 (이봉재, 신정)
                • 지방의 누명 (MBC 스페셜 <지방의 누명>, 디케이제이에스(DKJS))
                • 초보자를 위한 단학 (윤홍식, 봉황동래)
                • 최강의 식사 (데이브 아스프리, 정세영, 앵글북스)
                • 단지, 소고기 (홍지수, MID)
                • 밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다 (스티븐 왕겐, 박지훈, 끌레마)
                • 식탐 해방 (저드슨 브루어, 김보은, 푸른숲)
                • 힌두교와 채식: 영적 실천의 길 - 힌두교, 채식, 영성, 윤리, 건강, 삶의 방식, 종교적 신념 (씨익북스 편집2부, 씨익북스)
                • 혈자리서당 (감이당 혈자리세미나팀, 북드라망)
                • 알아두면 쓸데 있는 오일 사전 (고바야시 히로유키, 조윤주, 시그마북스)
                • 거꾸로 섹스 (이금정, 시그마북스)
                • 상대를 사로잡는 섹스 스킬 (댄 바리치, 제니퍼 바리치, 시그마북스)
                • 수면의 뇌과학 (크리스 윈터, 이한음, 현대지성)
                • 이토록 위대한 장 (줄리아 엔더스, 질 엔더스, 북라이프)
                • 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람(무병장수 에디션) (김의신, 쌤앤파커스)
                • 이기는 몸 (이동환, 쌤앤파커스)
                • 플랜트 패러독스 (스티븐 R. 건드리, 쌤앤파커스)
                • 햇빛의 선물 (안드레아스 모리츠, 정진근, 에디터)
                • 개정판 | 헬스의 정석-이론편 (2019) (수피, 한문화)
                • 근육•관절•뼈의 움직임과 구조 (무라오카 이사오, 윤관현, 성안당)
                • 당뇨병의 정석 (대한당뇨병학회, 비타북스)
                • 마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장 (이가람, 클)
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