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TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라! 한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다! 『불량헬스』는 헬스클럽과 헬스클럽 운동의 ‘불편한 진실’을 파헤치며 속까지 몸짱 되는 진짜 헬스 챙기는 법을 제시한다. 따라서 ‘한 달 만에 10킬로 빼기’, ‘두 달 만에 식스팩 만들기’ 같은 광고문구 앞에 맥없이 지갑을 열어본 경험이 있다면, 이 책은 뼈아픈 돌직구가 될지도 모른다. 어쩌면 독자들이

요리의 「요령」과 「발견」, 「감동」이 한가득. 「음식」을 즐겁고, 맛있고, 안전하게! 아이, 부모님, 할머니, 할아버지도…… 기본부터 배우는 「식생활 자립」을 위한 필독서. 요리는 반드시 갖추어야 할 ‘삶의 저력’임을 잊지 말자.

관절ㆍ척추병원으로서의 명성을 쌓아온 힘찬병원이 전하는 관절 건강법이 담겨 있다. 관절 건강을 지키기 위해 지켜야 할 생활습관부터 관절이 아프다는 신호를 보낼 때의 대처방안까지 상세하게 소개했다. 특히 관절 중에서도 몸의 움직임을 주도하는 하지 관절, 즉 무릎 관절, 고관절, 발목 관절의 건강을 집중적으로 살펴보았다.

이 책은 소원을 이뤄주는 마법 용품인 마법 액자에 대한 내용을 담고 있다. 마법 액자를 만들기 위한 준비물과 그 안에 사념체를 만들어 넣고 명령하는 방법과 파기하는 법까지 작은 책 한 권에 모든 내용을 담았다. 마법 액자 하나로 소원을 이룰 수 있다! 지금 바로!

이 책은 자기력이라는 힘을 주제로 하고 있습니다. 나를 발산하면 할수록 반대로 세상은 나에게 끌려온다는 원리를 이야기 하고 있습니다. 이 힘을 활용하는 방법과 원리를 소개합니다. 감사합니다.

이 책은 E.F.T를 소개하고 있습니다. E.F.T는 손가락으로 특정 타점을 두드림으로써 간편하게 부정적 감정이나 습관 등을 해결할 수 있는 심리치유 기법입니다. 이 한 권의 책으로 E.F.T를 배우고 익혀 일상에서 만나는 문제를 해결하는데 도움이 되길 바랍니다.

송나라 진단 진희이 선생의 비밀관상법 비밀전수된 비결 신상철관도 예시문 鐵關刀原序 철관도 원서 相，秘術也； 관상은 비밀스런 기술이다. 能指迷而越險，能解禍而爲祥； 관상은 미혹함을 가리키며 험함을 뛰어넘고 해악을 풀어서 상서롭게 만든다. 其道非輕，其技非小； 관상의 도는 가볍지 않고 기술도 작지 않다. 人定勝天，莫此爲最。 사람이 결정되면 하늘을 이기니 이 관상보다 최고임이 없다. 予德江右大安山，華陽寺中，得異人示予此書，曰； 내가 덕강 우측 대안산의 화

1,000회를 넘어 장수 인기 프로그램으로 자리 잡은 [건강 한의사] 각종 질환에 대한 완벽한 처방을 한 권에 알차게 담았다! 100세 시대에 장수보다 중요한 것이 있다, 바로 얼마나 ‘건강하게 장수하는가’다. 문제는 자꾸만 재발하는 고질병이다. 뚜렷한 차도가 없는 만성질병으로 고통 받는 사람이 많다. 한의학의 관점에서 보면 모든 병은 신체의 자연스러운 흐름이나 균형이 무너져서 생기는 현상이다. 대부분의 사람들은 단순히 겉으로 보이는 증상만 치

★ ★★정신과 전문의 하지현, 〈생로병사의 비밀〉 전홍렬 PD, 〈세상을 바꾸는 시간〉 구범준 PD 강력 추천★★★ “SNS, 쇼츠, 음식, 쇼핑, 도박… 도파민에 통제당한 삶의 주도권을 되찾을 시간!” 지친 퇴근길, SNS에서 친구들과 DM(다이렉트 메시지)을 주고받고, 유튜브 영상을 쉴 새 없이 배속으로 시청한다. 집에 도착하기 전에 미리 배달 음식을 시켜 놓고, 광고에 이끌려 들어간 웹페이지에서 그다지 필요하지 않은 물건을 홀린 듯이 결제

자기 치아로 평생 사는 기적의 관리법 하루 10분, 충치와 잇몸 질환, 시린이가 사라지는 구강 관리와 치과 상식의 결정판 30년차 치과의사이자 유튜브 누적조회수 3,000만을 기록한 화제의 칫솔질 강의로 잘 알려진 박창진 박사의 첫 책이다. 시린이와 충치 예방은 물론 임플란트가 필요 없는 올바른 칫솔질과 생애주기 관리법, 치과 진료와 임플란트, 교정치료 전 알아야 할 필수 정보에 이르기까지 구강 건강과 관련한 핵심 정보를 한 권의 책에 담았다.

“이 책은 옷장 속 ‘침묵의 봄’이다!” 24시간 우리 몸을 감싸는 옷에 감춰진 진실 먹고 바르는 것에 예민한 사람들이 그 어느 때보다 늘고 있다. 유기농 밀가루로 만든 빵을 먹고, 천연 화장품과 세제를 쓰고, 각종 생활용품의 원산지와 성분을 꼼꼼하게 따진다. 아이를 키우는 집이라면 더 말할 것도 없다. 가습기 살균제나 라돈 침대 같은 뉴스를 접할 때면 한층 까다로운 눈길로 장바구니를 점검한다. 그런데 이런 우리의 시야에 잘 들어오지 않는 품목