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이 책을 읽는 것은 영화 〈매트릭스〉에 나오는 냉혹한 현실을 직시하게 되는 빨간 약을 먹는 행위일 수 있습니다. 이 책을 읽으면 지금까지 몰랐던 다이어트의 진실에 싫든 좋든 간에 직면하게 됩니다. 자칭 다이어트 전문가라고 이야기하는 여러 사람들이 각자의 다양한 이유 때문에 해 왔던 여러 가지 거짓말에 긴 세월 동안 속아 왔다는 사실을 알게 될 것입니다. 사기를 당했을 때 가장 슬픈 순간은 언제일까요? 사기를 당했다는 사실을 인지했을 때입니다.

수행도 무상 수행이란 정해진 그 무엇도 없이 수승한 선대의 수행자께서 만들어 놓은 방법에 따라 매일매일 나를 창조하는 것일 뿐이다. 단전 차크라의 각성 2011년 3월 11일 28일째 수행일기 어제저녁 선정호흡을 40분 정도 해 보았는데 큰 무리는 없었습니다. 오늘 아침 대배 후 선정호흡을 시작했습니다. 호흡 도중에 몸과 호흡이 잘 일치되도록 하는 일이 쉽지 않았습니다만 오늘은 처음부터 잘되고 있었습니다. 20분 전후로 호흡을 뱉을 때 단전 전

누구나 마음에 진맥이 필요한 순간이 있다 마음의 병을 이기기 위해 한방신경정신과를 찾았던 용기 있는 우리 이웃들의 평범한 이야기 이 책은 마음이 힘들고 괴로운 우리 시대의 이야기입니다. 내 가족의 이야기이고, 또 나의 이야기입니다. 흔하디흔하고 보편적인 우리네 삶의 이야기이며, 나와 같은 사정과 고민으로 마음의 병을 앓았고 또 이겨 낸 평범한 사람들의 이야기입니다. 그래서 더 와닿고, 더 위로도 되고, 때로는 작은 힌트들도 얻어 가실 수 있을

코에 대한 대중의 관심에 비해 평소 일상생활 속에서의 관리와 이해가 소홀한 부위가 또 코이기도 하다. 이비인후과를 찾는 환자들의 주요 코 질환인 코피, 비염, 축농증, 비중격, 후각 이상, 비강 이물질 등에 대해 질환을 의심할 때, 그에 따른 의학적 진단 방법과 치료방안에 대해 쉽고 정확하게 설명하려 노력하였다. 최근 증가 일로에 놓인 코 질환인 코골이와 외형을 동시에 교정하는 기능적 코 성형 등에 대해서도 치료의 최신 경향과 치료의 선택 시

“책을 읽으며 치유가 시작된다!” 미로 속에서는 미로의 탈출구를 찾을 수 없습니다. 그래서 미로 밖에서 그린 지도가 필요합니다. 이 책은 강박증이라는 미로에서 벗어나기 위한 ‘지도’입니다. 자신이 어디에 갇혀 있는지 정확히 알면 그곳에서 나올 수 있습니다. 여러분들이 이 책을 강박증 치유를 위한 내비게이션으로 활용하시길 바랍니다.

퍼스널 트레이너를 시작하는 분들에게 기본이 되는 길을 알려 줍니다. 인터넷 활동과 오프 활동을 통하여 돈도 많이 벌고, 인기도 얻으며, 즐겁게 지내다가 2004년도 후반쯤부터 뭔가 빠진 기분이 들었다. 이 찜찜한 기분이 무엇인지를 모른 채 답답한 시간을 보내고 있었다. 만약 내가 오만과 자만이 높은 그 시기에 자신과의 대화를 할 줄 알았다면, 또는 자신과 대화를 할 줄 아는 지인(친구, 동료, 선배, 성직자 등)이 나에게 진심 어린 충고와 자신

삼국시대와 고려시대에는 불교철학을 국민의 인성교육의 지침으로 삼았다. 조선시대에는 사서삼경 위주의 교육이 그 자리를 차지했다. 성리학에서는 인간이 태어날 때 성선설(선하게 태아나는가?) 또는 성악설(악성으로 태어나는가?)을 바탕으로 본래의 타고난 성품이 정해져 있다는 관점을 가지고 있다. 공자, 맹자, 주자 등 성인들은 인성에 관해서는 인간이 태어나서 환경의 영향을 받아 선해질 수도 악해질 수도 있으니 조기교육이 필요하다고 주장했다. 성리학에서

발기부전 완전정복 안내서 발기부전 完治하기 개정판 또한 치료 목표도 환자의 만족입니다. 모든 발기부전 환자에게 치료가 필요한 것은 아닙니다. 발기력이 필요 없는 사람들도 있기 때문입니다. 마찬가지로, 환자가 발기력을 회복하겠다고 한다면 그 방법에 대한 선택도 환자의 것이라고 보는 것이 맞다고 생각합니다. 의사들은 환자가 진단을 확인하고 싶거나 치료에 대한 전문가의 의견이 궁금할 때, 이에 대한 경험을 제시하여 환자의 선택을 돕는 역할을 하게 된

저는 10년 동안 미용분야를 공부하며 특히, 두피분야에서 모 발에 대한 큰 흥미를 느껴 5년간 고객의 두피를 관리했습니 다. 각자 안고있는 문제성 두피를 지속적으로 관리하여 끝내 나아진 두피/모발에 고객들이 자신감을 얻고 만족하는 것을 보면 행복을 느낍니다. 저는 현재까지도 고객들을 위해 두피 전문가로서의 지식과 자질을 키우기 위해 끊임없이 발전하려 하고 있습니다. 두피를 관리하며 이 책은 두피관리실을 운영 하고 고객을 관리 하면서 가장 많은

통증은 몸의 문제가 아니다 원인을 정확히 아는 것만이 증상에서 벗어나는 유일한 방법이다 - TMS가 나타나는 원리와 해결방법 - 스스로 치유할 수 있는 글쓰기 프로그램 - TMS, 긴장성근육통증후군으로 확인된 새로운 병명 목록 추가 - 만성통증에 대한 새로운 의학적 증거

5년의 치료, 3번의 전신마취 수술의 실패, 그 끝에 감행한 미국행.. 천장관절(골반) 통증으로 2년넘게 고생하는 사람들을 위한 필독서. MRI나 다른 영상 검사로는 아무 이상없다는데, 그래서 정신적인 문제라고 의사가 말했다면, 당신은 반드시 이 책을 읽어야 합니다. 프롤로 치료를 6개월 이상했어도, 운동치료나 기타치료를 했어도, 여전히 사회생활하기가 어려운 당신께, 달리기도 할수 없고, 레포츠나 스포츠는 꿈도 꿔볼 수 없는 당신께, 아이와 손