신간

인간의 노화는 혈관에서 시작 손상된 혈관을 방치하면 막히고, 찢어지고, 파열한다 혈관의 노화가 ‘돌연사’를 초래 혈관의 손상은 어떤 상태를 말하는 것일까? 혈관이 탄력을 잃고 딱딱하게 굳어 작은 압력에도 매우 취약해지는 것 이것이 바로 ‘동맥경화’다 ‘인간은 혈관부터 늙는다’라는 말이 있다. 하지만 사람은 혈관의 노화를 거의 자각하지 못한다. 보통은 나이를 먹어가는 흔적이 몸 곳곳에서 나타나기 마련이다. 예컨대, 머리에 희끗희끗 흰머리가 보이기

당신의 유전자가 비극의 암호가 아닌, 희망의 지도가 될 때까지 암은 어느 날 갑자기 찾아오는 불청객이 아니라, 우리 몸이 오랫동안 보내온 간절한 신호의 끝자락입니다. 특히 자궁경부암, 자궁내막암, 난소암, 자궁육종, 그리고 외음부암에 이르는 부인암의 세계는 여성들에게 단순한 질병 이상의 공포였습니다. 그것은 여성성의 상실이자, 감춰야 할 부끄러움이었고, 때로는 어머니에게서 딸로 이어지는 거부할 수 없는 숙명처럼 여겨지기도 했습니다. 우리는 오랫

과장이나 축소 없이, 장점과 단점을 있는 그대로 보여주는 것입니다. “임플란트를 아는 것이 임플란트를 지키는 첫걸음” “임플란트에 대해 알아야 할 모든 것”

이 책을 다 읽으신 후에는, 여러분도 자신 있게 말할 수 있을 것입니다. “나는 임플란트에 대해 제대로 알고 있다.” “그래서 현명한 선택을 할 수 있다.”

“오늘은 빨간색만 찾겠다고 정하자, 평범한 동네 길이 작은 모험이 되었다” 요즘 사람들, 단순히 운동하려고 걷지 않습니다. 귀여운 캐릭터를 꾸미고, 오늘의 보상을 확인하고, 미션을 깨기 위해 걷습니다. 그런데 이 변화, 단순한 유행일까요? 이 글은 걷기를 해야 하는 일에서 하고 싶은 놀이로 바꾼 기술, 심리, 브랜드 전략을 면밀히 따라갑니다. 걸음 수는 점수가 되고, 동네는 게임 맵이 되며, 일상은 콘텐츠가 됩니다. 지금의 걷기 열풍이 단순한

“모든 현대인에게 추천하는 책” 정세희 서울대 교수, 『길 위의 뇌』 저자 왜 숲을 걸으면 암세포는 힘을 잃고 바닷가를 걸으면 인지력이 올라갈까? 최신 과학이 밝혀낸 장소와 걷기의 비밀 TV를 켜도 SNS를 봐도 그야말로 러닝 붐이다. 이참에 나도 뛰어볼까 싶지만, 집에서 몇 걸음 나간다고 한강이 있을 리 없다. 아침엔 일어나서 출근하기 바쁘고 퇴근 시간은 예측이 안 된다. 슬프지만 체력도 무릎도 예전 같지 않다. 그렇다고 포기하긴 이르다. 우

모두가 외면하는 현장, 그 안에서 여전히 살아 있는 사람들 도박과 마약의 현장에서 마주한 절망과 회복의 치열한 기록 중독상담 전문가 임규성 작가가 현장에서 써 내려간 사람들의 이야기! 이 책은 통계나 정책 보고서로는 결코 전할 수 없는, 현장의 목소리를 담은 르포 에세이다. 저자인 임규성 작가는 교도소, 병원, 쉼터, 거리 상담 현장 등 사회의 경계선에 선 사람들을 직접 만나며, 그들의 눈빛과 손끝에 스며든 삶의 온도를 기록한다. 중독을 죄악이

건강운동관리사는 질환자를 대상으로 운동처방을 할 수 있는 국가체육지도자로서 물리치료사 못지않게 중요한 사회적 역할을 수행한다. 하지만 사회적으로 제대로 조명받지 못하고 있고, 정책과 제도에 있어 충분한 지원을 받지 못해 제대로 활용되지 못하고 있는 실정이다. 이 책은 건강운동관리사의 정의와 역할, 그리고 나아갈 방향을 진심 어린 고백과 현장의 통찰을 통해 이야기한다. 새로운 체육문화를 만드는 건강운동관리사의 이야기를 담고 있는 이 책을 통해 건

건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다! ★누적 조회수 3억 회, 58만 구독자 유튜브 <박민수 박사>★ ★25년 경력 가정의학 전문의★ ★<나는 몸신이다>, <엄지의 제왕> 출연 화제의 명의★ ★땀으로 몸 상태를 읽는 의사의 건강 처방★ 우리는 너무 오래 땀이 끊긴 채 살아왔다. 덜 움직이고, 땀을 덜 흘리고, 자극에 둔한 몸이 되었다. 에어컨, 엘리베이터, 배달 음식과 앉아서 일하는 생활에 몸은 편해졌지만 피로는 쉽게 쌓이고, 잠은 얕아졌으며,

『대한민국이 엄선한 100대 명산』이 첫 출판 이후 3쇄를 펴낸 동안 오랜 기간 실시간 베스트셀러를 차지한 데 힘입어 개정판이 출간되었다. 이 책은 대한민국의 4,440개 산 가운데 역사적・문화적・생태적 및 지속 가능성의 가치가 높은 100곳을 엄선해 저자가 직접 걸으며 감정 이입을 담아 발로 그려낸 산행기이다. 개정판은 그간 변화된 상황에 관하여는 저자가 다시 찾아가는 산행을 통해 산행 지도에 반영하고, 부단한 문학 동인지 활동으로 다져온 결

집중력, 틱, 불안, 학습부진으로 힘들던 아이들이 뉴로하모니 훈련을 통해 어떻게 변화했는지, 실제 임상사례로 뇌 변화와 삶의 회복 과정을 담은 기록이다.