신간

“매일 1분, 무너진 골격만 바로잡아도 라인이 살아난다.” 틀어진 몸의 토대를 되찾아주는 기적의 〈상체 리셋〉 루틴 ★ 누적 조회수 5억 뷰 돌파! ★ 전 세계 400만 여성이 선택한 화제의 운동법 ★ 골격부터 다시 세우는 49가지 전신 매뉴얼 지금 동작을 멈추고 자신의 자세를 돌아보자. 고개를 앞으로 쭉 뺀 채 모니터를 보고 있지는 않은가? 어깨를 둥글게 말아 스마트폰에 집중하고 있지는 않은가? 아무리 운동해도 몸매가 예뻐지지 않거나, 자고

치아 건강에 대한 막연한 두려움을 유쾌한 통찰로 바꿔주는 이용준 원장의 신간 우리가 몰랐던 치아의 오해들을 소개합니다. 이 책은 30년 넘게 현장을 지킨 치의학 박사이자 1만 4천 건 이상의 임플란트 수술을 집도한 베테랑 의사의 생생한 기록입니다. 저자는 강남푸른치과를 운영하며 환자들이 가장 자주 묻는 질문과 그 속에 숨은 사소한 오해들을 열 가지 테마로 엮어냈습니다. 임플란트가 정말 평생 가는지에 대한 현실적인 답변부터 스케일링이 치아를 깎는

“진통제와 수술 없이 바로잡는다!” 20년 경력 통증 잡는 한의사가 알려주는 ‘내 몸의 신호 읽는 법’ 아침부터 뻐근한 목, 저릿한 손가락, 쑤시는 허리... 치료를 받으면 그때뿐, 효과는 사라지고 여전히 통증으로 괴로워하는 사람들이 있다. 그런가 하면 일상생활을 할 수 없을 정도로 통증이 심한데도 병원에서 이상 없다는 진단을 받아 답답해하는 사람들도 있다. 도대체 무엇이 문제일까. 뻣뻣한 목부터 욱신거리는 발바닥까지, 이유 모를 만성 통증부터

약사가 제안하는 ‘생활습관’ 중심의 건강 관리법, 자연치유력을 깨우는 7가지 실천 전략 우리는 흔히 건강을 유전이나 약의 문제로만 생각하지만, 실제로 몸을 바꾸는 힘은 매일의 선택에 있다. 『건강한 사람들의 7가지 습관』은 20년 가까이 약국 현장에서 수많은 사람들을 만나온 약사가, 생활습관이 어떻게 몸의 회복력과 면역, 에너지에 영향을 미치는지를 풀어낸 건강 안내서다. 이 책은 기능의학과 기능약학의 관점을 바탕으로, 장·면역·해독·수면·혈관·

노래하는 한의사 김오곤의『뽕짝허준 건강백서』.이 책의 저자는 건강법을 직접 실천하고 환자들에게 권하며 사례를 바탕으로 한 구체적인 실행법을 제시하고 있다. 또한 한국건강음식연구소 소장이자, 건강음식 스토리텔러로 활동하며 건강과 음식의 상관관계를 정확히 파악하고, 쉽게 풀이해서 전해준다.5부로 구성된 이 책에서는 건강한 인생의 의미, 생활 속 건강법, 체질에 따른 관리, 건강을 위한 구체적인 실천 방법, 그리고 체질에 맞는 음식과 효능을 설명하고

이 책은 애틀랜틱 시티 카지노에서 수천 달러를 잃고, 아이들에게 5달러짜리 햄버거 세트를 사주며 "아빠는 배가 고프지 않다"고 거짓말해야 했던 한 데이터 사이언티스트의 처절한 실패와 회복의 기록입니다. 저자 토니는 도박 중독자가 결코 '의지가 약해서' 멈추지 못하는 것이 아니라고 말합니다 . 도파민에 하이재킹 당한 뇌는 이미 정상적인 판단력을 잃었으며, 안 듣는 브레이크를 밟으며 자책하는 대신 브레이크 시스템 자체를 교체하는 구조적 접근이 필요

“걸음을 바꾸면, 체형이 바뀝니다” 족저근막염, 무릎 통증, 허리 통증, 목 통증, 그리고 편두통 등 통증을 관리하고 오다리, 평발, 측만증을 교정깔창과 보행교정을 통해 교정할 수 있습니다.

"당신은 약해서 아픈 게 아닙니다. 너무 치열하게 살아서 잠시 멈춘 것입니다." 오늘 아침, 겨우 눈을 뜨고 무거운 몸을 이끌며 생각하지 않으셨나요? '나는 왜 이렇게 나약할까?', '남들은 다 잘 사는데 왜 나만 이럴까?' 그렇게 자책하며 홀로 울고 있을 당신에게, 이 책을 가장 먼저 건네고 싶습니다. 《마음 감기》는 우울증이라는 긴 터널을 지나고 있는 당신에게 보내는, 가장 따뜻한 처방전입니다. 이 책은 말합니다. 우울증은 당신의 성격이 이

이 책은 여러분이 육체 및 심리적인 문제 치유에 대해 완전히 새롭고 영적인 전체론적 접근방법을 개발하도록 돕기 위해 고안되었습니다. 이 접근법은 여러분의 육체가 더 큰 에너지장 중에서 가장 밀도가 높은 부분이라는 사실에 기반을 두고 있습니다. 7개의 주요 센터인 차크라에 대한 소개, 차크라 정화가 심리적, 신체적 건강에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지를 알려주는 상승 마스터들의 담화들, 각 광선의 기원문들로 구성되어 있습니다.

유튜브 누적조회수 5,600만 회 암도 0기 전에 잡아내는 영상의학과 전문의가 전하는 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법 **<동네의사 이상욱> 강력추천** **MKYU 김미경 학장 강력추천** 건강 정보가 넘쳐나는 시대, 더 이상 중요한 것은 누가 누가 더 많은 정보를 알고 있는지가 아니다. 건강하게 오래 사는 사람은 건강 지식을 많이 알고 있는 사람이 아니라, 내 몸이 하는 말을 알아듣고 필요한 정보와 대책을 선별할 줄 아는 사람이다.

차가운 금속 팔의 온기 : 여성에서 삶의 희망을 불어넣는 로봇 수술에 대한 기록 “가장 첨단화된 기계가 가장 인간적인 기적을 만듭니다.” 부인과 종양 진단을 받은 날, 혹은 소중한 자궁을 떼어내야 한다는 선고를 받은 날, 여성들의 가슴 속에는 절망이라는 차가운 그림자가 드리웁니다. “다시 아이를 가질 수 있을까?”, “내 몸에 지워지지 않는 거대한 흉터가 남지는 않을까?”, “수술 후 예전처럼 평범한 일상으로 돌아갈 수 있을까?” 이 책은 그