신간

『참는 것이 병이 된다』는 제목 그대로 ‘참는 것이 능사가 아니다, 인내가 병이 될 수 있다’라고 말한다. 베테랑 한의원 원장인 저자는 자신의 과거 경험부터 진료실에서 만난 실제 사례까지 이 한 권에 아낌없이 담아냈다. 단순히 개인의 이야기를 전한다고 생각하는 것은 큰 오산이다. ‘참기’에 대한 저자의 철학을 촘촘하게 재해석했기 때문이다. 저자만의 시선을 한층 더 가까이 만나볼 수 있는 다양한 구성 역시 눈에 띈다. 차분한 마음으로 책 속 이야

중성지방은 내려가고 숙면은 돌아오고 아침의 후회는 사라졌다! 25년 음주자가 자신의 몸으로 증명한 가장 현실적인 금주 프로젝트 평생 술을 끊으려 하지 마라. 먼저 30일만 멈춰 보라. 몸이 달라지는 경험은 당신의 다음 선택까지 바꿔 놓는다! 역노화 연구자 한태봉의 몸과 삶을 되돌리는 30일 금주의 과학 “25년 동안 술을 마셨다. 그리고 단 30일이 내 삶을 바꾸기 시작했다.” 저자는 25년 동안 술과 함께 살아왔다. 매일 밤 와인 한 병을 비

배는 부른데, 왜 몸은 계속 아플까? 문제는 칼로리가 아니라 영양의 결핍이다. 건강을 바꾸고 싶다면 당장 식탁부터 바꿔라! 건강은 병원이 아니라 매일의 식탁에서 시작된다! 건강수명을 늘리고 싶은 모든 사람에게 노화과학자와 예방의학 전문가가 전하는 식탁 위의 건강 원칙 이 책은 ‘예방이 최고의 치료’라는 원칙 아래, 현대인의 식생활을 다시 돌아보게 한다. 건강은 특별한 치료에서 시작되지 않는다. 우리가 매일 무엇을 먹고, 어떤 습관을 반복하는지에

우리 학자가 쓴 소아청소년 크론병과 궤양성 대장염 안내서 크론병과 궤양성 대장염은 금방 완치할 수 없고 오랜 시간 꾸준히 다스리며 함께 살아가야 하는 만성질환이다. 과거에 우리나라에서는 상당히 드물었지만, 이제 환자가 꾸준히 늘고 있다. 이런 현상은 어린이 청소년에서도 마찬가지다. 어린이 청소년 환자는 성인 환자가 겪는 어려움과 함께 성장과 발달을 지켜야 하고, 학업과 친구 관계를 이어가야 하며, 가족의 아픔과 혼란을 이겨내야 하는 문제가 더해

• 최재천 명예교수 강력 추천 • 298편 최신 의학 연구성과 반영 수많은 영양제와 처방약, 건강검진... 더하기 중독에 빠진 건 아닐까? "내 몸을 지키려고 시작한 일들이 매일 나를 해치고 있었다! " 오늘 아침, 당신은 몇 개의 영양제를 챙겨 먹었는가? 종합비타민, 오메가-3, 코엔자임 Q10, 프로바이오틱스 등··· 매일 챙겨 먹는 영양제가 늘어만 가는데도 건강 문제에 관해선 여전히 온갖 걱정과 불안에 시달리고 있다면, 당신에게는 더하기

수백만 명의 사람들이 기분장애나 불안장애로 어려움을 겪고 있음에도 불구하고, 정신건강 진단과 치료의 세계는 환자와 가족 모두에게 당황스러운 곳일 수 있다. 이러한 현실이 미국불안우울협회(ADAA)가 이 안내서를 제공하게 된 원동력이다. 환자와 그들의 지원 네트워크가 건강을 추구하는 과정에 힘을 실어주기 위해 설계된 이 책은 주요우울장애, 사회불안장애, 외상후 스트레스장애 등 다양한 정신건강 질환에 대한 상세한 설명과 함께 정신치료적 및 정신약리

본 도서는 책소개가 없습니다.

* 분당서울대학교병원 노인의료센터장 김광일 교수가 전하는 ‘지금 시대’ 노년 수업 * 건강부터 마음, 관계, 돌봄, 경제, 죽음까지, 잘 늙기 위해 알아야 할 모든 것! 노년은 어느 날 갑자기 시작되지 않는다! 오래 사는 법보다 중요한, 마지막까지 내 삶을 지키는 법! 나이가 들면 몸이 예전 같지 않다. 하나둘 병이 생기며, 익숙했던 관계와 삶의 역할도 달라진다. 우리는 그때마다 ‘늙어서 그렇다’고 체념하거나 반대로 어떻게든 젊음을 붙잡으려 애

『모두의 선택을 지키기 위해 어떻게 함께할 수 있을까?』는 동광임파워먼트센터에서 활동가와 동반자가 함께 경험하고 실천해 온 임파워먼트의 과정을 담은 현장 실천서이다. 활동가가 자신의 욕구를 표현하고, 원하는 것을 선택하고 결정하며, 직접 경험하고 돌아보는 과정을 통해 자신의 삶을 조금씩 넓혀 가는 이야기를 담고 있다. 회복과 자립은 어느 특별한 순간에 완성되는 것이 아니라, 일상에서 내가 원하는 것을 선택하고 새로운 경험에 도전하는 작은 과정들

골프 이론 공부를 하지 않고 연습부터 하는 사람들이 있다. 그런 사람들은 열심히 치는데 몸에 이상이 오게 된다. 가장 흔한 몸의 이상 반응은 손바닥의 물집과 팔의 엘보 현상이다. 그리고 무리하게 운동하면서 허리의 통증이 수반된다. 이런 골퍼는 어리석은 골퍼들이다. 경력이 오래된 골퍼들도 샷 감각이 현저히 떨어질 경우가 있다. 슬럼프가 온 것이다. 그럴 때 빠르게 정상으로 올라서게 하는 길잡이가 필요하다. 중급 자는 슬럼프에서 초보처럼 다시 시작

『365일 건강을 읽는 의학용어』는 일상에서 자주 접하는 의학용어를 쉽게 풀어낸 건강 교양서입니다. 하루 한 단어씩 읽으며 건강 문해력을 키워보세요. 궁금한 용어가 생겼을 때 바로 찾아볼 수도 있습니다. 하루 한 단어가 쌓여 건강을 이해하는 힘이 됩니다.