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“감속노화에 관한 최신 연구와 실질적 생활 전략까지 담은 고마운 책!” ★★정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 추천★★ 노화·장수 분야 세계 최고 권위자가 알려주는 천천히 건강하게 나이 드는 법! ◎ 도서 소개 ★ 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 추천! ★ 세포 역노화 세계 최초 입증한 노화과학 최고 권위자! ★ 프랑스 아마존 건강분야 화제의 베스트셀러! “감속노화에 관한 최신 연구와 실질적 생활 전략까지 담은 고마운 책!” 생체 나

“평생 함께할 내 몸을 위해 책장에 반드시 꽂아둬야 할 책!“ ★★★ 이낙준│〈닥터프렌즈〉 유튜버, 『중증외상센터』 작가, 의사 ”인체라는 경이롭고 복잡한 시스템을 명쾌하게 안내하는 탁월한 입문서!“ ★★★ 강재승│서울대학교 의과대학 해부학교실 주임교수 근육과 장기의 작동 원리부터 부위별 질병과 장애까지 알아두면 뼈가 되고 살이 되는 내 몸 필수 지식! 우리는 모두 건강한 삶을 위해 몸에 좋은 식단을 찾고, 온갖 약과 영양제를 챙겨 먹는다. 때

명화와 향수를 컬래버레이션한 국내 최초의 예술 교양서 10년 넘게 이어온 예술 강연의 정수를 한 권에 담았다! “‘그림을 보는 시각’과 ‘향을 맡는 후각’이 만나는 순간, 예술의 힘은 더 깊고 입체적으로 다가온다!” ★★★ 처음으로 시도되는 명화와 향수, 두 감각 예술의 컬래버레이션 ★★★ 100여 점의 고화질 명화 도판과 30여 컷의 향수 도판 수록 ★★★ 누적 강연 횟수 900회 돌파! 그림에 향기를 더하는 노인호 조향사의 감각적인 해설 여

『건강과 생명』은 건강과생명 출판사에서 편찬한 잡지이다

1. 기획 의도 인간 수명 100세 시대는 더 이상 먼 미래가 아닌 현실이 되었습니다. 하지만 '오래 사는 것'과 '건강하게 오래 사는 것'은 전혀 다른 이야기입니다. 현재 50대들은 경제 성장기의 주역으로 치열한 삶을 살아오느라 정작 자신의 건강을 돌볼 여유가 부족했던 세대입니다. 이들은 신체적 노화가 본격적으로 시작되는 시점에 접어들었지만, 동시에 인생의 후반전을 새롭게 설계하고 활기차게 보낼 충분한 시간과 잠재력을 가지고 있습니다. 본 도

정확성과 전문성 측면에서 현장 전문가의 목소리가 중심이 되어야겠지만, 아쉽게도 저자는 축구 전문가가 아니다. 뒤늦게 시작한 조기축구, 동료들과의 소통, 주말마다 챙겨보는 축구 하이라이트가 그 경험의 전부다. 따라서 한 치의 오차도 없는 전문적인 지식을 기대한다면, 이 책은 조용히 덮고 다른 책을 찾아주길 바란다. 다만, 이 책을 읽고 조기 축구나 동호회 경기에 바로 무언가 적용해보고 싶은 아마추어 선수에게는 분명 실질적인 도움이 될 것이라 확신

처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면? 유튜브 47만 구독자가 따라 하는 생활밀착형 ‘셀프 경락’ 턱은 두 겹으로 접혀있고, 눈은 짝짝이에, 부각된 광대. 그렇다고 성형수술은 무섭고, 시술은 어차피 다시 돌아올 텐데 돈이 아깝다는 생각이 든다. 관리를 받으러 다녀볼까 마음먹었다가 시간적, 경제적 여유가 없어 한 번 망설이게 되고, 피부과나 관리숍 정보만 수집하다가 며칠 지나면 그마저도 귀찮아져 ‘그냥 살자’는 쪽으로 마음을 굳힌

세계적인 시사 주간지 《뉴스위크》는 2019년부터 매년 세계 최고 병원을 선정해서 발표하고 있다. 미국 미네소타주에 위치한 메이오 클리닉은 익히 알려진 존스홉킨스병원이나 클리블랜드 클리닉 등을 제치고 매년 1위를 차지하고 있는 명실공히 세계 최고 병원이다. 당연히 궁금하지 않을 수 없다. 과연 세계 최고 병원은 어떻게 노화에 대처하고 있을까? 이 책은 메이오 클리닉의 건강하고 행복하게 나이 드는 법을 집대성하여 소개한 책이다. 나이가 들수록 여

당신의 몸속에서는 매일 밤마다 기묘한 파티가 열린다! 도파민, 세로토닌, 엔도르핀, 코르티솔… 이름도 생소한 호르몬들이 무대 위를 누비며 기분, 생각, 기억, 심지어 당신의 내일까지 바꿔놓는다. 이 책은 과학과 상상력이 만나는 곳에서 호르몬의 세계를 유쾌하고 신비롭게 풀어낸다. 운동, 식사, 작은 습관 하나가 어떻게 내 삶의 리듬을 바꾸는지, 그리고 그 파티의 진짜 주인공이 바로 ‘나’임을 깨닫게 해준다. 지금, 당신만의 몸속 파티에 초대받아

이 책은 다이어트의 고정된 이미지에서 벗어나 창의적으로 접근할 수 있는 방법들을 안내하는 책입니다. 기존의 다이어트 방식에서 탈피해 일상의 즐거움을 유지하며 체중 감량 목표를 이루는 데 도움을 줍니다. 자신의 개성과 스타일에 맞춰 다이어트를 디자인해나가는 과정에서 변화를 경험할 수 있을 것입니다.

이 책은 다이어트를 지루하고 힘든 것이 아닌 즐거움과 성취감을 찾을 수 있는 경험으로 바꾸고자 하는 사람들을 위한 책입니다. 이 책은 단순한 체중 감량을 넘어, 전반적인 웰빙과 마음가짐을 다룹니다. 이 책을 통해 독자들은 다이어트를 힘겨운 과제에서 벗어나 삶의 소소한 기쁨을 발견하는 기회로 전환할 수 있을 것입니다.