신간

당신의 몸은 지금 어떤 이야기를 하고 있나요? 어깨를 짓누르는 긴장, 숨을 얕게 만드는 굽은 등, 원인 모를 통증…. 우리의 몸은 단순한 습관이 아닌, 감정과 생각, 삶의 이야기가 새겨진 한 권의 살아 있는 책입니다. 하지만 우리는 바쁜 일상 속에서 그 언어를 읽는 법을 잊어버렸습니다. 이 책은 100년의 지혜가 담긴 알렉산더 테크닉을 최신 뇌과학과 결합하여, 몸과 마음의 연결을 회복하기 위해 이 책에서 독자적으로 정립한 혁신적인 시스템 ‘AT

골프가 궁금하다면 이 책을 펼쳐라! 5년 연속 골프 분야 스테디셀러! 기초 상식부터 자세의 기본, 필드 규칙과 에티켓까지 탄탄한 기본으로 어디서든 밀리지 않을 골퍼가 되도록 돕는 단 한 권의 책! *골프라는 스포츠를 즐기기 위해 필요한 모든 것을 담았다 *스윙의 기술과 멘탈 관리 방법, 사람들과 함께하는 골프에서의 매너까지 배운다 *기초 교양으로서의 골프의 역사와 도구의 종류, 골프장 구조를 파악한다 *골프 플레이어에게 꼭 필요한 마인드컨트롤과

황충은 젊어서 강했던 장수가 아니다. 늙어서 소모되지 않았던 장수다. 이 책은 근성과 투혼을 말하지 않는다. 중년이 왜 체력에서 무너지는지, 그리고 황충은 왜 끝까지 남았는지를 다룬다. 중년의 문제는 체력이 떨어진 것이 아니라 몸을 쓰는 방식이 바뀌지 않았다는 점이다.

현대의 수많은 다이어트 방식과 식단에 대해 설명하고 나에게 맞는 다이어트 방식과 식단을 찾을수 있게끔 도와주는 책

“갱년기를 방치하면 병, 이해하면 기회가 된다!” 마흔부터 호르몬, 면역, 대사, 감정, 체중 등을 리부트할 시간. 몸과 마음의 균형 회복법과 자기돌봄의 철학을 담은 건강 에세이로, 홍조, 불면증, 불안, 우울증과 같은 증상 너머 ‘나’를 다시 돌보고 이해하는 과정의 중요성을 담은 한의사가 말하는 가장 현실적인 갱년기 관리 전략! 한의사가 진료 경험과 실제 경험으로 검증한 ‘갱년기 시스템 리부트’ 안내서 → 마인드를 리부트하라 _ 갱년기의 첫

이 책은 단순히 마라톤 훈련법을 나열한 가이드북이 아닙니다. 우리 몸에 저장된 에너지가 바닥을 드러내는 지점, 즉 마의 32km에서 벌어지는 뇌와 나 사이의 치열한 심리전을 다룬 '멘탈 설계도'입니다. 뇌는 생존을 위해 당신에게 끊임없이 '항복'을 권유하지만, 그 목소리가 사실은 정교한 기만임을 과학적으로 증명합니다. 에너지 고갈 상태에서도 뇌의 속임수를 뚫고 결승선까지 당신을 인도할 가장 차갑고도 뜨거운 전술을 공개합니다.

성인 언어치료, 그중에서도 신경언어장애에 관심을 가진 분들은 저마다 다른 출발점에서 이 책을 만나게 됩니다. 언어치료사의 길을 준비하며 성인 재활 분야를 알아가는 예비 언어치료사, 현장에서 환자를 만나며 시행착오를 겪고 있는 현직 언어치료사, 그리고 회복의 과정에 있는 환자와 보호자까지. 이 책은 그 모든 분들을 위한 안내서입니다. 낯설고 어렵게 느껴질 수 있는 성인 언어치료의 세계에서, 여러분이 겪고 있는 수많은 ‘막막한 순간’에 작은 길잡이

｜간단 책 소개｜ 손끝으로 마음을 두드리는 순간, 몸과 마음의 치유가 시작됩니다 삶을 살아가다 보면 누구나 크고 작은 고통을 마주합니다. 그중에서도 암은 우리에게 가장 깊은 질문을 던집니다. “왜 나에게 이런 일이 생겼을까?”, “어떻게 견뎌야 할까?”, “이후의 삶은 가능할까?” 암은 단순한 질병이 아닙니다. 진단 순간부터 몸과 마음, 그리고 삶의 의미까지 모든 것이 달라집니다. 암을 치유하는 두드림(EFT for Cancer)은 바로 이 지

세계적으로 ‘K-컬처’ 열풍이 불고 있는 시점, 한국적인 라이프 스타일을 기반으로 한 ‘K-육아’에 대한 관심 역시 뜨겁다. 『내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법』은 한방소아과 전문의이자 두 아들을 키운 ‘교수 엄마’가 전하는 실전 가정 의학서다. 아이의 몸이 전하는 작은 신호를 바탕으로, 건강과 면역의 원리를 이해하는 한의학의 지혜를 쉽고 자세하게 풀어냈다. 이 책이 제안하는 육아의 핵심은 크게 세 가지 단계로 요약된다. 바로 아이의 몸을 ‘

우리나라 건강검진의 발전, 그 속에서 걸어온 KMI한국의학연구소 40년의 기록 우리나라 건강검진은 국가검진과 민간검진으로 구분됩니다. 국민건강보험공단이 주도하는 국가검진의 역사는 꾸준히 기록되어 왔습니다. 그러나 민간 영역에서 이루어진 건강검진의 역사는 상대적으로 체계적인 기록이 부족한 상황입니다. 『K건강검진의 리더십』 은 1985년 출범한 KMI한국의학연구소의 40년을 담았습니다. 건강검진이 모든 국민의 기본 권리가 되어야 한다는 소신 아래

스포츠 및 운동심리학은 스포츠 및 운동맥락에서 인간행동을 과학적으로 연구하고 적용하는 학문이다(Gill & Williams, 2008). 스포츠 및 운동심리학은 두 가지 목표 중 하나에 관심을 갖고 있다. 첫째는 인간의 심리가 스포츠 및 운동수행에 미치는 영향을 이해하는 것이고, 둘째는 스포츠 및 운동참여가 개인의 심리적 발달과 건강에 어떻게 영향을 미치는가를 이해하는 것이다(Weinberg & Gould, 2015). 이 두 개의 틀에서 인간