출간 정보
- 2019.09.20 전자책, 종이책 동시 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 7.9만 자
- 5.7MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791190257091
UCI
-
굿바이 불안장애
작품 정보
어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구, 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다. 불안을 이해하기 위한 기본 지식, 불안을 관리하기 위해 필요한 각 단계와 그 단계를 실행에 옮기기 위한 계획, 불안을 다스리는 평생의 습관을 들이는 방법 등에 대해 알려준다.
리뷰
4.1
구매자 별점
43명 평가
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yan***2023.05.15그냥 가볍게 읽기 좋습니다. 사회불안장애와 공황장애에 대해 주로 다루고 있습니다. 내용이 짧아요.
leb***2022.01.03
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