상처받은 마음 - 정신적 상처, 트라우마, 심리치료, 회복, 감정, 스트레스, PTSD, 인지행동치료, 심리상담, 자아, 관계, 치유, 심리적 외상, 감정 조절, 자기 이해, 심리적 안녕, 신뢰, 안전, 자존감, 지원, 대처 메커
작품 정보
《상처받은 마음》은 현대 사회에서 많은 이들이 겪고 있는 정신적 상처와 트라우마의 치유 과정을 다룬 심리치료 안내서입니다. 우리가 일상에서 경험하는 스트레스, 심리적 외상, 그리고 PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 종종 무시되거나 간과되지만, 이러한 문제는 우리의 자아와 관계, 그리고 전반적인 심리적 안녕에 깊은 영향을 미칩니다. 이 책은 그러한 상처를 이해하고 회복하는 데 필요한 지식과 도구를 제공합니다.
저자는 독자들이 자신의 감정을 인식하고 조절하는 방법을 배우도록 돕고, 이를 통해 자기 이해와 자존감을 높이는 과정을 안내합니다. 감정 표현의 중요성과 건강한 대처 메커니즘을 개발하는 방법을 통해 독자들은 자신의 감정을 안전하게 드러내고, 신뢰할 수 있는 관계를 구축할 수 있습니다.
또한, 인지행동치료(CBT)와 심리상담의 기법을 활용하여 독자들은 트라우마를 재정의하고, 그것이 자신에게 미친 영향을 인식하며 성장할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 이 책은 단순히 이론적인 지식에 그치지 않고, 실질적인 사례와 워크북 형식의 연습문제를 통해 독자들이 자신의 이야기를 돌아보고, 회복의 여정을 적극적으로 참여하도록 유도합니다.
《상처받은 마음》은 치유의 과정이 결코 혼자가 아니라는 것을 알리며, 상처를 통해 더 강하고 안전한 자신으로 나아갈 수 있는 길을 제시합니다. 독자들은 이 책을 통해 자신의 상처를 이해하고, 진정한 치유로 나아가는 힘을 얻을 수 있을 것입니다. 심리적 외상을 극복하고, 자아를 재발견하며, 건강한 관계를 회복하는 과정을 함께할 수 있는 이 책은 모든 이에게 필요한 가이드가 되어줄 것입니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
타인에게 불쾌감을 주는 욕설
비속어나 타인을 비방하는 내용
특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
의미를 알 수 없는 내용
광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
저작권상 문제의 소지가 있는 내용
다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다. 첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
