분노의 변형: 감정의 힘을 긍정으로 전환하기 - 분노, 감정, 변형, 긍정적 사고, 스트레스 관리, 자기 인식, 대처 전략, 의사소통, 심리학, 갈등 해결, 마음챙김, 감정 조절, 관계 개선, 행동 변화, 자기개발, 감정 표현,
작품 정보
《분노의 변형: 감정의 힘을 긍정으로 전환하기》는 우리의 일상에서 흔히 경험하는 분노라는 감정을 어떻게 긍정적인 힘으로 바꿀 수 있는지를 탐구하는 책입니다. 분노는 종종 부정적인 감정으로 여겨지지만, 저자는 이 감정이 우리에게 소중한 메시지를 전달하고, 개인적 성장과 관계 개선에 기여할 수 있는 중요한 요소임을 강조합니다.
이 책은 분노의 원인을 이해하는 데서 출발하여, 이를 효과적으로 관리하고 변형하는 다양한 전략을 제공합니다. 저자는 감정 조절과 자기 인식을 통해 스트레스를 관리하고, 부정적인 상황에서도 긍정적인 사고를 유지하는 방법을 상세히 설명합니다. 또한, 마음챙김과 행동 변화를 통해 감정을 건강하게 표현하는 방법도 제시하여, 독자들이 자신의 감정을 이해하고 받아들일 수 있도록 돕습니다.
갈등 해결과 의사소통 기술 또한 중요한 주제로 다루어지며, 저자는 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 대처 전략을 제공하여, 독자들이 건강한 관계를 유지하고 개선할 수 있도록 안내합니다. 이를 통해 독자들은 분노를 단순히 억누르는 것이 아니라, 이를 통해 내면의 힘을 발견하고 회복력을 키울 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.
마지막으로, 이 책은 분노를 치유의 도구로 삼아 자기 개발과 감정 표현의 중요성을 일깨우고, 긍정적인 삶으로 나아가는 여정을 안내합니다. 분노의 변형을 통해 독자들은 더 나은 자신을 발견하고, 타인과의 관계에서도 깊이 있는 이해와 소통을 이룰 수 있을 것입니다. 이 책은 감정을 다루는 데 어려움을 겪고 있는 모든 이들에게 유익한 지침서가 될 것입니다.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
타인에게 불쾌감을 주는 욕설
비속어나 타인을 비방하는 내용
특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
의미를 알 수 없는 내용
광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
저작권상 문제의 소지가 있는 내용
다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다. 첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
