호르몬과 외로움: 인간의 감정과 생리적 연결 - 호르몬, 외로움, 감정, 신경전달물질, 사회적 상호작용, 스트레스, 심리적 웰빙
작품 정보
《호르몬과 외로움: 인간의 감정과 생리적 연결》은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 경험하는 외로움과 그로 인한 심리적 영향을 심층적으로 탐구하는 책입니다. 이 책은 호르몬과 외로움의 복잡한 관계를 통해 인간의 감정이 어떻게 생리적 변화와 연결되어 있는지를 설명합니다.
우리는 사회적 동물로서 다른 사람들과의 상호작용을 통해 정서적 안정을 찾고 삶의 의미를 부여받습니다. 하지만 현대 사회의 빠른 변화와 기술 발전은 오히려 인간 관계의 단절을 초래하고, 이는 외로움이라는 감정으로 이어질 수 있습니다. 이 책은 외로움이 단순한 감정이 아니라, 신체의 호르몬과 신경전달물질에 영향을 미쳐 우리의 신체적, 정신적 웰빙에 미치는 영향을 다루고 있습니다.
저자는 스트레스 호르몬인 코르티솔과 행복 호르몬인 세로토닌, 도파민 등 다양한 호르몬이 외로움과 어떻게 상호작용하는지를 설명하며, 이러한 생리적 변화가 우리의 감정 상태에 미치는 영향을 상세히 분석합니다. 또한, 외로움이 심리적 웰빙에 미치는 부정적인 영향과 그로 인해 발생할 수 있는 건강 문제에 대해서도 경각심을 일깨우고 있습니다.
이 책은 외로움이라는 감정을 이해하고 극복하기 위한 방법을 제시하며, 사회적 상호작용의 중요성을 강조합니다. 독자는 호르몬의 작용을 이해함으로써 외로움을 단순한 감정적 고통으로 한정짓지 않고, 이를 극복하기 위한 실질적인 전략을 찾을 수 있을 것입니다.
끝으로, 《호르몬과 외로움: 인간의 감정과 생리적 연결》은 호르몬과 감정의 관계를 이해함으로써, 더 나은 인간 관계를 구축하고 심리적 건강을 증진하는 데 도움이 되는 귀중한 통찰을 제공합니다. 이 책을 통해 독자들은 외로움의 본질을 이해하고, 보다 풍요로운 삶을 살아가는 데 필요한 지혜를 얻을 수 있을 것입니다.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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