- 2025.08.01 전자책 출간
- EPUB
- 약 3.5만 자
- 10.3MB
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작품 정보
《하루 5분의 기적》은 바쁜 일상 속에서도 누구나 실천할 수 있는 작고 확실한 5분 습관 20가지를 소개하는 책이다. 하루 24시간이 부족한 사람들, 의지는 있으나 번번이 작심삼일로 끝나는 사람들에게 ‘5분’이라는 부담 없는 시간 단위를 제시하며 실천의 문턱을 낮춰 준다.
저자는 “한 시간의 결심보다 5분의 행동이 더 강력하다”는 철학 아래, 물 한 잔 마시기부터 감사일기 쓰기, 아이디어 노트 작성, 스몰 토크 훈련, NO라고 말해 보기까지 삶 전반에 걸친 작지만 실질적인 변화의 루틴을 풀어낸다.
각 장은 WHY(왜 해야 하는가) – HOW(어떻게 할 것인가) – TIP(지속을 위한 팁) – 한 줄 정리로 구성되어 있어, 책을 펴는 즉시 행동으로 옮기기 쉽다. 따뜻하고 현실적인 어조는 독자의 마음을 무겁게 만들기보다, “나도 할 수 있다”는 가능성과 자기효능감을 불러일으킨다.
작지만 실속 있는 습관이 인생을 어떻게 바꾸는지 알고 싶은 독자, 완벽한 계획보다 작은 실천을 원하는 독자에게 이 책은 ‘하루를 바꾸는 가장 빠른 기적의 안내서’가 될 것이다.
작가 소개
언어의 즐거움을 만끽하는 번역가.
말이 가진 결을 사랑하고, 언어의 틈에서 반짝이는 의미를 발견할 때 가장 큰 기쁨을 느낀다.
낯선 언어를 들여다보는 일은 곧 자신을 더 깊이 들여다보는 일이 되었고, 그 여운이 글로 이어졌다. 오늘도 언어의 즐거움 안에서 문장과 문장 사이를 유영한다.
리뷰
4.6
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하루 5분의 기적. 제목부터 마음에 들었습니다. 이 5분으로 뭔가 달라질 수 있다면, 그것은 참 매력적으로 느껴지더라고요. 소개와 같이 누구나 할 수 있는 습관들을 소개해준 책인데 사실 알고 있던 것들도 있고. 진작에 실천했던 것들도 있거든요. 물론 금방 포기했지만. 그렇지만 다시 시도해보고 싶은 것들도 생각이 나고 또 새롭게 시도해볼만한 것들이 있어서 읽으면서도 기분이 좋아지는 것, 아실까요. 내일부터 할 것들이 넘쳐납니다.
min***2025.09.30나는 목표를 세워도 잘 이뤄내지 못하고 중도실패한 경우가 많았다. 특히 나이가 들어갈수론 체력이 떨어지니 그러는 경우가 더 많아져 내 의지력에 비관적인 감정을 가질 수 밖에 없었다. 이 책은 그런 내게좋은 영감을 준 책이다. "5분이면, 못해도 5분 남짓한 손해(?)밖에 없고, 해내면 생각보다 큰 보람을 느낄지도 몰라!" 라는 저자의 이 멘트가 큰 울림을 주었다. 못해도 5분은 채워 냈으니, 적어도 "오늘은 아무것도 못 했다"라는 좌절감을 느끼지 않는다는 말은 내게 용기를 주었다. 저자가 제시한 것 중에 5분 정리정돈, 틈새운동이 맘에 들었고, 다른 것들은 내 스타일대로 채워나가야 할 듯 싶다. 저자는 습관의 힘을 지속하는 방법에 환경설정, 트래커, 보상, 습관 쌓기 등의 전략이 있다는 것을 알려준다. 이 책을 통해 더 발전하는 내 모습을 그려나갈 수 있을 것 같다.
eri***2025.09.29'5분이면 시작할 수 있는 기적'이라는 말에 이끌려 읽어보게 된 책이에요. 이거 해볼만 하겠는데, 라는 생각이 들 만큼 간단한 20가지 습관들을 제안하고 있습니다. 그리고 어떻게하면 이 습관들을 지속적으로 유지할 수 있을지 그 팁까지 알려주어서 여러모로 도움이 되었어요.
bar***2025.09.29가벼우면서도 따뜻한 느낌의 좋은 책입니다. 할 수 있다는 말로 다독이고, 현실적인 제안으로 응원하는 5분의 비법을 얻는 좋은 시간이었습니다.
lov***2025.09.24훌륭한 내용입니다 5분의 투자로 많은 걸 이룰 수 있습니다
jsi***2025.09.01간략하면서도 유익한 책. 반복하는 5분의 힘이 얼마나 삶을 바꿀 수 있는지 깨달게 해주고 직접 실천할 수 있는 방법을 알려주어 누구나 할 수 있게 도와주는 책.
sil***2025.08.17하루 5분 사소한 도전으로 쉽게 시작할수 있어요 이틀만에 다 읽고 뭐든 해낼 수 있는 용기를 얻었습니다
yso***2025.08.07
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