새로운 스포츠 심리학 상세페이지
출간 정보
- 2025.07.08 전자책 출간
- 2024.01.31 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 332 쪽
- 32.4MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791170682950
ECN
-
새로운 스포츠 심리학
작품 정보
이 책은 마음챙김과 수용전념치료라는 제3동향의 CBT 접근에 가장 근접해 여러 스포츠 종목에서(예: 축구, 농구, 미식축구, 아이스하키, 배구, 사이클, 핸드볼, 테니스, 배드민턴, 볼링, 요트, 카누, 수영 등) 엘리트 올림픽 선수들을 지도한 사례가 생생하게 기록되어 있다. 또한 풍부한 사례연구로 꿈의 무대인 NBA나 NFL, 영국 프리미어리그 EPL에서 활동하거나 올림픽 무대에서 실제 메달을 딴 현장의 경험들이 다채롭고 세밀하게 묘사되어 있어 몰입하며 읽게 된다. 마침 2024년 파리올림픽을 앞두고 있는 시점에서 이런 분야의 진료를 꿈꾸는 상담가들과 엘리트 선수들에게도 실제적인 도움을 주는 참고서가 될 수 있을 것이다.
-역자 서문 中
수용전념치료(ACT-Acceptance and Commitment Therapy)와 마음챙김 수용전념[Mindfulness Acceptance Commitment (MAC)]과 같은 접근법은 엘리트 운동선수를 지원하는 스포츠 심리학 전문가들 사이에서 엄청난 호응과 지지를 얻고 있다. 스포츠 심리학 분야의 이러한 수용 기반 제3 동향 인지 행동 접근법은 사고 억제 및 통제 기술이 메타인지 검열 과정을 유발할 수 있으며, 과도한 인지적 활동과 과제와 무관한 집착(생각을 바꾸려고 하는 자기 초점적 주의)이 운동선수의 수행 능력을 방해한다는 점을 강조한다.
이러한 관점에서 스포츠 심리학 개입의 목표는, 선수가 내면의 경험을 관리하고 통제하는 실효성 없는 작업에 참여하도록 돕는 것이 아니다. 오히려 스포츠 심리학 전문가는 운동선수의 가치 있는 목적 추구를 위해 부정적인 생각과 감정을 기꺼이 받아들이려는 의지 향상을 목적으로 노력해야 한다고 제안한다. 이러한 개입의 핵심에는 선수가 마음을 열고 자신에게 주어진 상황을 받아들이도록 지도하고, 현재 순간에 주의 깊게 참여하도록 가르치며, 선수가 자신에게 소중한 가치를 명료화하고 이러한 가치를 향한 전념 행동에 참여하도록 돕는 것이 포함된다.
『새로운 스포츠 심리학: 마음챙김과 수용전념』에서는 위대한 운동선수는 뛰어난 정신력을 타고난다는 단순한 생각을 믿지 않는다. 운동선수는 슈퍼 히어로가 아니다. 그들 역시도 한 인간으로서 긴장하고 수행 불안에 시달린다. 그들도 부담감에 압도당하면서 때때로 의미와 동기를 상실하기도 한다.
이 책을 통해 엘리트 스포츠에서 선수들이 어려운 생각과 감정이 자연스러운 것임을 받아들이는 법을 배우고, 호기심을 갖고 선수들 자신이 스포츠에서 어떤 사람이 되고 싶은지 살펴볼 용기를 갖는다면 정신적 강인함을 기를 수 있다는 확고한 믿음이 전달되기를 바란다.
-역자 서문 中
수용전념치료(ACT-Acceptance and Commitment Therapy)와 마음챙김 수용전념[Mindfulness Acceptance Commitment (MAC)]과 같은 접근법은 엘리트 운동선수를 지원하는 스포츠 심리학 전문가들 사이에서 엄청난 호응과 지지를 얻고 있다. 스포츠 심리학 분야의 이러한 수용 기반 제3 동향 인지 행동 접근법은 사고 억제 및 통제 기술이 메타인지 검열 과정을 유발할 수 있으며, 과도한 인지적 활동과 과제와 무관한 집착(생각을 바꾸려고 하는 자기 초점적 주의)이 운동선수의 수행 능력을 방해한다는 점을 강조한다.
이러한 관점에서 스포츠 심리학 개입의 목표는, 선수가 내면의 경험을 관리하고 통제하는 실효성 없는 작업에 참여하도록 돕는 것이 아니다. 오히려 스포츠 심리학 전문가는 운동선수의 가치 있는 목적 추구를 위해 부정적인 생각과 감정을 기꺼이 받아들이려는 의지 향상을 목적으로 노력해야 한다고 제안한다. 이러한 개입의 핵심에는 선수가 마음을 열고 자신에게 주어진 상황을 받아들이도록 지도하고, 현재 순간에 주의 깊게 참여하도록 가르치며, 선수가 자신에게 소중한 가치를 명료화하고 이러한 가치를 향한 전념 행동에 참여하도록 돕는 것이 포함된다.
『새로운 스포츠 심리학: 마음챙김과 수용전념』에서는 위대한 운동선수는 뛰어난 정신력을 타고난다는 단순한 생각을 믿지 않는다. 운동선수는 슈퍼 히어로가 아니다. 그들 역시도 한 인간으로서 긴장하고 수행 불안에 시달린다. 그들도 부담감에 압도당하면서 때때로 의미와 동기를 상실하기도 한다.
이 책을 통해 엘리트 스포츠에서 선수들이 어려운 생각과 감정이 자연스러운 것임을 받아들이는 법을 배우고, 호기심을 갖고 선수들 자신이 스포츠에서 어떤 사람이 되고 싶은지 살펴볼 용기를 갖는다면 정신적 강인함을 기를 수 있다는 확고한 믿음이 전달되기를 바란다.
작가 소개
｜저자 소개｜
크리스토퍼 헨릭센은 남덴마크대학교 스포츠 과학 및 임상 생체역학 연구소의 부교수이자 팀 덴마크의 스포츠 심리학 전문가이다.
야콥 한센은 스포츠, 비즈니스 및 기타 성과 영역의 전임 개인 성과 상담가이다. 2008년부터 2018년까지 팀 덴마크에서 스포츠 심리학 전문가로 활동했다.
카스텐 흐비드 라센은 남덴마크대학교 스포츠 과학 및 임상 생체역학 연구소의 부교수이자 팀 덴마크의 스포츠 심리학 전문가이다.
｜역자 소개｜
이상수
정신건강의학과 전문의로 통증기능분석학회 학술이사로 활동하고 있으며, 맥락행동과학연구회 정회원, 대한명상의학회, 대한정서인지행동의학회 평생 회원이기도 하다. 현재 통통샤인정신건강의학과 원장으로 마음과 몸의 통증을 통합적으로 다루는 마음건강 트레이너로 수행 유연성 향상을 위한 코칭기술과 연민 어린 호기심을 키우며 일상을 살아가고 있다.
미국 Long Island Jewish Medicla Center at Northwell Health, Zucker hillside hospital에서 Dr. Samuel H. Bailine 교수 지도하에 ECT를 연수했으며, ‘ECT의 아버지’라 불리는 Dr. Max Fink의 ECT 매뉴얼을 국내 최초로 소개했다. University of Louisville Hospital에서 Dr. Steven B. Lippmann 교수 지도하에 정신신체의학을 배웠으며, 2편의 정신신체관련 저널을 Dr. Lippmann 교수와 함께 제1저자로 출판했다. 미국 시애틀의 DBT 수련기관인 Behavioral Tech의 Dr. Tony Dubose, Dr. Jennifer Sayrs가 지도하는 DBT 인텐시브 트레이닝을 수련 중이다. 정신과의사로 쓴 통증논문이 미국 의학교과서인 『Laryngopharygeal and Gastroesophageal Reflux (Springer,2020)』 표준치료와 대안치료 챕터에 인용되기도 했다. 최근에는 삼성인력개발원에서 삼성스포츠단 선수를 위한 스포츠 명상을 자문하기도 했다.
크리스토퍼 헨릭센은 남덴마크대학교 스포츠 과학 및 임상 생체역학 연구소의 부교수이자 팀 덴마크의 스포츠 심리학 전문가이다.
야콥 한센은 스포츠, 비즈니스 및 기타 성과 영역의 전임 개인 성과 상담가이다. 2008년부터 2018년까지 팀 덴마크에서 스포츠 심리학 전문가로 활동했다.
카스텐 흐비드 라센은 남덴마크대학교 스포츠 과학 및 임상 생체역학 연구소의 부교수이자 팀 덴마크의 스포츠 심리학 전문가이다.
｜역자 소개｜
이상수
정신건강의학과 전문의로 통증기능분석학회 학술이사로 활동하고 있으며, 맥락행동과학연구회 정회원, 대한명상의학회, 대한정서인지행동의학회 평생 회원이기도 하다. 현재 통통샤인정신건강의학과 원장으로 마음과 몸의 통증을 통합적으로 다루는 마음건강 트레이너로 수행 유연성 향상을 위한 코칭기술과 연민 어린 호기심을 키우며 일상을 살아가고 있다.
미국 Long Island Jewish Medicla Center at Northwell Health, Zucker hillside hospital에서 Dr. Samuel H. Bailine 교수 지도하에 ECT를 연수했으며, ‘ECT의 아버지’라 불리는 Dr. Max Fink의 ECT 매뉴얼을 국내 최초로 소개했다. University of Louisville Hospital에서 Dr. Steven B. Lippmann 교수 지도하에 정신신체의학을 배웠으며, 2편의 정신신체관련 저널을 Dr. Lippmann 교수와 함께 제1저자로 출판했다. 미국 시애틀의 DBT 수련기관인 Behavioral Tech의 Dr. Tony Dubose, Dr. Jennifer Sayrs가 지도하는 DBT 인텐시브 트레이닝을 수련 중이다. 정신과의사로 쓴 통증논문이 미국 의학교과서인 『Laryngopharygeal and Gastroesophageal Reflux (Springer,2020)』 표준치료와 대안치료 챕터에 인용되기도 했다. 최근에는 삼성인력개발원에서 삼성스포츠단 선수를 위한 스포츠 명상을 자문하기도 했다.
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
과학일반 베스트더보기
- 마침내 특이점이 시작된다 (레이 커즈와일, 이충호)
- 아내를 모자로 착각한 남자 (올리버 색스, 이정호)
- 드디어 만나는 해부학 수업 (케빈 랭포드, 안은미)
- 몸, 내 안의 우주 (남궁인)
- 수면의 뇌과학 (크리스 윈터, 이한음)
- 과학의 최전선 (패트릭 크래머, 노도영)
- 코스모스 (칼 세이건, 홍승수)
- 한국전문소생술 (대한심폐소생협회)
- 사회부적응자 인간 (정완영)
- 무엇도 홀로 존재하지 않는다 (카를로 로벨리, 김정훈)
- 비전공자도 이해할 수 있는 챗 GPT (정진호, 박상길)
- 행동 (로버트 M. 새폴스키, 김명남)
- 문과 남자의 과학 공부 (유시민)
- 개정증보판 | 정재승의 과학 콘서트 (2판) (정재승)
- 과학을 보다 2 : 바로 읽고 바로 써먹는 기발하고 수상한 과학책 (김범준, 김응빈)
- 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 (이케가야 유지, 김현정)
- 불안할 땐 뇌과학 (캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼)
- 하늘과 바람과 별과 인간 (김상욱)
- 개정판｜맛의 원리 (최낙언)
- AI 지도책 (케이트 크로퍼드, 노승영)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
