Name: 미루는 습관을 끝내는 실행 시스템
Price: 8900 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 잇북 인사이트팀

미루는 습관을 끝내는 실행 시스템 상세페이지

출간 정보

2026.07.23 전자책 출간

듣기 기능

TTS(듣기) 지원

파일 정보

EPUB
약 1.4만 자
7.5MB

지원 환경

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웹
PC뷰어
PAPER

ISBN

9791189140090

UCI

미루는 습관을 끝내는 실행 시스템

작품 정보

많은 사람들이 매일 계획을 세우고 목표를 적지만, 실제로 끝내는 일은 거의 없습니다. 문제는 의지가 약해서가 아니라, 실행을 가능하게 하는 구조가 없기 때문입니다. 이 책은 시간을 더 잘 관리하는 방법이 아니라, 당신이 실제로 움직이게 만드는 실행 시스템을 제시합니다.
하루에 단 하나만 완전히 끝내는 ‘1개 시스템’이 이 책의 핵심입니다. 선택을 하나로 제한하고, 집중한 뒤 반드시 완료하는 4단계 구조를 반복하면 실행이 점점 쉬워집니다. 미루는 습관은 게으름이 아니라 뇌가 불편함을 회피하는 자연스러운 반응이라는 점을 명확히 설명합니다.
5분만 시작하는 방법, 환경을 미리 세팅하는 루틴, 집중을 방해하는 요소를 제거하는 구체적인 기술까지 담았습니다. 작은 완료가 쌓일 때마다 뇌는 도파민을 분비하고, 다음 실행에 대한 저항이 줄어듭니다. 7일 실행 플랜을 따라가면 구조가 몸에 익고, 실행이 습관으로 자리 잡습니다.
이 책은 복잡한 기술이나 대단한 의지력을 요구하지 않습니다. 단순하지만 강력한 구조를 만들어 하루를 바꾸고 싶은 사람들을 위한 실전 매뉴얼입니다. 계획만 반복하다 지친 분들, 미루는 습관을 끝내고 싶은 분들께 강력히 추천합니다.

작가 소개

잇북 인사이트팀

파편화된 정보 속에서 ‘진짜 작동하는’ 지식만 큐레이션합니다.

흩어진 정보를 연결하고, 복잡한 내용을 이해하기 쉽게 재구성하여 독자가 가장 짧은 시간 안에 배우고 실행할 수 있는 콘텐츠를 기획합니다.

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