카밧진 박사의 부모 마음공부 상세페이지
출간 정보
- 2021.06.21 전자책, 종이책 동시 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 19만 자
- 11.7MB
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- PAPER
ISBN
9791196797140
ECN
-
카밧진 박사의 부모 마음공부
작품 정보
마음챙김 명상의 대부 존 카밧진 박사가 아내 마일라 카밧진과 함께, 자녀를 키우는 모든 부모를 위한 마음챙김 양육(mindful parenting)을 소개한다. 마음챙김 양육이란 ‘마음챙김’이라는 깨어있는 마음으로 자녀를 (그리고 부모 자신을) 알아보고 대하는 양육의 태도와 지향을 가리킨다. 공감과 받아들임으로 자녀와 관계 맺는 법, 부모 자신의 마음을 돌보는 법 등 양육의 매순간에 마음챙김을 가져가는 법을 안내한다.
임신, 출산, 영양, 수면 등 육아의 실제만이 아니라 소비문화, 디지털 세계 등 오늘날 양육 환경을 둘러싼 다양한 차원에 대해서도 생각해 본다. 일상의 소소한 양육 일화를 담은 에세이이자 구체적인 명상 방법을 안내하는 명상 지침서로도 읽을 수 있다.
자녀 양육은 부모의 평생에 걸친 수련과 다르지 않다고 보는 이 책은 부모 되기의 도전과 희망에 관한 이야기이다. 분주한 양육 활동의 이면에서 고요와 평온의 마음자리에 닿기를 바라는 부모, 부모가 된다는 것의 소명에 깨어있으려는 부모, 무엇보다 내면에서 최선의 자기가 되려는 부모에게 따뜻한 격려와 깊은 영감을 줄 것이다.
임신, 출산, 영양, 수면 등 육아의 실제만이 아니라 소비문화, 디지털 세계 등 오늘날 양육 환경을 둘러싼 다양한 차원에 대해서도 생각해 본다. 일상의 소소한 양육 일화를 담은 에세이이자 구체적인 명상 방법을 안내하는 명상 지침서로도 읽을 수 있다.
자녀 양육은 부모의 평생에 걸친 수련과 다르지 않다고 보는 이 책은 부모 되기의 도전과 희망에 관한 이야기이다. 분주한 양육 활동의 이면에서 고요와 평온의 마음자리에 닿기를 바라는 부모, 부모가 된다는 것의 소명에 깨어있으려는 부모, 무엇보다 내면에서 최선의 자기가 되려는 부모에게 따뜻한 격려와 깊은 영감을 줄 것이다.
작가 소개
【지은이】
존 카밧진 Jon Kabat-Zinn(1944~ )
‘현대 마음챙김 명상의 대부’로 불리는 존 카밧진은 미국 매사추세츠대학교 의과대학 명예교수이자 세계적으로 유명한 마음챙김 스트레스 완화(MBSR) 프로그램(1979)의 창시자이다. 1971년 MIT에서 분자생물학으로 박사학위를 받았다. 생리학자 엘빈 카밧과 화가인 샐리 카밧 사이에서 세 자녀 중 맏이로 태어난 그는 역사학자 하워드 진과 로슬린 진의 딸 마일라 진과 결혼해 세 명의 자녀를 (지금은 손자손녀들을) 두었다. 40년 이상 마음챙김 수련과 지도, 연구에 매진해 왔으며 매년 세계 각지에서 마음챙김 수련회를 열고 있다. 그를 빼고 오늘날 마음챙김 명상을 이야기할 수 없을 만큼 세계적인 명성을 얻고 있다. 『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』, 『마음챙김 명상과 자기치유』 등 여러 권의 저서가 있다.
마일라 카밧진 Myla Kabat-Zinn(1947~ )
존 카밧진의 아내로 공인 간호사이며 출산 교육가, 조산사, 환경 운동가로 활동하고 있다. 미국과 유럽에서 마음챙김 출산과 마음챙김 양육에 관한 강좌를 활발히 진행하고 있다.
【옮긴이】
조인숙
심신통합치유학 박사이며 한국심신치유학회 회장을 역임했다. 현재 서울불교대학원대학교 초빙교수, D&J 마음건강연구소장, 청주교육지원청 초등순회교사이다. 대학원에서 마음챙김과 MBSR을 가르치고 있으며, 초등학교 현장에서 마음챙김을 활용한 인성교육에 힘쓰고 있다.
강형석
마음챙김 대중화를 통한 치유에 관심이 있으며 서울불교대학원 심신치유학과 박사를 수료하고 MBSR, 아동상담, 부모코칭 등을 하고 있다.
이재석
보리수선원, 서울불교대학원 심신치유학과에서 공부했으며 옮긴 책으로 『불교는 왜 진실인가』『조셉 골드스타인의 통찰 명상』 등이 있다.
존 카밧진 Jon Kabat-Zinn(1944~ )
‘현대 마음챙김 명상의 대부’로 불리는 존 카밧진은 미국 매사추세츠대학교 의과대학 명예교수이자 세계적으로 유명한 마음챙김 스트레스 완화(MBSR) 프로그램(1979)의 창시자이다. 1971년 MIT에서 분자생물학으로 박사학위를 받았다. 생리학자 엘빈 카밧과 화가인 샐리 카밧 사이에서 세 자녀 중 맏이로 태어난 그는 역사학자 하워드 진과 로슬린 진의 딸 마일라 진과 결혼해 세 명의 자녀를 (지금은 손자손녀들을) 두었다. 40년 이상 마음챙김 수련과 지도, 연구에 매진해 왔으며 매년 세계 각지에서 마음챙김 수련회를 열고 있다. 그를 빼고 오늘날 마음챙김 명상을 이야기할 수 없을 만큼 세계적인 명성을 얻고 있다. 『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』, 『마음챙김 명상과 자기치유』 등 여러 권의 저서가 있다.
마일라 카밧진 Myla Kabat-Zinn(1947~ )
존 카밧진의 아내로 공인 간호사이며 출산 교육가, 조산사, 환경 운동가로 활동하고 있다. 미국과 유럽에서 마음챙김 출산과 마음챙김 양육에 관한 강좌를 활발히 진행하고 있다.
【옮긴이】
조인숙
심신통합치유학 박사이며 한국심신치유학회 회장을 역임했다. 현재 서울불교대학원대학교 초빙교수, D&J 마음건강연구소장, 청주교육지원청 초등순회교사이다. 대학원에서 마음챙김과 MBSR을 가르치고 있으며, 초등학교 현장에서 마음챙김을 활용한 인성교육에 힘쓰고 있다.
강형석
마음챙김 대중화를 통한 치유에 관심이 있으며 서울불교대학원 심신치유학과 박사를 수료하고 MBSR, 아동상담, 부모코칭 등을 하고 있다.
이재석
보리수선원, 서울불교대학원 심신치유학과에서 공부했으며 옮긴 책으로 『불교는 왜 진실인가』『조셉 골드스타인의 통찰 명상』 등이 있다.
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