- 2015.10.12 전자책, 종이책 동시 출간
- EPUB
- 약 8.3만 자
- 7.4MB
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- PAPER
작품 정보
대한민국 대표 멘탈코치가 알려주는
‘인생을 완전히 바꾸는 멘탈의 힘’
대한민국 대표 멘탈 코치이자 국내 스포츠심리학 권위자 김병준 교수의 ‘강한 멘탈을 위한 3단계 트레이닝 법’을 담은 책. 누군가의 한마디에 쉽게 무너지고 외부의 작은 자극에도 예민하게 반응하는 사람들이 있다. 아무리 뛰어난 재능을 가졌다고 해도 정신력이 약하면 매번 좌절과 실패를 경험하기 마련이다. 이 책은 그런 사람들을 위해 총 3단계의 멘탈 트레이닝으로 구성되어 있다. 각각의 트레이닝은 최고의 멘탈을 가지기 위한 단계별로 이루어진다. 1단계, 무너지지 않는 기술에서는 멘탈 붕괴의 원인과 멘붕을 예방하는 심리기술을 살펴본다. 2단계, 지속하는 힘에서는 포기하지 않고 목표에 달성하는 힘을 기르는 법을 이야기한다. 마지막 3단계인 도약하는 힘에서는 최고의 퍼포먼스로 실력을 발휘해 몰입과 성공을 이끌어내는 기술을 짚어준다. 흔들리는 마음을 붙잡고 싶다면, 보다 자신감 넘치고 강한 몰입의 상태를 경험하고 싶다면 이 책이 당신에게 가장 확실한 멘탈 가이드가 되어줄 것이다.
작가
- 나는 더 강해질 필요가 있다 (김병준)
- 코칭과학 (레이너 마튼즈, 김병준)
- KTA 태권도 인성교육 (대한태권도협회, 임태희)
리뷰
4.0
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평이 좋아서 샀는데, 별 특별한 내용도 없고, 내용풀어가는것도 그닥 와닿지 않네요. 내 기준에서 평균이하의 자기계발서적입니다.
twe***2017.12.13최고네요 대여해서 봤는데 구매해야 겠습니다.
rid***2017.11.11취업준비하면서 멘탈이 흔들렸는데 많은 도움이 되었습니다 추천드립니다
jjk***2017.10.22- 스포일러가 있는 리뷰입니다.you***2017.04.06
스포츠심리학에 기초한 자기관리법을 말한다 목차를 잘보면 내용이 다~보인다 제목과 리뷰에 동해서 구입했는데 좀 더 신중할 필요가 있었다 그나마 한가지 건진 내용은 아침기상이 힘든 내가 자기전 나만의 루틴을 통한 이미지트레이닝을 시도해서 극복해봐야겠다는것!
gil***2015.11.17유리멘탈로 인근에 소문난 나니까! 효과까지는 크게 기대하지 않고 정보나 지식이라도 쌓아보자.. 는 생각에서 -_-;
lft***2015.11.15나름 괜찮은 내용이네요. . .
jan***2015.11.14변화를 위해, 꼭 읽어야하는 책!
hoo***2015.11.13심리적인 기법을 다룬 유익한 책이었습니다.
sun***2015.11.13내용좋네요 자기계발서로 좋네요
zzu***2015.11.13
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