윤대현의 마음 성공
열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 심리학 강의
| 소장 | 종이책 정가 | 14,500원 |
|---|---|---|
| 전자책 정가 | 31%10,000원 | |
| 판매가 | 10,000원 |
- 출간 정보
- 2014.05.23. 전자책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 5.5MB
- 약 9만 자
- ISBN
- 9788937489259
- ECN
- -
윤대현의 마음 성공 상세페이지
윤대현의 마음 성공작품 소개
<윤대현의 마음 성공> 성공한 사람이 행복한 것이 아니라 행복한 사람이 성공한다
소진 증후군에 빠진 한국인을 위한 마음 처방전
좀처럼 숙면을 취하지 못하고, 기억력과 집중력이 떨어진다. 짜증이 늘고 갑자기 화를 내기도 한다. 작은 자극에도 예민하고 공격적으로 반응한다. 사람 만나는 것도 귀찮고, 주말이면 집에 콕 틀어박히기 일쑤다. 그렇다면 소진 증후군(burnout syndrome)을 의심해 봐야 한다. 감성의 뇌에 쌓인 피로를 제때 풀어 주지 않아 감성 에너지가 완전히 방전돼 버린 것이다.
서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수가 성공해도 행복하지 않은 현대인의 삶을 진단한다. 정신신체의학, 스트레스의학 전문가인 윤대현 교수는 최신 신경과학과 정신의학에 근거해 소진 증후군에 빠진 현대인의 삶을 조목조목 설명해 주고, 열심히 달리기만 하느라 삶의 의미를 찾지 못하고 방황하는 현대인에게 ‘번아웃’된 감성 에너지를 충전하는 마음 관리 전략을 알려 준다. 직장 회식부터 ‘시월드’에 이르기까지 일상 속의 친근한 사례들이 소진 증후군이란 무엇인지, 왜 소진 증후군에 빠지게 되는지 이해를 돕는다.
저자 프로필
저자 소개
저자 - 윤대현
서울대병원 강남센터 정신건강의학과 교수. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 서울대 병원에서 전문의 과정을 마쳤다. 스트레스의학, 정신신체의학, 라이프스타일의학을 전공했다. 삼성, 현대, 대법원, 공정거래위원회 등 주요 기업과 정부 기관에서 현대인의 소진 증후군을 주제로 강연했고, KBS 「명작 스캔들」, 「무엇이든 물어보세요」, EBS 「60분 부모」, 「가족의 발견」, KBS 라디오 「사랑하기 좋은 날 이금희입니다」 등 다수의 텔레비전 및 라디오 프로그램에 출연했다.
현재 MBC 표준 FM 「윤대현의 마음연구소」, 《중앙일보》 칼럼 「윤대현의 스트레스 클리닉」을 통해 피로와 불안에 지친 사람들에게 최신 신경과학과 정신의학에 근거한 ‘마음 챙기는 법’을 소개하고 있다. 치열한 생존 경쟁의 시대, 불확실한 미래에 대한 걱정으로 하고 싶은 일보다 해야 하는 일이 우선인 사회다. 잘 노는 것이 오히려 최고의 자기 계발이라 말하는 그는 열심히 달리기만 하느라 삶의 방향을 잃은 사람들이 내일보다 오늘의 삶에 주목하며 이성과 감성이 조화로운 삶을 추구하길 바란다.
KBS 「아침마당」, KBS 라디오 「라디오 주치의 이충헌입니다」, 「당신의 아침 박은영입니다」에서 고정 패널을 맡고 있으며 저서로 『마음 아프지 마』, 『나는 초콜릿과 이별 중이다』(공저)가 있다.
목차
들어가며: 아침에 눈 떴을 때 첫 느낌, 근사하세요?
1부 성공하면 행복할까
2부 감성은 숨 쉬고 싶다
3부 감성의 뇌를 펴라
에필로그: 마음이 행복한 성공
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