Name: 나도 모르게 시작되는 ‘가짜 대화’ 멈추기
Price: 8000 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: mooDOn, AI

나도 모르게 시작되는 ‘가짜 대화’ 멈추기 상세페이지

출간 정보

2026.06.18 전자책 출간

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140 쪽
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PAPER

ISBN

9791143809797

UCI

나도 모르게 시작되는 ‘가짜 대화’ 멈추기

작품 정보

"그 사람은 그런 뜻이
아니었을 수도 있다."

그런데 우리는
이미 상처받아 있다.

상대는 하지도 않은 말을 했고,
우리는 그 말에 대답하고,

또 반박하고,
또 설명한다.

모두 머릿속에서.

『나도 모르게 시작되는 가짜 대화 멈추기』는

존재하지 않는 대화 때문에
지쳐본 사람들을 위한 책이다.

왜 우리는
작은 말 한마디를
하루 종일 곱씹는지,

왜 아무 일도 없는데
최악의 상황을 상상하는지,

왜 배려가 많은 사람일수록
생각에 더 쉽게 지치는지.

머릿속에서 반복되는
걱정 시나리오의 정체를 파헤치고,
불필요한 상상을 멈추고,
감정을 안정시키고,

나를 다시 현재로 데려오는 방법을
현실적인 언어로 풀어냈다.

당신을 힘들게 한 건
어쩌면 사람이 아니라
생각이었을지도 모른다.

작가 소개

mooDOn

사람은 현실보다
머릿속에서 더 자주 상처받는다.

하지도 않은 대화를 반복하고,
일어나지도 않은 일을 걱정하고,
끝난 장면을 수십 번 다시 떠올린다.

mooDOn은
사람을 지치게 만드는 것은
현실보다 '생각의 소음'일 수 있다는 점에
주목해 왔다.

복잡한 심리학 이론보다
누구나 바로 이해하고
적용할 수 있는 언어로
마음의 작동 방식을 풀어내는 글을 쓴다.

이 책은
생각을 없애는 방법이 아니라,

생각이 나를 끌고 가지 못하게 만드는
방법에 대한 이야기다.

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