- 2024.03.08 전자책 출간
- 2024.03.07 종이책 출간
- EPUB
- 약 11.7만 자
- 26.8MB
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- PAPER
작품 정보
*상처, 두려움, 불안, 외로움, 걱정, 분노 등
부정적 감정으로 소용돌이치는 인생의 한가운데에서
마음의 고요를 얻는 법!
*명상수행자 곽정은이 제시하는 마음 해방과 통찰의 기술!
곽정은 하면 사람들은 연애 칼럼니스트이자 방송인이라는 타이틀을 먼저 떠올릴 것이다. 하지만 화면 뒤에서 그는 부단히 자신의 마음 문제를 해결하기 위해 공부를 해오며 인생의 파도 앞에 서서 그것을 정면으로 바라본 사람이다. 상담심리대학원에서 성인상담을 공부하고, 뒤이어 명상 수행 체계를 연구하는 선학의 세계에 발을 들여놓았다. 고통을 해결하기 위해서였다. 마지막 사랑이길 바랐던 사랑은 무참히 깨지고, 일면식도 없는 사람들로부터 외모와 성격 지적을 당하며, 누구에게도 속마음을 털어놓을 수도 없고, 열심히 살아왔으나 자기 자신을 사랑하는지에 대한 대답은 할 수 없었던 삶. 그리고 늘 외로운 이유를 알고 싶었다.
치열하게 공부하며 자신의 마음 깊숙이 자리 잡아 한자리에 묶어두고 있는 그것의 정체, 상처로부터 온 두려움, 외로움, 불안, 분노, 의심 등을 알아차리게 되었다. 그것을 헤아리기 위해 눈물을 흘리는 날도 부지기수였고, 끝없이 올라오는 미움을 있는 그대로 받아들이고 용서하기가 쉽지 않아 외면하고 싶은 날도 많았다. 그러나 자신에게 “얼마나 놀랐니? 얼마나 힘들었니?”라고 말할 힘이 생긴 날에 경전의 문구 “이 세상 어디를 둘러봐도 자기 자신보다 사랑스러운 사람은 찾을 수 없습니다”라는 말이 가슴에 들어왔다. 그리고 혼란한 마음에 고요가 찾아왔다. 아니, 처음부터 존재했던 고요가 거기 있음을 보았다.
『마음 해방』은 곽정은이 자기 마음의 문제를 들여다보고 공부하며 우리 모두를 속박하고 있는 공통의 문제, 상처를 꺼내어서 어떻게 바라보고 떠나보내 줄 것인가를 다룬 책이다. 상처를 안고 살아가는 삶은 미움과 분노라는 땔감을 태우며 또 다른 상처를 낳는다. 당신의 마음을 붙잡고 있는 그 족쇄로부터 해방되는 삶, 그 삶으로 가고자 한다면 그 방법이 이 책에 있다.
작가
- 마음 해방 (곽정은)
- 혼자여서 괜찮은 하루 (곽정은)
- 여성의 일, 새로고침 (곽정은, 김희경)
- 우리는 어째서 이토록 (곽정은)
- 개정판 | 내 사람이다 (곽정은)
- 혼자의 발견 (곽정은)
- 연애하듯 일하고 카리스마 있게 사랑하라 (곽정은, 권은아)
리뷰
4.8
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마음공부, 명상 어려운 내용이지만 쉽게 읽혀져 가는 글입니다. 작가님의 깊은 고찰들을 이렇게 책으로 함께 나눌 수 있어서 읽는 내내 즐거웠습니다. 읽다가 너무 좋아서 친구한테 선물로도 보냈구요~ 재미있게 단숨에 읽었습니다.
jar***2025.05.17평소에 리뷰 잘 안 남기는데, 이 책 리뷰는 꼭 남기고 싶네요. 너무 힘들 때 우연히 작가님의 [마음 해방] 책 인터뷰를 보다가 많은 걸 깨달았어요. 그동안 스스로를 사랑한다고 여겼지만 그건 진정으로 스스로를 사랑하는 게 아니었고, 제 안의 공허함을 늘 다른 이들로부터 채우려고 발버둥치고, 모든 관계에서 상대에게 준 만큼의 관심과 애정이 돌아오지 않으면 버림받기 전에 제가 먼저 떠난다는 패턴을 알게 됐어요. 무수히 많은 생각들과 끊임없는 괴로움에서 벗어나고자 책을 읽게 되었고, 읽으면서 정말 많은 공감을 했습니다. 다시 여러번 정독하면서 배운 것들 하나씩 실천해서 스스로 족쇄를 채운 제 마음으로부터 해방될 수 있게 제 자리에서 제가 할 수 있는 수행을 해보려고요. 여러 권 사서 주변에 사랑하는 이들에게 나눠주고 같이 읽고 싶은 책이에요. 작가님이 이 리뷰를 보실지 모르겠지만, 이렇게 좋은 책 내주셔서 정말 감사합니다. 이건 제 개인적인 욕심인데, 영문판도 내주시면 더 바랄 게 없을 것 같아요. 미국 친구들에게도 선물하고 싶어요.
kir***2024.09.19
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