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나는 생각보다 용감하다 상세페이지

나는 생각보다 용감하다

내 안의 긍정적 목소리를 듣는 습관 만들기

  • 관심 0
소장
종이책 정가
14,500원
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10,000원
판매가
10,000원
소장
출간 정보
  • 2018.11.26 전자책 출간
  • 2018.11.12 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 12.4만 자
  • 15.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791189649005
ECN
-
나는 생각보다 용감하다

작품 정보

‘할 수 없어…’가 ‘할 수 있어!로
두려움도 습관이고, 용기도 습관이다

두려움의 습관에서 용기의 습관으로
‘이번에도 실패하면 어떡하지….’ ‘과연 할 수 있을까?’ ‘이런 나를 보면 사람들이 어떻게 생각할까?’ 인생의 수많은 선택의 순간에 우리는 내면의 부정적 목소리에 휘둘려 결정을 내린다. 그런데 우리를 움츠러들게 만드는 그 목소리는 과거 두려움의 경험이나 감정에서 비롯되는 경우가 많다.

『나는 생각보다 용감하다』의 저자 인지행동이론 전문 심리치료사 케이트 스워보다는 내 안의 ‘두려움 방아쇠’가 무엇인지 찾아내어 이러한 과거의 경험과 스토리로부터 자유로워지도록 돕는다. 또한 자신이 정말 소중하게 여기는 가치에 기반한 행동을 이끌어내어, 결국 이것이 ‘용기 습관’으로 자리 잡을 수 있게 안내한다.

작가

케이트 스워보다Kate Swoboda
경력
유어커레이저스라이프닷컴
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  • 나는 생각보다 용감하다 (케이트 스워보다, 김은지)

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