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명상의 기적

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소장
종이책 정가
15,000원
전자책 정가
15,000원
판매가
15,000원
소장
출간 정보
  • 2019.12.05 전자책 출간
  • 2019.12.10 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.8만 자
  • 17.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791158771393
ECN
-
명상의 기적

작품 정보

운명을 바꾸는 습관인 하루 10분 명상에 관한 에세이. 《명상의 기적》의 저자 정준우는 습관이 운명을 바꾼다고 믿는다. 그래서 하루 1분으로, 하루 10분으로 인생이 충분히 변할 수 있는 명상의 힘과 기적을 강조한다. 저자는 명상을 하며, 명상을 지도하며 경험한 것들을 바탕으로 실생활에서 언제나 활용할 수 있는 유용한 명상법을 제시한다. 몸과 마음의 준비를 통해 일상생활에서 짬짬이 수행할 수 있는 다양한 명상법으로 달라진 자신을 만날 수 있다. 명상을 통해 우리 모두 건강하고 행복하기를 바라는 저자의 바람대로 기적을 직접 체험해보자.

작가 소개

대체의학 박사 심신의학연구소 소장 경기대학교 교육대학원 겸임교수 중학교 때 취미로 시작한 명상이 계기가 되어 심리, 마음, 정신세계에 관해 깊이 탐구하게 되었다. 삶의 과정에서 겪은 많은 문제와 고민의 해답을 명상을 통해서 얻을 수 있었다. 명상은 삶을 지켜주었고, 나에게 ‘진정한 나’를 선물했다. 내 인생에 있어서 명상은 한마디로 ‘기적’이다. 이 책은 명상이 무엇이라고 정의를 내리고 설명하는 책이 아니다. 명상 프로그램을 소개하는 것도 아니다. 이 책은 내가 주인이 되어 사는 방법들을 담고 있다. 인생의 가장 큰 기쁨과 행복은 나의 길을 찾는 것이다. 이것보다 큰 기적이 또 있을까! 우리는 명상을 통해 삶 속에서 기적의 씨앗을 발견할 수 있다. 이것을 알아차리고 내 것으로 만들어야 한다. 우리 모두 ‘진정한 나’를 찾아 ‘나의 삶’을 살아가기를 기원한다. 나만의 멋진 삶을 위하여!

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