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어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 상세페이지

어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다

  • 관심 2
소장
종이책 정가
15,800원
전자책 정가
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11,060원
판매가
11,060원
소장
출간 정보
  • 2020.05.28 전자책 출간
  • 2020.06.20 종이책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 14.1만 자
  • 31.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788990514783
ECN
-
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다

작품 정보

아무것도 하기 싫고 하루종일 피곤하다면?
무기력한 당신을 치유할 우울증·번아웃 필독서!

“나는 우울증일까, 번아웃일까?” 살면서 이런 고민 한 번쯤 해보지 않은 사람도 없다. 그러나 실제로 병원 치료를 받는 일은 극히 드물다. 자신이 우울증인지, 번아웃인지 헷갈리기 때문이다. 이 책은 자신의 상태를 정확히 알고, 각각에 맞는 해결책을 얻고 싶은 독자를 위한 우울증·번아웃 필독서다. 독일에서 심리 클리닉을 운영 중인 저자는 우울증과 번아웃을 약물로만 치료해선 극복할 수 없다고 말하며 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법들을 제시한다. 생활 습관부터 인간관계까지 다각도로 원인을 분석하기 때문에 자신의 문제점을 정확히 찾아낼 수 있는 것도 이 책만의 장점이다. 당신이 지금 우울증과 번아웃으로 고통받고 있다면 이 책이 행복으로 가는 가장 빠르고 유쾌한 지름길이 될 것이다.

작가

클라우스 베른하르트
작가 프로필 수정 요청
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리뷰

4.3

구매자 별점
18명 평가

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  • 본문에서도 약 함부로 끊지 말라고 경고했어요. 다만 약의 효과에도 의문이 들고 문제가 많으니 의사랑 상담하면서 약 서서히 줄이고, 다른 쪽으로 노력해보자는건데요. 새로운 일 추천하는 건 생산적인 목표를 만들어서 뇌를 리프레시 시켜보자는거지요. 이 책에서 사업 리스크를 다루는 거야 말로 논점에서 완전히 이탈한 것으로 보입니다 ㅋㅋ

    lav***
    2023.01.01

  • 이 책에서는 여러가지 약물에 대해 줄여서 끊어야 한다고 주장하는데, 의사 입장에서는 명백한 대안 없이 이렇게 하면 안된다는 점 말씀드립니다. 책의 정체성이 흐려질 정도로 새로운 직업/사업도 권유하는데, 리스크에 대해서는 언급하지 않고 성공 사례만 언급하여 주장을 뒷받침하려 합니다. 그럼에도 불구하고 마지막 장 "우울증과 번아웃을 극복하는 5가지 방법"은 현실적으로 도움이 되는 내용이라고 생각됩니다.

    bae***
    2020.07.19
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