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감정 연습을 시작합니다 상세페이지

감정 연습을 시작합니다

발견의 첫걸음 2 | 청소년 심리와 자기 돌봄

  • 관심 0
창비 출판
소장
종이책 정가
13,000원
전자책 정가
20%↓
10,400원
판매가
10,400원
소장
출간 정보
  • 2022.10.18 전자책 출간
  • 2022.10.10 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 4만 자
  • 43.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788936412227
ECN
-
감정 연습을 시작합니다

작품 정보

‘좋아요’와 ‘짜증 나’ 사이에 숨어 있는 나의 감정을 찾아보자
본격적인 사춘기를 통과하고 있는 청소년들을 위한 감정 연습

십 대가 되어 분화하고 요동치는 감정 변화가 낯설고 힘든 청소년들의 감정 연습을 돕는 책. 『지금 독립하는 중입니다』 『불안 위에서 서핑하기』 등의 책을 통해 공부보다 더 중요한 청소년들의 마음을 챙기고 다독이던 정신건강의학과 전문의 하지현이 이번에는 청소년기의 감정 변화를 제대로 알고 연습하도록 하는 책을 펴냈다.
청소년기의 감정 변화는 롤러코스터를 타는 것 같다. 조금 전까지 기분이 날아갈 듯했다가 갑자기 눈물이 뚝뚝 떨어지기도 하고, 엄마의 평범한 잔소리에 갑자기 욱하면서 방문을 쾅 닫고 들어가 버리기도 한다. 저자는 이 모든 변화가 정상이며, 단순했던 어린 시절에서 벗어나 다양하고 세심한 감정으로 발달하는 과정이라고 설명한다. 이 과정을 잘 통과하여 감정의 폭이 넓고 세분화된 사람은 적절한 균형 감각으로 자신의 삶과 대인 관계를 조절할 수 있다.
이 책은 감정을 지각하고 인정하는 것의 중요성과 사례들을 통해 다양한 감정의 미세한 차이를 알게 하고, 나와 남을 위한 감정 연습을 훈련함으로써 청소년기의 삶을 더욱 탄탄하고 유연하게 꾸릴 수 있도록 돕는다. 또한 현장감 있는 만화와 더불어 보통의 평범한 청소년들이 일상적으로 느낄 만한 감정들을 주로 다루어, 학교 현장에서 함께 읽고 이야기하며 연습할 수 있도록 안내한다.

작가

하지현
국적
대한민국
학력
서울대학교 대학원 박사
서울대학교 의학 학사
경력
건국대학교병원 신경정신과 의사
한국정신신체 의학회 학술이사
캐나다 토론토 정신분석연구소 연구원
용인정신병원 정신의학 연구소 연구원
서울대학교 병원 신경정신과 전임의
작가 프로필 수정 요청
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  • 지금 독립하는 중입니다 (하지현)
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  • 감정 연습을 시작합니다 (하지현)
  • 촉 2022-2023 (하지현, 고한석)
  • 포스트 코로나, 아이들 마음부터 챙깁니다 (하지현)
  • 정신과 의사의 서재 (하지현)
  • 청소년을 위한 정신의학 에세이 (하지현)
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  • 불안 위에서 서핑하기 (하지현)
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리뷰

5.0

구매자 별점
2명 평가

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  • 가볍게 읽기 좋은 책이었습니다. 감정을 구분하는데에 도움이 되네요.

    rid***
    2022.11.20
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