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더 노력해야 한다는 착각

'내 탓'의 굴레에서 벗어나는 8가지 심리 상담

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출간 정보
  • 2021.12.10 전자책 출간
  • 2021.11.30 종이책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 12.5만 자
  • 36.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791164843602
ECN
-
더 노력해야 한다는 착각

작품 정보

“엄마 눈에 나는 구겨진 티슈와 같았다!”
초조함, 공황증, 우울감, 폭식증, 분노, 쇼핑중독 등
타인의 인정을 갈망하는 현대인의 심리를 분석한다!

우리는 목표 달성을 위해 과하다 할 정도로 ‘노력’을 아끼지 않는다. 그럼에도 불구하고 좀처럼 자신이 행복하다는 느낌을 받지 못한다. 내가 들인 노력에 비해 얻는 결과가 만족스럽지 못할 때, 모든 게 ‘내 탓’인 것만 같은 자책에 빠지기 때문이다. 그 순간 우리는 생각하게 된다. ‘나는 왜 더 노력할수록 불행해지는 거지?’

『더 노력해야 한다는 착각』에서 저우무쯔는 ‘쇼핑중독에 빠진 직장인’, ‘공황장애를 겪는 글로벌 기업의 중견 간부’, ‘실수를 두려워하는 유능한 커리어 우먼’, ‘자기 연민에 빠져 아내와의 대화도 거부하는 유부남’, ‘자기 탓만 하며 불안증에 시달리는 여자’, ‘성 정체성의 혼란을 겪는 여자’, ‘전업주부로 살다가 우울증 진단을 받은 여자’, ‘패배자 콤플렉스에 갇힌 레지던트’ 등 내담자 8명과의 상담을 통해 ‘더 노력해야 한다’는 강박 속에 갇힌 현대인의 심리를 밝힌다. ‘오늘날 나를 둘러싼 모든 문제가 정말 나 때문에 생긴 것일까?’ 이 책을 통해 우리의 정서적 불안과 우울, 분노의 근원을 찾는 한편, 문제 상황을 모두 ‘내 탓’으로 돌리는 ‘자책의 감옥’에서 벗어나 진정한 행복을 찾는 방법을 배우게 될 것이다.

작가

저우무쯔周慕姿
학력
국립타이페이교육대학교 심리상담 대학원
타이완 국립정치대학교 신문방송학과 학사
경력
마음햇살심리상담소 운영자
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 (저우무쯔, 박영란)
  • 더 노력해야 한다는 착각 (저우무쯔, 차혜정)
  • 정서적 협박에서 벗어나라 (저우무쯔, 하은지)

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