본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

이미 시작했다 상세페이지
미리보기

이미 시작했다

  • 관심 0
돌바람 출판
소장
전자책 정가
15,000원
판매가
15,000원
소장
출간 정보
  • 2025.05.01 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 10.3만 자
  • 1.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791138700894
UCI
-
이미 시작했다

작품 정보

행동을 막는 심리적 장벽, 어떻게 극복해야 할까?

『이미 시작했다』는 우리가 아는 것과 실천하는 것 사이의 간극을 메우는 실용적 심리학 안내서이다. 대부분의 사람들이 행동을 시작하지 못하는 진짜 이유가 의지력 부족이 아닌 뇌의 자기보호 기제에 있음을 밝히고, 이를 우회하는 전략을 제시한다.

행동은 모든 변화의 시작점이자 완성점이다. 생각만으로는 아무것도 이루어지지 않는다. 그러나 많은 이들이 행동하지 못하고 미루며 불안한 시간을 보낸다. 이 책은 그 근본적인 원인이 뇌의 보호 기제에 있음을 명확히 하고, 이를 현명하게 우회하는 전략을 제시한다. '이미 시작했다' 마인드셋, 2분 법칙, 물리적 트리거, 행동 자동화 시스템 구축 등 실천 가능한 전략들은 생각의 덫에서 벗어나 즉각적인 행동으로 전환하는 심리적 도구가 된다. 『이미 시작했다』는 단순한 자기계발서가 아닌, 행동하는 삶을 설계하는 새로운 철학을 제시하며 지속 가능한 변화를 이끌어낸다.

작가 소개

행동 심리학과 뇌과학에 깊은 통찰력을 지닌 이경훈은 미루기 습관의 근본 원인을 파헤치고 실천 가능한 해결책을 제시한다. 그는 복잡한 심리 메커니즘을 일상의 언어로 풀어내는 데 탁월한 능력을 가졌다.

이경훈은 평생 미루기와 싸워온 자신의 경험을 바탕으로 행동의 시작점에 주목하는 독특한 관점을 발전시켰다. 그는 완벽주의의 함정에 빠져 무수한 기회를 놓치며 '준비는 미루기의 또 다른 얼굴'이라는 깨달음을 얻었다. 이후 '일단 시작하고 보는' 실험적 태도를 삶의 원칙으로 삼으며 뇌를 속여 행동하게 만드는 전략을 개발해왔다. 『이미 시작했다』에 담긴 그의 접근법은 심리학과 뇌과학의 원리를 실용적 기술로 변환하는 능력이 돋보인다. 특히 현대인의 정보 과부하와 결정 피로 현상에 주목하며 디지털 시대에 맞는 실천 전략을 연구해온 그는 복잡한 개념을 일상적인 비유와 사례로 명쾌하게 풀어내는 강점을 지닌다. 그의 메시지는 '생각하는 것보다 행동하는 것이 답을 준다'는 단순하지만 강력한 철학에 기반한다. 특별한 재능이나 환경이 없어도 작은 행동의 반복만으로 원하는 변화를 만들 수 있다는 그의 희망적 시각은 많은 사람들에게 용기와 영감을 전하고 있다.

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

성공/삶의자세 베스트더보기

  • 렛뎀 이론 (멜 로빈스, 윤효원)
  • 개정판 | 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1: 김 부장 편 (송희구)
  • 운명을 보는 기술 (박성준)
  • 영어책 한 권 외워봤니? 뉴 에디션 (김민식)
  • 저소비 생활 (가제노타미, 정지영)
  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
  • 공허의 시대 (조남호)
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
  • 나의 돈 많은 고등학교 친구 (송희구)
  • 데일 카네기 인간관계론 (50만부 돌파 초판 무삭제 완역본) (데일 카네기, 임상훈)
  • 개정판 | 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 (조세프 응우옌, 박영준)
  • 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)
  • 불렛저널 (라이더 캐롤, 최성옥)
  • 생각하라 그리고 부자가 되어라 (나폴레온 힐, 빌 하틀리)
  • 퇴사 후 나를 브랜딩합니다 (커밍쏜)
  • 성장형 직장인 (유존)
  • 개정3판 | 업무와 일상을 정리하는 새로운 방법 노션 (전시진)
  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 린치핀 (세스 고딘, 윤영삼)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

이미 시작했다

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전