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불편의 심리학

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소장
전자책 정가
6,000원
판매가
6,000원
소장
출간 정보
  • 2025.09.22 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 11.6만 자
  • 0.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791175625082
UCI
-
불편의 심리학

작품 정보

우리는 누구나 편안함을 갈망한다. 그러나 삶을 바꿔온 순간들을 떠올려 보면, 늘 그 중심에는 불편이 있었다. 낯선 상황에서 느낀 어색함, 관계 속의 갈등, 실패와 좌절의 아픔, 몸과 마음이 주는 신호들. 이 책은 바로 그 불편이야말로 변화와 성장의 출발점임을 보여준다.

《불편의 심리학: 고통이 주는 기적의 변화》는 심리학, 신경과학, 철학, 그리고 수많은 실제 사례를 바탕으로 불편이 인간을 어떻게 다시 빚어내는지 탐구한다. 뇌는 본능적으로 불편을 회피하지만, 바로 그 회피 본능을 직면할 때 새로운 인지적 전환이 일어난다. 고통은 상처로만 남지 않고 회복탄력성을 자라게 하며, 불완전함은 창의적 사고를 촉진한다.

책은 총 9장으로 구성되어 있다. 1장에서는 불편이 가진 심리적 본질을 밝히고, 2장은 고통을 성장의 문으로 여는 힘을 설명한다. 3장은 불편과 창의성의 연결고리를 보여주며, 불완전함 속에서 혁신을 만들어낸 인물들의 이야기를 담았다. 4장은 관계 속의 불편을 다루고, 갈등과 긴장이 어떻게 친밀감과 신뢰로 이어지는지를 풀어낸다. 5장은 불편을 기회로 바꾸는 구체적인 기술을, 6장은 몸과 마음이 기억하는 불편의 흔적을 탐색한다. 7장은 사회와 문화가 만든 불편의 틀을 분석하며, 8장은 불편을 극복한 사람들의 이야기로 독자에게 살아 있는 영감을 전한다. 마지막 9장은 불편을 삶의 무기로 바꾸는 방법을 제시하며, 일상 속 실천으로 이어질 수 있도록 안내한다.

Prologue와 Epilogue는 책 전체의 메시지를 압축한다. 편안함을 잃을 때 진짜 자유가 시작되며, 불편을 받아들이는 사람만이 변화할 수 있다는 진실을 전한다. 여기에 더해 심리학·철학 고전, 회복탄력성과 창의성 연구, 현대 심리학 논문을 포함한 방대한 참고문헌은 이 책의 학문적 깊이를 보장한다. 부록에서는 불편 수용 훈련 체크리스트, 불편의 일기 작성 가이드, 실천 도구와 추천 도서까지 제시해 독자가 직접 자신의 삶에 적용할 수 있도록 설계했다.

이 책은 단순한 심리 자기계발서가 아니다. 불편을 두려움에서 기회로, 고통을 무력감에서 의미로, 갈등을 단절에서 성숙으로 바꾸는 삶의 전략서다. 읽는 순간 독자는 깨닫게 된다. 지금 나를 괴롭히는 불편이야말로, 내가 더 강하고 자유롭게 성장할 수 있는 가장 강력한 자원이라는 사실을.

작가 소개

저자는 인문학, 철학, 정치/외교, 경제학, 기술 등 다양한 분야에 깊은 관심을 가지고 있는 저자입니다. 제 직장생활은 여러 가지 도전과 기회를 제공해 주었으며 이를 통해 얻은 경험을 바탕으로 폭넓은 시각을 갖추게 되었습니다.

독서는 제 삶에서 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 틈틈이 책을 읽으며 인문학의 깊이와 철학적 사유의 중요성을 느끼고 경제학적 관점에서 사회를 바라보는 법을 배워왔습니다. 특히 기술의 발전이 인간의 삶에 미치는 영향을 탐구하는 데 많은 흥미를 느끼고 있습니다. 이러한 다양한 관심사는 서로 연결되어 있으며 제가 쓴 글에서도 그 연관성을 발견할 수 있을 것입니다.

저는 독자 여러분께서 이 글을 통해 새로운 통찰을 얻고 삶의 여러 측면에서 도움이 되기를 진심으로 바랍니다. 지식의 공유는 서로를 성장시키는 좋은 방법이라고 믿습니다. 앞으로도 지속적으로 다양한 주제에 대해 탐구하고 그 결과를 독자들과 나누고자 합니다. 여러분과 함께 배움의 여정을 이어가길 기대합니다.
감사합니다.

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