결심만 하는 당신에게 상세페이지
출간 정보
- 2018.07.23 전자책 출간
- 2018.07.20 종이책 출간
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파일 정보
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- PAPER
ISBN
9788952792365
ECN
-
결심만 하는 당신에게
작품 정보
책 소개
결심만 하고 중도 포기하는 당신, 문제는 자기조절력?
자기조절의 힘을 키우고 프로결심러에서 탈출하는 방법
열심히 해야겠다는 의지만 있고 작심삼일로 끝나버리는 경험이 있지 않은가? 다이어트, 금주, 금연, 공부 등 목표를 정했지만 늘 중간에 포기해버리는 경우가 허다하다. 왜 늘 결심만 하는 것일까? 원인은 무엇일까? 목표를 세우기만 하고 그치는 경우, 대부분이 자기조절력이 부족해서다. 감정이나 상황, 환경적인 이유로 늘 끝까지 해내지 못하고 중도 포기하는 것이다. 이럴 때에는 나를 잘 돌아보고 점검해봐야 한다. 정신과 전문의로 TV와 라디오에서 활약 중인 최명기 소장이 얘기하는 자기조절력 키우는 법을 소개한다.
결심만 하고 중도 포기하는 당신, 문제는 자기조절력?
자기조절의 힘을 키우고 프로결심러에서 탈출하는 방법
열심히 해야겠다는 의지만 있고 작심삼일로 끝나버리는 경험이 있지 않은가? 다이어트, 금주, 금연, 공부 등 목표를 정했지만 늘 중간에 포기해버리는 경우가 허다하다. 왜 늘 결심만 하는 것일까? 원인은 무엇일까? 목표를 세우기만 하고 그치는 경우, 대부분이 자기조절력이 부족해서다. 감정이나 상황, 환경적인 이유로 늘 끝까지 해내지 못하고 중도 포기하는 것이다. 이럴 때에는 나를 잘 돌아보고 점검해봐야 한다. 정신과 전문의로 TV와 라디오에서 활약 중인 최명기 소장이 얘기하는 자기조절력 키우는 법을 소개한다.
작가
국적
대한민국
출생
1968년 1월 29일
학력
듀크대학 대학원 경영학 석사
중앙대학교 의학과 학사
경력
최명기 정신건강의학과의원 원장
청담 하버드심리센터 연구소장
부여다 사랑병원 원장
경희대학교 대학원 의료경영학 겸임교수
작가의 대표 작품더보기
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리뷰
3.9
구매자 별점
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big***2020.07.22예시에 어폐가 많음. 근거 없이 자기 생각만 나열해놓은 느낌. 일을 미루고 마음만 먹는 습관을 바꾸고 싶어 읽었는데 하나도 도움 안 됨.
woe***2019.10.23
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