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월간 건강다이제스트 2018년 11월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2018년 11월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
11월 특집 | 혈관·위·뇌 군더더기 비우고 건강 채우기 | 박민수 33
11월 건강제안 | 위험한 경고음! 미세먼지·초미세먼지 “어떡하나?” | 이승남 10
11월 건강제안 | 환절기 돌연사 막으려면… | 박민선 12
명의에게 듣는다 | 전립선 명의 3인방이 밝히는 평생 전립선 팔팔하게~
◎ “서구식 식사 피하고 한식 드세요!” | 여정균 14
◎ “소변보기 불편하면 참지 말고 치료 받으세요” | 전승현 16
◎ “50세 이상은 1년에 한 번 전립선암 검사 받으세요!” | 조강수 18
명의의 건강비결 | 만성난치병 치료에 새 지평…통합기능의학 선봉장 박중욱 의학박사 | 정유경 20
2018년 희망가 | 간염→간경화→간암 덫에서 생환한 강종백 씨 체험담 | 허미숙 26
해외화제 | 이마에 냉찜질 1분…요통·불면증 개선 | 이은혜 46
헬스라이프 | 잊을 만하면 바이러스 습격…똑똑하게 대처법 | 문종환 52
건강리포트 | 평생 쫄깃쫄깃~ 혈관力 높이는 6계명 | 정유경 60
알아봅시다 | ‘렉틴’ 쇼크에서 우리가 알아야 할 사실들 | 문종환 64
건강칼럼 | 암은 전염되지 않는다고 하지만… | 김형일 69
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
아담과 이브사이 | 신혼으로 타임슬립~ 섹스 스트레스 해소법 5가지 | 정유경 88
나영무 박사의 대국민 운동처방전 | 신경성 두통 싹~ 스트레칭 8가지 | 나영무 74
이달의 헬시푸드 | 암 발생률 뚝! 콜레스테롤 수치 뚝! 들깨를 사랑하자! | 이종희 78
건강정보 | 성공적인 식이요법의 중요한 원칙 | 고정록 83
행복테라피 | 무기력하고 우울할 때 “햇볕이 필요해!” | 하나현 94
이색건강법 | 만병 치료의 급소…발꿈치 건강법 2가지 | 이은혜 98
건강테라피 | ‘내 귀에 캔디’ 보청기 똑똑한 사용설명서 | 정유경 106
뷰티라이프 | 나이 들어 성인 여드름…왜? | 김지영 110
건강프리즘 | 탄수화물 대신 지방…왜? | 문종환 114
박진영한의사의 척추이야기 | 척추 뒤틀림만 바르게 교정해도… | 박진영 126
통곡물자연식운동본부 강지원이 만난 사람 | 목숨 걸고 편식하라는 의사 황성수 의학박사 | 강지원 130
11월 책속부록 | 11월 면역 처방 캘린더 | 장동익 136
11월 책속부록 | 11월 운동 처방 캘린더 | 송영규 138

■ HEALTH LIFE
밴쿠버에서 보내온 건강시크릿 | 심혈관 질환 위험성 뚝! 코큐10 비밀 속으로… | 정현초 140
암극복프로젝트 | 암 치유를 돕는 대체요법 5가지 | 문종환 146
운동으로 여는 건강 | 당뇨병 막는 근육운동 2가지 | 이은혜 154

■ ETC…
이달의 운세 | 행운을 부르는 2018년 11월 건강 운세 | 류병국 160
기공칼럼 | 당신의 척추는 안녕하십니까? | 이성권 162
안현필건강교실 | 날마다 피부호흡으로 산소 공급법 | 정병우 164
두근두근 뇌운동 | 치매예방체조⑤ ‘한 팔로 하는 팔운동’ | 전용완 166
낱말 맞히기 | 168
알림판 | 170


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