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월간 건강다이제스트 2018년 09월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2018년 09월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
9월 특집 | 고혈압 약 대신 꼭 실천해야 할 10계명 | 문종환 32
9월 건강제안 | 미네랄이 부족하면? | 이승남 8
9월 건강제안 | “체력 좋다고 과신하면 병 키웁니다” | 박민선 10
명의에게 듣는다 | 지방간 명의 2인방이 밝히는 지방간 걱정될 때…
└ “예방지침 7가지 꼭 기억하세요” | 김진욱 12
└ “생활습관 개선이 절대적입니다” | 이병완 14
명의의 건강비결 | 행동하는 긍정주의자! 서울성모병원 정신건강의학과 채정호 교수 | 정유경 16
2018년 희망가 | 갑상선암 수술 후 12년…전봉수 씨가 사는 법 | 허미숙 22
이달의 건강피플 | 천년초 연구에 20년… 천년초 박사 이기영 교수 | 이은혜 27
해외화제 | 혈압 낮추는 손등 급소 마사지 “아세요?” | 이은혜 42
암극복 프로젝트 | 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지 | 문종환 46
건강리포트 | 혹시 나도 동맥경화? 내 혈관이 궁금할 때… | 정유경 54
장수학시리즈 | 짧은 10분으로 100세 장수법…10분 건강법 “아세요?” | 박민수 60
건강칼럼 | 술도 조금씩 마시면 건강에 도움 된다고? | 김형일 69
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
아담과 이브사이 | 바람아 멈추어다오! 바람기 끝낼 부부 솔루션 | 정유경 92
이 사람이 사는 법 | 현미채식+녹즙으로 병을 고치는 박성호한의원 박성호 원장 | 이은혜 78
박진영한의사의 척추이야기 | 흉추를 잘 보는 의사가 진짜 명의인 이유 | 박진영 88
행복테라피 | 불쾌지수 ‘팍팍’ 더위 피하는 꿀팁 | 하나현 98
뷰티라이프 | 거친 피부 촉촉하게~ 바나나 팩으로 OK! | 이은혜 102
푸드테라피 | 견과류 열풍 속에서~ 똑똑하게 섭취법 | 정유경 106
나영무박사의 대국민 운동처방전 | 근육의 보물창고 종아리 통증 잡는 추천운동 7가지 | 나영무 110
9월 책속부록 | 9월 운동 처방 캘린더 | 송영규 114
9월 책속부록 | 9월 면역 처방 캘린더 | 장동익 116
건강텔렉스 | 살인개미로 ‘후덜덜’ 붉은불개미 대처법 | 전용완 118

■ HEALTH LIFE
통곡물자연식운동본부 강지원이 만난 사람 | 씹기 운동 전도사 치과의사 유영재 교수 | 강지원 126
이달의 헬시푸드 | 달달하고 포근포근~ 단호박으로 만든 항암요리 3가지 | 이종희 131
전문의에게 듣는다 | 만성병의 배후 대사증후군 확실하게 예방법 | 정유경 140
밴쿠버에서 보내온 건강시크릿 | 몸속 염증 줄이는 오메가-3 지방산 연구를 통해 밝혀진 사실들 | 정현초 148
비뇨기과 닥터의 썰전 | 발기부전남이여~ ‘내면의 복면’ 써보세요 | 이영진 156

■ ETC…
이달의 운세 | 행운을 부르는 2018년 9월 건강 운세 | 류병국 160
이성권 기공칼럼 | 낮잠 10분의 마력 | 이성권 162
안현필건강교실 | 쇠고기·우유 대신 콩을 먹어야 하는 이유 | 정병우 164
두근두근 뇌운동 | 치매예방체조③ ‘손운동 쥐기’ | 전용완 166
낱말 맞히기 168
알림판 170


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