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월간 건강다이제스트 2015년 05월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2015년 05월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ Hot Issue
5월 특집 | 골골 100세 대신 팔팔 100세로~ 건강수명 연장술 | 허미숙 33
5월의 건강제안 | 편집자문위원이 추천하는 잘 먹기 요령은… | 노성훈 외 12
명의의 건강비결 | 환자가 추천한 명의~ 건국대병원 대장암센터장 황대용 교수 | 16
2015년 희망가 | 방광암 수술 후 5년 생존자 이민남 씨가 사는 법 | 이기옥 20
이계호 교수의 건강제안 | 너도나도 매실액 “꼭 씨를 빼고 담그세요” | 이계호 26
정선근칼럼 | 허리의 수호천사 자연복대 수축 훈련법 | 정선근 28
암극복프로젝트 | 빼도 박도 못하는 암 유발자들 | 문종환 46
건강회복프로젝트 | 혈액을 바꾸는 100일의 기적 | 문종환 51
장수학시리즈 | 돌연사 예방하는 혈관 훈련법 5원칙 | 박민수 54
건강플랜 | 말 많은 항생제 대신 천연 항생제 어떨까? | 문종환 60
해외화제 | 혈액을 깨끗이~ 고혈압 개선까지~ 콩된장국 아세요? | 이은혜 64
안과닥터의 eye클리닉 | 황사·미세먼지 심한 날엔 안경을 쓰자 | 이동규 68
건강칼럼 | 불면증, 치매, 암까지 근본원인은 체중부족 탓! | 김형일 70
핫라인 | 72

■ Special Theme
섹스앤라이프 | 쉬쉬하는 이혼사유 1위 속궁합의 숨은 진실 | 배정원 134
건강정보 | 성장기~ 노년기에도 천연 자율신경 조절제 발아현미식~ | 강창환 74
5월 헬시푸드 | 봄철에 먹으면 좋은 항암나물 열전 | 김옥경 76
이달의 질병 | 암세포를 청소하는 숙면의 기술 10가지 | 이기옥 90
건강리포트 | 뇌가 섹시하다? 뇌섹인 따라잡기 8계명 | 이기옥 96
웰빙라이프 | 활성산소 제압하는 항산화생활 실천은 이렇게~ | 문종환 102
건강테라피 | 요즘 대세 올리브유 보습, 효능과 한계 사이 | 이기옥 106
가공식품의 숨은 비밀 | 우유와 분유, 무엇이 문제길래? | 문종환 110
김문호 박사의 의학이야기 | 자가면역질환에 대처하는 우리의 자세 | 김문호 114
헬스라이프 | 다이어트 끝판 왕으로~ 갈색지방 활성법 아세요? | 이기옥 116
머슬잭의 트리플맥스 운동법 | 탱글탱글~ 애플힙 만드는 운동법 | 머슬잭 126
5월 책속부록 | 5월 면역처방 캘린더 | 장동익 128
5월 책속부록 | 5월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 130
5월 책속부록 | 5월 운동처방 캘린더 | 송영규 132

■ Health Life
닥터클리닉 | 젊은 고혈압 급증세 도대체 왜? | 이기옥 138
건강주치의 | 웬만해선 끄떡없는 유연한 멘탈 단련법 | 이기옥 144
건강365일 | 눈을 따뜻하게 하면 노안이 개선되고 사물도 또렷~ | 이은혜 148
맛있는 생활 | 고혈압, 당뇨 환자가 먹으면 좋은 검은콩식초 DIY | 이은혜 151
슈퍼푸드이야기 | 뇌세포를 살리는 영양요법 총공개 | 김경성 154
재테크 비법 | 저금리 시대 저축성 보험상품 약인가? 독인가? | 조철호 158

■ Etc…
기치유학강좌 | 만성통증 싹~ 의료기공법 | 이성권 162
안현필건강교실 | 맛있는 현미식~ 볶음 영양식 실천법 | 정병우 164
이달의 운세 | 2015년 5월 행운을 부르는 건강 운세 | 소재학 166
머리가 좋아지는 스도쿠 | 168
알림판 | 170


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