- 출간 정보
- 2009.10.20. 전자책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 0.9MB
- 약 3만 자
- ISBN
- 9788997385591
- ECN
- -
온열요법, 내 몸을 살린다 상세페이지
온열요법, 내 몸을 살린다작품 소개
<온열요법, 내 몸을 살린다> 이 책의 미덕은 온열요법에 대한 정보를 정확하게 안내하여 독자들로 하여금 올바르게 실천할 수 있도록 한다는 것이다. 이 책에서는 몸속의 열기와 냉기가 건강에 미치는 영향을 과학적으로 밝힘으로써 온열요법에 대한 의구심을 명쾌하게 풀어주었으며, 반신욕이나 원적외선요법 등과 같은 다양한 온열 치료 방법들을 소개하고 각 방법들이 어떠한 효과를 가지는지 구체적으로 밝혀 독자들이 생활 속에서 편리하게 이용할 수 있도록 하였다.
저자 프로필
저자 소개
저자 - 정윤상
비즈니스, 교육컨설팅, 건강 분야 등 다양한 분야에서 집필을 하며 현재 저널리스트로 활동하고 있다. 최근 우리사회에서 검증되지 않는 건강정보로 인한 약물 오남용, 부작용에 시달리는 현대인들에게 정보가치가 높은 건강콘텐츠를 제공하며 영역을 넓히고 있다
저서로는『21세기 바이오테크놀러지의 파워 웰빙』, 논문『바이오세라 2014』,『비타민, 내 몸을 살린다』 등이 있다.
목차
머리말 | 건강한 삶의 열쇠 ‘체온’
1. 인체를 지배하는 메커니즘
1) 생명활동에 필요한 3가지 요소
2) 현대 의학의 한계
3) 자연치유력을 회복할 때
2. 생명을 살리는 열에너지
1) 열은 신진대사를 지배 한다
2) 열을 어떻게 다스릴까?
3. 저체온으로 인해 생기는 질병
1) 소화기 질환 발생
2) 갑상선 질환 발생
3) 간 질환 발생
4) 심혈관계 질환 발생
5) 뼈와 관절에 질병 발생
6) 암의 발생
7) 피부질환의 발생
8) 비만의 발생
9) 여성질환의 발생
10) 남성질환의 발생
4. 온열요법 내 몸을 살린다
1) 반신욕이 몸을 따뜻하게 한다
2) 족욕이 몸을 따뜻하게 한다
3) 올바른 옷 선택이 몸을 따뜻하게 한다.
4) 바른 자세가 몸을 따뜻하게 한다
5) 하체 근육이 몸을 따뜻하게 한다
6) 따뜻한 물을 이용한 단식이 몸을 따뜻하게 한다
7) 쑥뜸이 몸을 따뜻하게 한다
8) 그 밖의 방법들
5. 원적외선을 말한다
1) 원적외선이란?
2) 원적외선과 토르말린(tourmaline)
3) 원적외선 온열 치료기의 효과
똑똑하게 알아보는 Q&A
Q : 몸에 열이 많아도 냉체질일 수 있나요?
Q : 냉체질과 열체질 중 어느 쪽이 더 건강한가요?
Q : 병의 원인이 되는 냉기는 어떻게 없앨까요?
Q : 좋은 온열요법 기기를 고르는 법은?
맺음말
건강 자가 체크표
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