- 출간 정보
- 2006.03.10. 전자책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 0.7MB
- 약 7.8만 자
- ISBN
- -
- ECN
- -
건강상식 98가지 상세페이지
건강상식 98가지작품 소개
<건강상식 98가지> ▶이 책의 구성
제1장 몸과 마음의 건강을 위한 글에서는 스트레스, 우울증 등 정신과 관련된 주제와 건강에 대한 일반적인 글을 소개했다.
제2장 주요 질병에 대한 원인과 예방에서는 암, 당뇨병, 간 질환, 심혈관 질환 및 성에 관한 질병을 소개하고 그 원인을 찾아 예방할 수 있도록 구성했다.
제3장 질병에 대한 예방법에서는 일상 생활에서 흔히 일어날 수 있는 질병과 그 예방책, 계절에 따른 몸 관리법을 설명해 건강을 지키는데 도움이 되도록 구성했다.
제4장 화목한 가정을 위한 건강 지침에서는 온 가족이 건강을 지킬 수 있는 방법과 인류의 꿈인 장수에 대해 소개하고, 일상에서 항상 붙어 다니는 건강의 적인 담배와 술에 대한 상식 등을 소개했다.
제5장 올바른 식습관과 휴식의 필요성에서는 올바른 영양의 섭취와 다이어트, 물을 잘 마시는 요령과, 피로를 풀 수 있는 방법 등을 소개했다.
제6장 운동으로 지키는 건강에서는 운동을 해야 하는 목적과 그 방법, 주의할 점에 대해 소개했다.
제7장 알아두면 유용한 건강 상식에서는 일상 생활에서 활용할 수 있는 건강 상식과 인터넷을 이용해 건강에 대해 보다 자세한 내용을 알아볼 수 있도록 인터넷 사이트를 소개했다.
세상에 오래 살기를 바라지 않는 사람은 아무도 없을 것이다. 그러므로 건강과 장수는 인류의 꿈인 동시에 내가 세상에 존재할 수 있는 근본이다. 건강과 관련된 것은 어느 한 부분도 소홀히 할 수 없으므로 이 책은 어느 곳을 먼저 읽어도 읽는 이를 건강으로 안내할 것이다. 지금 이 책을 읽는 사람들이 건강에 대해 조금만 더 생각하고, 관심을 가져 주길 바라는 마음으로 이 책을 펴낸다.
저자 프로필
저자 소개
저자 - 박정수
서울대학교 국어국문학과 졸업
한국소설가협회 기획실장
한국문인협회 회원
마포문인협회 회장
혜당한방병원 홍보실장
저서로는 《대조영》,《발해 대통령》,《못생긴 여자》,《문 밖의 여자》,《살아 있는 땅》,《삼국지》 외 다수가 있다.
목차
Part 1 몸과 마음의 건강을 위한 글
Part 2 주요 질병에 대한 원인과 예방
Part 3 질병에 대한 예방법
Part 4 화목한 가정을 위한 건강 지침
Part 5 올바른 식습관과 휴식의 필요성
Part 6 운동으로 지키는 건강
Part 7 알아두면 유용한 건강 상식
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