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2024.04.22. 업데이트 작가 프로필 수정 요청
임상심리학자이자 교육학 박사. 불안, 우울증, 습관적으로 꾸물거리는 경향이 있는 사람들을 46년 넘게 치료했다. ‘합리적 정서행동치료REBT’를 심리치료 박사 후 교육과정에 처음 도입하고 가르친 사람 중 한 명이다. 《분노를 다스리는 인지행동 워크북》, 《우울에서 벗어나는 46가지 방법》, 《미루는 습관 버리기》 등 25권이 넘는 책을 썼다.
3.5점32명참여
윌리엄 J. 너스
조은경 역
팬덤북스
성공/삶의자세
<책소개> 왜 나는 지금 해야 할 일을 다음으로 미루는가? 미루지 말고, 지금 당장 시작하라! Do it now! 당신은 미루는 습관으로부터 자유로운가? “나는 여러 가지 다른 모습을 가지고 있다. 때로는 명확하게 모습을 드러내기도 하고, 때로는 조용...
소장 7,000원
5.0점1명참여
알렉스 코브, 커크 D. 스트로살 외 3명
제효영 역
심심
인문
<책소개> 10만 독자가 선택한 베스트셀러, 《우울할 땐 뇌 과학》 앨릭스 코브 신작 인지과학, 신경과학, 심리학이 검증한 쉽고 빠르게 우울감을 줄이는 46가지 방법! 최고의 정신건강 전문가들이 우울감, 무력감, 좌절감에서 즉시 빠져나올 수 있는 가장 빠르...
소장 11,900원
1.7점3명참여
이상원 역
갈매나무
<책소개> “나중에 하면 돼….”, “어디서부터 시작해야 할지 모르겠어.” 계속 미루고 회피하는 나의 마음을 들여다보는 자기 분석서 개학식을 코앞에 두고서야 한 달 치 일기를 한꺼번에 쓰거나, 중간고사 전날 밤 벼락치기를 하느라 애를 먹은 경험은 누구나 한 번쯤 있...
소장 7,800원
참여
매튜 맥케이, 로널드 T. 포터-에프론 외 5명
<책소개> “항상 날이 서 있고 예민하다는 이야기를 듣거나 화가 날 때마다 어찌할 바를 모르겠다면” 뇌과학, 심리학 분야 최고의 전문가들이 제안하는 분노를 조절하고 감정을 다스리는 법! 아주 작은 자극에도 자신도 모르게 펑 터져버리는 사람이 많다. 이렇게까...
소장 13,600원
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