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2024.06.04. 업데이트 작가 프로필 수정 요청
불안, 우울증, 습관적으로 꾸물거리는 경향이 있는 사람들을 46년 넘게 치료했다. ‘합리적 정서행동치료REBT’를 심리치료 박사 후 교육과정에 처음 도입하고 가르친 사람 중 한 명이다. 《분노를 다스리는 인지행동 워크북》, 《우울에서 벗어나는 46가지 방법》, 《미루는 습관 버리기》 등 25권이 넘는 책을 썼다.
5.0점1명참여
알렉스 코브, 커크 D. 스트로살 외 3명
제효영 역
심심
인문
<책소개> 10만 독자가 선택한 베스트셀러, 《우울할 땐 뇌 과학》 앨릭스 코브 신작 인지과학, 신경과학, 심리학이 검증한 쉽고 빠르게 우울감을 줄이는 46가지 방법! 최고의 정신건강 전문가들이 우울감, 무력감, 좌절감에서 즉시 빠져나올 수 있는 가장 빠르...
소장 11,900원
참여
데이비드 A. 카보넬, 마틴 N. 세이프 외 8명
<책소개> 이 전자책은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 [2024년 전자책 제작 지원 사업] 선정작입니다. “예고 없이 불쑥 떠오르는 생각을 멈출 수는 없을까?” 원치 않는 생각 때문에 괴로운 사람들을 위한 뇌 과학 처방전 퇴근길에 옷을 홀딱 벗고...
소장 13,600원
매튜 맥케이, 로널드 T. 포터-에프론 외 5명
<책소개> “항상 날이 서 있고 예민하다는 이야기를 듣거나 화가 날 때마다 어찌할 바를 모르겠다면” 뇌과학, 심리학 분야 최고의 전문가들이 제안하는 분노를 조절하고 감정을 다스리는 법! 아주 작은 자극에도 자신도 모르게 펑 터져버리는 사람이 많다. 이렇게까...
1.7점3명참여
윌리엄 J. 너스
이상원 역
갈매나무
성공/삶의자세
<책소개> “나중에 하면 돼….”, “어디서부터 시작해야 할지 모르겠어.” 계속 미루고 회피하는 나의 마음을 들여다보는 자기 분석서 개학식을 코앞에 두고서야 한 달 치 일기를 한꺼번에 쓰거나, 중간고사 전날 밤 벼락치기를 하느라 애를 먹은 경험은 누구나 한 번쯤 있...
소장 7,800원
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