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- 2016.06.23 전자책 출간
- 2016.05.20 종이책 출간
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TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 152 쪽
- 21.7MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791158461027
ECN
-
20일 비키니 핏 다이어트
작품 정보
군살과 라인을 동시에 잡는 비키니 핏 다이어트
전지현, 유이 등 무결점 몸매를 자랑하는 스타들의 몸매 관리 비법이 고스란히 담긴 ‘비키니 핏 만드는 홈트레이닝’. 운동을 처음 해본 사람도 따라 하기 쉬운 운동을 널리 알리기 위해 ‘스타들의 스타 트레이너’, ‘다이어트 마스터 트레이너’ 양덕일 트레이너가 나섰다. 스토리온 <겟잇뷰티>, <다이어트 마스터>, <렛미인> 등 여성들에게 효과적이고 실용적인 뷰티 정보를 소개하는 프로그램에서 그동안 소개해왔던 ‘군살을 쏙 빼고 라인을 살리는 운동법’과 스타들을 트레이닝하며 쌓아온 그만의 노하우를 총정리하였다.
이 책의 20일 프로그램을 마치면 체지방은 줄고, 라인은 돋보이는 몸이 될 것이다. 특히 여성들이 가장 원하는 볼륨 있는 가슴 라인, 매끈한 복부와 잘록한 허리 라인, 탄력적인 힙 라인과 쭉 뻗은 다리를 얻는 데 하루 한 동작이면 충분하다. 어필하고 싶은 부위를 선택해 집중 트레이닝하거나 각 부위를 한 동작씩 운동해 전신을 균형 있게 다듬을 수도 있다. 스타 트레이너 양덕일의 20일 비키니 핏 다이어트 프로그램을 만나보자. 요즘 대세인 탄력적인 몸매, 생애 최고의 몸매를 만들 수 있을 것이다.
전지현, 유이 등 무결점 몸매를 자랑하는 스타들의 몸매 관리 비법이 고스란히 담긴 ‘비키니 핏 만드는 홈트레이닝’. 운동을 처음 해본 사람도 따라 하기 쉬운 운동을 널리 알리기 위해 ‘스타들의 스타 트레이너’, ‘다이어트 마스터 트레이너’ 양덕일 트레이너가 나섰다. 스토리온 <겟잇뷰티>, <다이어트 마스터>, <렛미인> 등 여성들에게 효과적이고 실용적인 뷰티 정보를 소개하는 프로그램에서 그동안 소개해왔던 ‘군살을 쏙 빼고 라인을 살리는 운동법’과 스타들을 트레이닝하며 쌓아온 그만의 노하우를 총정리하였다.
이 책의 20일 프로그램을 마치면 체지방은 줄고, 라인은 돋보이는 몸이 될 것이다. 특히 여성들이 가장 원하는 볼륨 있는 가슴 라인, 매끈한 복부와 잘록한 허리 라인, 탄력적인 힙 라인과 쭉 뻗은 다리를 얻는 데 하루 한 동작이면 충분하다. 어필하고 싶은 부위를 선택해 집중 트레이닝하거나 각 부위를 한 동작씩 운동해 전신을 균형 있게 다듬을 수도 있다. 스타 트레이너 양덕일의 20일 비키니 핏 다이어트 프로그램을 만나보자. 요즘 대세인 탄력적인 몸매, 생애 최고의 몸매를 만들 수 있을 것이다.
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