죄수 운동법 상세페이지
출간 정보
- 2017.07.10 전자책 출간
- 2017.02.24 종이책 출간
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TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 384 쪽
- 22.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791158461751
ECN
-
죄수 운동법
작품 정보
전 세계 100만 독자를 열광시킨
폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법
『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트레이닝 비법은 미국, 독일, 러시아, 폴란드, 프랑스 등 많은 나라에 소개되어 100만 남성 독자들을 열광시켰다. 보기 좋은 근육만 키우는 현대의 피트니스 방식이 아닌 숨은 진짜 남자의 힘을 키우는 고대의 비법이 담겨 있기 때문이다. 덤벨이나 바벨, 운동 기계, 약물 따위는 필요 없다. 작은 공간에서 여섯 가지 기본 운동만으로 평범한 사람도 누구나 강한 남자로 탈바꿈시키는 단계별 신체훈련 프로그램이다. 전 세계 운동마니아들이 인정한 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법을 만나보자.
폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법
『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트레이닝 비법은 미국, 독일, 러시아, 폴란드, 프랑스 등 많은 나라에 소개되어 100만 남성 독자들을 열광시켰다. 보기 좋은 근육만 키우는 현대의 피트니스 방식이 아닌 숨은 진짜 남자의 힘을 키우는 고대의 비법이 담겨 있기 때문이다. 덤벨이나 바벨, 운동 기계, 약물 따위는 필요 없다. 작은 공간에서 여섯 가지 기본 운동만으로 평범한 사람도 누구나 강한 남자로 탈바꿈시키는 단계별 신체훈련 프로그램이다. 전 세계 운동마니아들이 인정한 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법을 만나보자.
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4.6
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이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.맨몸 운동의 단계적 트레이닝을 통해 자신을 강하게 단련하는 방법이 수록되었습니다. 딱 하나의 맨몸 운동 책을 선택하려면 이 책을 추천합니다. 이 책을 기초부터 쌓기 좋은 책으로 추천합니다.
kvs***2020.12.17가능성과 의지에 불을 붙여준 책이자 맨몸 운동을 좋아하게 만들어 준 책
psy***2020.07.20철봉 하나만 집에 추가하면 최고의 몸을 만들 수 있다.
ora***2018.04.20천리길도 한걸음부터. 1단계부터 시작해야 겠네요
kob***2017.10.23
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