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그림책으로 만나는 불안 심리 예방 활동북

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  • 윤주은 외 저자
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  • 2026.11.15 전자책 출간
  • 2026.10.30 종이책 출간
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파일 정보
  • PDF
  • 102 쪽
  • 11.0MB
지원 환경
  • 앱
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  • PAPER
ISBN
9788976048509
UCI
-
그림책으로 만나는 불안 심리 예방 활동북

작품 정보

책 소개

★★★ 30년 경력 전문가가 엄선한 그림책
★★★ 손으로 직접 채우는 78가지 실전 활동북

26권의 그림책과 78가지 활동으로
불안을 알아차리고 마음을 돌보는 연습을 시작해요

『그림책으로 만나는 불안 심리 예방 활동북』은 독서 치료 경력 30년 전문가가 엄선한 26권의 그림책을 읽고, 다양한 활동을 통해 자신의 감정과 생각을 직접 들여다보는 어린이용 마음 성장 워크북이다.

“실수할까 봐”, “친구들에게 소외당할까 봐”, “성적이 떨어질까 봐” 걱정했던 경험이 있다면 그림책 속 인물의 이야기를 따라가며 자신의 마음도 함께 살펴볼 수 있다. 한 권의 그림책을 읽을 때마다 활동 페이지의 질문을 따라 불안의 원인을 탐색하고, 불안할 때 나타나는 생각과 감정을 마주하며, 불안을 키우는 생각을 다른 시선으로 바라보고, 나 자신을 받아들이는 과정을 차근차근 경험할 수 있도록 구성했다.

총 78가지 실전 활동을 통해 불안할 때 몸과 마음에 나타나는 신호를 살펴보고, 자신의 경험과 감정을 떠올려 글이나 그림으로 자유롭게 표현하며 나에게 필요한 마음 돌봄 방법을 찾아볼 수 있다.
이 책의 활동에는 정해진 정답이 없다. 질문을 천천히 읽고 지금 떠오르는 생각을 나만의 말로 적어도 좋고, 그림으로 표현하거나 자신의 경험을 떠올려도 좋다. 그림책을 읽는 데서 그치지 않고 직접 쓰고, 그리고, 생각하고, 표현하는 과정을 통해 아이들이 자신의 마음을 알아차리고 불안을 다루는 힘을 키울 수 있도록 돕는다. 실패해도 괜찮고, 불안해도 괜찮다. 흔들리는 순간에도 내 마음을 들여다보고 스스로를 돌보는 연습을 하다 보면 조금씩 마음을 단단하게 만들어갈 수 있다.

작가 소개

저자 소개

지은이 윤주은
독서 치유 상담사·문학 박사. 한국에서 석·박사 과정을 마치고, 일본에서 아동 문학 박사 과정을 한 번 더 밟았다. 막연한 불안을 스스로 알아차릴 수 있도록 돕는 상담 도구 ‘까봐카드’를 기반으로 ‘불안 심리 예방 프로그램’을 개발하여, 전국교육지원청과 학교 현장에서 교사와 학부모를 대상으로 마음치유 연수를 이어가고 있다. 사단법인 마음지키미를 설립하여 선제적 예방, 선제적 교육으로 자살 예방, 생명 존중의 문화 만들기에 앞장서고 있다.
불안한 사회가 안(安)해지기를 바라는 마음으로 오늘도 현장을 누비며, 디다봐학교를 통해 스스로를 들여다보고 치유하는 시스템적 커뮤니티 문화를 구축하고 있다. 책을 매개로 한 자가 치유의 가치를 전파하는 데 기여하고 있으며, 지은 책으로 『마음의 안부를 묻는 시간』, 『감정에 이름 붙이기』가 있다.

지은이 최수진
사단법인 마음지키미 연구원. 그림책과 동화구연, 연극치료를 매개로 아이들과 만나는 그림책심리지도사. 그림책 속 이야기가 몸짓이 되고 목소리가 되어 아이들의 마음에 가닿을 때까지, ‘사랑해쌤’이라는 이름으로 세상에 톡톡 안부를 건네며 ‘나, 너, 우리’의 마음속에 따스한 온기와 빛을 전하고 있다.

지은이 김유진
사단법인 마음지키미 연구원. 그림책을 매개로 사람들과 소통하는 그림책심리지도사. 푸드·미술·음악·원예·글쓰기를 곁들여 마음의 길을 내며, ‘보배쌤’이라는 이름으로 사람들을 만나고 있다. 마음의 길을 내는 안내자가 되어, 그 여정을 만들어 가고 있다.

지은이 김세진
사단법인 마음지키미 연구원. 그림책과 동화구연을 매개로 아이들과 만나는 그림책심리지도사. 그림책은 마음을 비추는 작은 보석이다. 그 보석 같은 이야기를 아이들 눈높이로 풀어내며 ‘귀요미쌤’이라는 이름으로 아이들과 만난다. 그림책 속 이야기를 따라 ‘나’를 만나고, ‘너’를 이해하며, ‘우리’로 이어지는 따뜻하고 다정한 마음의 여정을 함께하고 있다.

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