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체조 K스포츠 체육지도자 훈련지도서 상세페이지

체조 K스포츠 체육지도자 훈련지도서

  • 관심 0
산책길 출판
소장
전자책 정가
23,000원
판매가
23,000원
소장
출간 정보
  • 2022.12.27 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 282 쪽
  • 27.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791192286709
ECN
-
체조 K스포츠 체육지도자 훈련지도서

작품 정보

체조 경기는 모든 스포츠종목의 기본이 되는 운동이다. 체력을 향상시키고 건강하고 아름다운 몸매를 균형 있게 만들어 주며, 다른 스포츠 종목에 비해 유연성과 강한 근력 및 기술 그리고 교치성과 공간 지배력 등이 필요한 전신운동이다. 또한 체조 경기는 다양한 회전운동을 통하여 자기 방어력을 신장시키며, 신체를 조절하고 통제하는 기능이 발달되어 갑작스럽게 발생할 수 있는 위험에 신속히 대처할 수 있는 능력을 기를 수 있다. 나아가 용기와 자신감, 결단력, 극기심 등 정신적 효과를 얻을 수 있는 종목이다. 특히, 체조 경기는 다른 스포츠 종목과 달리 개인이 독자적으로 기구를 상대하여 다양한 기술을 습득해야 한다. 각 종목마다 기술이 무한정으로 많기 때문에 기술의 구조를 이해하면서 체계적인 훈련 시간과 노력이 필요하다.

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