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카누 K스포츠 체육지도자 훈련지도서 상세페이지

카누 K스포츠 체육지도자 훈련지도서

  • 관심 0
산책길 출판
소장
전자책 정가
22,000원
판매가
22,000원
소장
출간 정보
  • 2022.12.27 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 282 쪽
  • 18.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791192286716
ECN
-
카누 K스포츠 체육지도자 훈련지도서

작품 정보

오늘 날에는 인류가 즐기고 있는 수많은 형태의 스포츠가 있고 또 물과 관련된 다양한 여러 스포츠가 있지만 카누처럼 오랜 역사적 배경을 가진 스포츠는 드물다. 노를 앞으로 정가는 방식의 배로써 그 유래는 원시인이 강이나 바다에서 교통수단 또는 수렵을 위한 도구로써 통나무를 파서 만든 조그만 배를 고안하여 사용하는데서 찾을 수 있으며 역사와 발상지는 인류와 기원을 같이 한다고 할 수 있다. 신석
기 시대에 마제석기(磨製石器)가 발달하면서부터 통나무로 만든 배가 세계 각지에서 만들어졌으며, 이들이 사용한배는 초창기에는 통나무를 그대로 사용하였으나 점차 안정감과 활동 공간이 넓은 뗏목으로 이어졌고, 그 후 점차 통나무의 가운데를 파내어 근래 카누의 형태를 갖춘 모습으로 발전하게 되었다.
카누의 경기력은 체력, 기술, 전술, 심리 요인에 의해 결정된다. 체력 요인은 경기력 결정 요인 중에서 가장 기본이 되는 것으로 기술, 전술, 심리 요인의 바탕이 되는 것이라 할 수 있다. 체력이 뒷받침 되지 않으면 경기력 발휘를 위한 기술과 전술 훈련을 제대로 소화해낼 수 없으며 심리적 측면도 위축될 수밖에 없다. 체력훈련은 시합에서 경기력을 극대화 할 수 있도록 체계적이며 과학적인 방법으로 진행되어야 한다. 시합까지 남은 시기, 카누에서 요구되는 체력 특성을 고려하여 훈련을 설계해야 한다. 본 지도서에서는 체력훈련의 구체적인 방법으로 조직적응 트레이닝, 최대근력 트레이닝, 파워지구력 트레이닝, 시합기와 전이기의 근기능 트레이닝으로 구분하여 제시하였다. 체력은 경기력을 결정하는 가장 기본적이면서 기술, 전술, 심리적 측면의 완성도를 높이기 위한 에너지를 제공하는 역할을 한다.

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