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자가 면역력 회복법 상세페이지

자가 면역력 회복법

몸이 보내는 신호, 이제는 읽을 줄 알아야 한다

  • 관심 0
e퍼플 출판
소장
전자책 정가
11,900원
판매가
11,900원
소장
출간 정보
  • 2025.05.30 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 63 쪽
  • 3.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791139034530
ECN
-
자가 면역력 회복법

작품 정보

『자가 면역력 회복법』
몸이 보내는 작은 신호를 무시하지 말아야 할 때,
회복은 이미 시작된다.

입병, 감기, 소화불량, 손발 냉증, 무기력…
“이 정도쯤이야” 넘기던 사소한 증상들은
사실 면역력이 무너지고 있다는 당신 몸의 절규입니다.

검사 수치는 '정상'이라는데, 왜 계속 아플까?
이 책은 병명이 나오기 전, 몸이 보내는 신호를 읽고
약 없이 회복하는 실천 루틴을 제시합니다.

?? 매일 3분, 몸을 점검하는 루틴
?? 30일 회복 챌린지 플랜
?? 당장 시작할 수 있는 식습관, 수면, 운동법

몸이 지치기 전에,
당신도 충분히 회복할 수 있습니다.
당신의 몸도, 당신의 삶도 다시 살아날 수 있습니다.

작가 소개

염서울 | 몸을 읽고, 회복을 기록하는 건강 작가

10살이 되기 전부터
병원과 약봉지 속에서 건강을 고민했다.
고등학생 때 피부관리사, 발관리사, 미용사 자격증을 취득했고,
수원여자대학 미용예술학과에 진학해 몸을 다루는 기술을 익혔다.

이후 필라테스와 해부학을 공부하며,
단순한 운동을 넘어 몸과 마음의 회복을 돕는 길을 찾았다.
강직성 척추염과 포도막염을 앓는 연인과 함께 매일
'살아내는 면역 루틴'을 기록하고 실천하는 삶을 살아가고 있다.

"몸이 말하는 언어를 누구나 읽을 수 있기를" 바라는 마음으로,
약 없이 스스로 회복하는 방법을 꾸준히 전하고 있다.

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