건강하게 오래 사는 사람들의 공통점 상세페이지
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- 2025.08.13 전자책 출간
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ISBN
9791139038613
ECN
-
건강하게 오래 사는 사람들의 공통점
작품 정보
동서고금을 막론하고 모든 사람은 건강하게 장수하기를 원합니다. 수많은 사람이 영생하기를 바라지만 이 땅에서 영생하는 것은 불가능합니다. 이 세상에서 할 수 있는 것은 다만 건강하게 장수하는 것이 실존적으로 우리가 할 수 있는 모든 것입니다. 이 책에서는 어떻게 하면 건강하게 장수할 수 있는지를 객관적으로 인정된 사실들과 기독교적 입장에서 성경적 근거를 들어 그 비결을 밝히고 있습니다. 주요 내용을 소개합니다.
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자신이 나이가 많다고 생각하게 되면 뇌가 그렇게 인식하게 되어 행동도 노인처럼 하게 되고 세포도 생각하는 나이만큼 노화가 진행된다고 합니다. 반면에 자신이 어리다고 생각하면 덜 늙습니다. 인터넷 등을 찾아보면 여러 종류의 실험 결과 자신이 어리다고 생각하고 사는 사람이 그렇지 않은 사람보다 얼마나 더 건강하고 얼마나 더 오래 사는지 퍼센티지까지 나와 있는 것을 볼 수가 있습니다.
저는 나이는 많지만, 항상 열일곱 살이라고 생각하고 삽니다. 평생 그렇게 살아왔습니다. 그렇기 때문에 항상 생각이 열일곱 살 때에 머물러 있습니다. 실제로 저는 또래들은 물론 저의 동생들보다도 훨씬 젊어 보입니다. 저는 그 이유가 항상 열일곱 살이라고 생각하며 살았기 때문이라고 생각합니다.
살다 보면 스트레스나 분노가 들어오려는 순간이 있습니다. 이때 긍정적인 방향으로 생각하고 그 스트레스나 분노의 생각을 받아들이지 말아야 합니다. 예컨대 생각하기에 따라서는 비꼬는 듯한 말을 상대방이 하는 경우 그냥 좋게 받아들이면 될 것입니다. 깊이 생각할 것 없습니다. 예민하게 깊이 생각해봤자 자신에게만 손해지 득 될 게 전혀 없기 때문입니다.
말에 따라 물 분자가 변화한 모습을 실험한 결과를 보면 놀랍습니다.
‘감사합니다’하고 말을 했을 때는 물 분자가 아름다운 모습을 보였다고 합니다. 반면에 ‘망할 놈’, ‘바보’, ‘짜증 나네’, ‘죽여버릴 거야’ 등의 말을 했을 때는 불 문자가 흉악한 모습으로 변했다고 합니다. 그래서 “감사합니다” 하는 말을 많이 하라는 것입니다. 저는 아침에 잠에서 깨어 일어날 때나 저녁에 자려고 누울 때 ‘아! 좋다!’ ‘감사합니다, 하나님!’ 합니다.
좋은 말을 많이 하면 건강해집니다. 왜냐하면 우리 몸의 70%가 피 즉 물이기 때문입니다. 우리가 하는 말이 우리의 피에 바로 영향을 미치기 때문입니다.
건강하려면 많이 웃어야 합니다. 웃음이 보약이라는 말도 있지만, 연구 결과에 의하면 많이 웃으면 건강해져서 수명이 연장된다고 합니다.
저는 2012년에 갑자기 어깨 통증이 찾아왔고, 나중에는 손가락까지 저려왔습니다. 아무리 물리치료를 하고 약을 복용해도 소용이 없었습니다. 그래서 X레이를 찍으니 목디크였습니다... 그 후 목베개를 사다가 베었습니다. 그렇게 2년간을 베고 나니 효과가 나타났습니다. 통증이 사라진 것입니다. 그 후 지금까지 목디스크의 고통은 거의 느끼지 못하고 살고 있습니다.
또 저희 어머니가 목이 아프시다 하여 진찰을 받으니 일자목이라고 하였습니다. 그래서 목베개를 사다 드리고 베는 방법을 알려드렸더니 이제 안 아프다고 하십니다.
그런 후에 어머니가 허리가 아파서 걸을 수가 없다고 하여 목베개를 허리 밑에 조심스럽게 베어보시라고 하였습니다. 그랬더니 얼마 후 깨끗이 나아서 잘 걷고 계십니다.
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자신이 나이가 많다고 생각하게 되면 뇌가 그렇게 인식하게 되어 행동도 노인처럼 하게 되고 세포도 생각하는 나이만큼 노화가 진행된다고 합니다. 반면에 자신이 어리다고 생각하면 덜 늙습니다. 인터넷 등을 찾아보면 여러 종류의 실험 결과 자신이 어리다고 생각하고 사는 사람이 그렇지 않은 사람보다 얼마나 더 건강하고 얼마나 더 오래 사는지 퍼센티지까지 나와 있는 것을 볼 수가 있습니다.
저는 나이는 많지만, 항상 열일곱 살이라고 생각하고 삽니다. 평생 그렇게 살아왔습니다. 그렇기 때문에 항상 생각이 열일곱 살 때에 머물러 있습니다. 실제로 저는 또래들은 물론 저의 동생들보다도 훨씬 젊어 보입니다. 저는 그 이유가 항상 열일곱 살이라고 생각하며 살았기 때문이라고 생각합니다.
살다 보면 스트레스나 분노가 들어오려는 순간이 있습니다. 이때 긍정적인 방향으로 생각하고 그 스트레스나 분노의 생각을 받아들이지 말아야 합니다. 예컨대 생각하기에 따라서는 비꼬는 듯한 말을 상대방이 하는 경우 그냥 좋게 받아들이면 될 것입니다. 깊이 생각할 것 없습니다. 예민하게 깊이 생각해봤자 자신에게만 손해지 득 될 게 전혀 없기 때문입니다.
말에 따라 물 분자가 변화한 모습을 실험한 결과를 보면 놀랍습니다.
‘감사합니다’하고 말을 했을 때는 물 분자가 아름다운 모습을 보였다고 합니다. 반면에 ‘망할 놈’, ‘바보’, ‘짜증 나네’, ‘죽여버릴 거야’ 등의 말을 했을 때는 불 문자가 흉악한 모습으로 변했다고 합니다. 그래서 “감사합니다” 하는 말을 많이 하라는 것입니다. 저는 아침에 잠에서 깨어 일어날 때나 저녁에 자려고 누울 때 ‘아! 좋다!’ ‘감사합니다, 하나님!’ 합니다.
좋은 말을 많이 하면 건강해집니다. 왜냐하면 우리 몸의 70%가 피 즉 물이기 때문입니다. 우리가 하는 말이 우리의 피에 바로 영향을 미치기 때문입니다.
건강하려면 많이 웃어야 합니다. 웃음이 보약이라는 말도 있지만, 연구 결과에 의하면 많이 웃으면 건강해져서 수명이 연장된다고 합니다.
저는 2012년에 갑자기 어깨 통증이 찾아왔고, 나중에는 손가락까지 저려왔습니다. 아무리 물리치료를 하고 약을 복용해도 소용이 없었습니다. 그래서 X레이를 찍으니 목디크였습니다... 그 후 목베개를 사다가 베었습니다. 그렇게 2년간을 베고 나니 효과가 나타났습니다. 통증이 사라진 것입니다. 그 후 지금까지 목디스크의 고통은 거의 느끼지 못하고 살고 있습니다.
또 저희 어머니가 목이 아프시다 하여 진찰을 받으니 일자목이라고 하였습니다. 그래서 목베개를 사다 드리고 베는 방법을 알려드렸더니 이제 안 아프다고 하십니다.
그런 후에 어머니가 허리가 아파서 걸을 수가 없다고 하여 목베개를 허리 밑에 조심스럽게 베어보시라고 하였습니다. 그랬더니 얼마 후 깨끗이 나아서 잘 걷고 계십니다.
작가 소개
<저서>
1. 주식서적 (7권)
주식, 나는 이런 차트로 수익 낸다
주식, 수익나는 차트는 따로 있다
주식 차트, 기초에서 매매까지
손실 없이 수익만 내는 Chat GPT 활용 주식투자 비법
AI와 함께 하는 공격적 주식투자
비상장주식 KOTC로 떼돈 벌기
주식투자, 10% 수익 반복이 답이다!
2. 무협소설(16권)
무림며느리
천상문(天上門)
중원무림 지하세계에 가다.
취검문(醉劍門)
장백검선(長白劍仙)
번천신장(飜天神掌)
절명(絶命)의 단검(短劍)
자하웅혼기(雌?雄渾記)
신풍문(新?門)
초단(超段)
새총(새銃)
선협전기(仙俠傳奇)
진입자사(進入者死)
태양신후(太陽神侯)
여의신검(如意神劍)
호령천하(虎令天下)
3. 전쟁소설(1권)
군사(軍師) 대무혁(大武赫)
4. 현대소설(2권)
기간제교사
기관사 최강철
5. 신앙서적(75권)
<성경>
구약성경 100문 100답
신약성경 100문 100답
익숙한 성경 구절 바로 알기(전2권)
잘못 번역된 한글 성경 구절들
신약성경의 (없음) 연구
<하나님>
하나님은 누구신가?
<구원>
천국에 들어가려면
당신은 지금 죽으면 천국 갈 수 있는가?
성경을 성경으로 푼 성경적 구원론
구원받는 믿음은 어떤 믿음인가?
<교리>
성경이 말씀하는 우주 창조
창조에서 종말까지
기독교 교리 단상
사도신경 강해
다시 쓰는 사도신경 강해
주기도문 강해
평신도 및 목회자를 위한 구원론 브리핑
평신도 및 목회자를 위한 천사론 & 마귀론
성령세례 성령침례
<신앙>
이것이 바른 신앙이다
바른 신앙을 찾아서
기독교 신앙 입문서
주님 안에서 안식하는 신앙
순수한 성경적 신앙
기독교 신앙 단상
현대교회의 방언 성경적인가?
성경대로 믿는 신앙
<설교>
어린이 설교집(전3권)
신앙 단계별 말씀 설교
성경이 말씀하는 복 있는 사람
<전도>
성경 한 장으로 전도하기
<종말>
더 밀레니엄(천년왕국)
지구 마지막 날 일어날 일들
<기독교>
기독교인들이 잘못 알고 있는 기독교 상식들
천국에 가서 알게 된 사실들
영어 & 기독교
성경이 침묵하는 주제들
<Q&A>
기독교 신앙상담 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 구원론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 창조론&종말론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 신론&인간론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 기도론&은사론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 성령론&교회론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요한계시록 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요나서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 히브리서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 로마서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 다니엘서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 마태복음 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 창세기 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 사도행전 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 욥기 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 야고보서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 에베소서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 빌립보서ㆍ골로새서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 데살로니가 전후서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 베드로 전후서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 디모데 전ㆍ후서 및 디도서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 갈라디아서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요한복음 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 고린도전서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 고린도후서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 유다서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 기독교 핵심주제 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 성막론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 창세기 1~3장 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요한 1,2,3서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 말라기 Q&A
원어로 푸는 마가복음 Q&A
<영어 신앙서적>
Faith and belief
What is the faith that leads to salvation?
The Millennial Kingdom
6. 기타 서적(2권)
하루아침에 우등생으로 변신하는 공부 잘하는 법
건강하게 장수하는 사람들의 공통점
1. 주식서적 (7권)
주식, 나는 이런 차트로 수익 낸다
주식, 수익나는 차트는 따로 있다
주식 차트, 기초에서 매매까지
손실 없이 수익만 내는 Chat GPT 활용 주식투자 비법
AI와 함께 하는 공격적 주식투자
비상장주식 KOTC로 떼돈 벌기
주식투자, 10% 수익 반복이 답이다!
2. 무협소설(16권)
무림며느리
천상문(天上門)
중원무림 지하세계에 가다.
취검문(醉劍門)
장백검선(長白劍仙)
번천신장(飜天神掌)
절명(絶命)의 단검(短劍)
자하웅혼기(雌?雄渾記)
신풍문(新?門)
초단(超段)
새총(새銃)
선협전기(仙俠傳奇)
진입자사(進入者死)
태양신후(太陽神侯)
여의신검(如意神劍)
호령천하(虎令天下)
3. 전쟁소설(1권)
군사(軍師) 대무혁(大武赫)
4. 현대소설(2권)
기간제교사
기관사 최강철
5. 신앙서적(75권)
<성경>
구약성경 100문 100답
신약성경 100문 100답
익숙한 성경 구절 바로 알기(전2권)
잘못 번역된 한글 성경 구절들
신약성경의 (없음) 연구
<하나님>
하나님은 누구신가?
<구원>
천국에 들어가려면
당신은 지금 죽으면 천국 갈 수 있는가?
성경을 성경으로 푼 성경적 구원론
구원받는 믿음은 어떤 믿음인가?
<교리>
성경이 말씀하는 우주 창조
창조에서 종말까지
기독교 교리 단상
사도신경 강해
다시 쓰는 사도신경 강해
주기도문 강해
평신도 및 목회자를 위한 구원론 브리핑
평신도 및 목회자를 위한 천사론 & 마귀론
성령세례 성령침례
<신앙>
이것이 바른 신앙이다
바른 신앙을 찾아서
기독교 신앙 입문서
주님 안에서 안식하는 신앙
순수한 성경적 신앙
기독교 신앙 단상
현대교회의 방언 성경적인가?
성경대로 믿는 신앙
<설교>
어린이 설교집(전3권)
신앙 단계별 말씀 설교
성경이 말씀하는 복 있는 사람
<전도>
성경 한 장으로 전도하기
<종말>
더 밀레니엄(천년왕국)
지구 마지막 날 일어날 일들
<기독교>
기독교인들이 잘못 알고 있는 기독교 상식들
천국에 가서 알게 된 사실들
영어 & 기독교
성경이 침묵하는 주제들
<Q&A>
기독교 신앙상담 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 구원론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 창조론&종말론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 신론&인간론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 기도론&은사론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 성령론&교회론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요한계시록 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요나서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 히브리서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 로마서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 다니엘서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 마태복음 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 창세기 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 사도행전 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 욥기 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 야고보서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 에베소서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 빌립보서ㆍ골로새서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 데살로니가 전후서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 베드로 전후서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 디모데 전ㆍ후서 및 디도서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 갈라디아서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요한복음 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 고린도전서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 고린도후서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 유다서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 기독교 핵심주제 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 성막론 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 창세기 1~3장 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 요한 1,2,3서 Q&A
평신도 및 목회자를 위한 말라기 Q&A
원어로 푸는 마가복음 Q&A
<영어 신앙서적>
Faith and belief
What is the faith that leads to salvation?
The Millennial Kingdom
6. 기타 서적(2권)
하루아침에 우등생으로 변신하는 공부 잘하는 법
건강하게 장수하는 사람들의 공통점
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