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통증이 전하는 몸의 메시지

일상 속 불편함이 알려주는 신체 신호

  • 관심 0
소장
전자책 정가
7,000원
판매가
7,000원
소장
출간 정보
  • 2026.02.13 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 3.3만 자
  • 22.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791199380349
UCI
-
통증이 전하는 몸의 메시지

작품 정보

몸의 통증과 불편함은 단순히 참아야 할 증상이 아니라, 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 이 책은 특정 질환을 진단하거나 치료를 말하지 않고, 일상 속에서 느끼는 작은 통증과 불편함이 어떤 의미를 가질 수 있는지를 차분히 풀어냅니다. 머리, 어깨, 허리, 무릎 등 흔히 겪는 불편함을 중심으로 생활 습관, 움직임, 휴식의 중요성을 돌아보게 합니다. 몸의 메시지에 귀 기울이며 스스로의 상태를 점검하고 생활을 정돈하도록 돕는 안내서로, 오늘의 불편함을 내일의 건강을 위한 신호로 바라보게 합니다.

작가 소개

의사나 연구자는 아니지만, 오랜 시간 일상 속 건강과 삶의 균형에 관심을 가지고 글과 강의를 통해 생각을 나누어 왔다. 교회와 지역에서 자연 건강과 생활 건강 강의를 하며 많은 어르신들을 만나왔다.
그 과정에서 치매와 중풍, 심혈관 문제로 어려움을 겪는 사례들을 접하며 ‘치료보다 예방이 먼저’라는 사실을 깊이 느끼게 되었다.
이 책은 그런 문제의식에서 출발해, AI 분석을 바탕으로 생활 속에서 미리 살펴볼 수 있는 예방 관리의 방향을 차분히 정리한 기록이다.
거창한 해답보다 스스로를 돌아보는 질문을 전하며, 오늘의 선택이 내일의 삶을 바꿀 수 있다는 메시지를 독자에게 조용히 건넨다.

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