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최강의 단식

방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!

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13,650원
소장
출간 정보
  • 2021.11.30 전자책, 종이책 동시 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 22.1만 자
  • 15.5MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791191013375
ECN
-
최강의 단식

작품 정보

우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다!
단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다!
방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브 아스프리가 정립한
세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 안내서
★《최강의 식사》 데이브 아스프리 신작★
★아마존 종합 베스트셀러★
★〈월스트리트저널〉 베스트셀러★ ★〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러★
★《먹어서 병을 이기는 법》 윌리엄 리 강력 추천★
★허핑턴 포스트 창립자 아리아나 허핑턴 강력 추천★



실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자
데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!
단식 초보자부터 간헐적 단식 마니아까지 아우르는
세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 바이블!
★《최강의 식사》 데이브 아스프리 신작★
★아마존 종합 베스트셀러★
★〈월스트리트저널〉 베스트셀러★
★〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러★
★《먹어서 병을 이기는 법》 윌리엄 리 강력 추천★
★허핑턴 포스트 창립자 아리아나 허핑턴 강력 추천★
2014년 데이브 아스프리의 《최강의 식사》가 출간된 이후 세계 건강 시장은 완전히 새로운 패러다임을 맞이했다. 건강에 해로운 요소라 여겨졌던 지방의 유용함은 물론 미처 깨닫지 못했던 탄수화물에 대한 현대인의 과도한 집착, 유기농에 대한 잘못된 환상까지 이전에는 알지 못했던 새로운 개념을 마주한 것이다. 이러한 그의 주장은 전 세계 수많은 이들의 엄청난 호응을 얻으며 그들의 삶을 변화시켰다.
아스프리는 여기서 멈추지 않았다. 그럭저럭 잘 살아가는 것으로는 충분하지 않았다. 총알도 막아 낼 만큼의 강력한 힘을 원한 그는 진정한 삶의 주인으로 살 방법을 찾기 위해 다양한 방식을 시도했다. 처음 식이요법에 주목한 뒤 지금까지 20년이라는 시간 동안 100만 달러를 투자하며 수많은 과학자, 의학 박사, 생화학자, 영양사를 만나 조언을 얻었다. 그 모든 시도와 도전 끝에 그가 찾은 답은 ‘단식’이었다. 단식을 중심으로 한 생활 방식이 선사해 주는 다양한 즐거움과 보상을 깨달은 것이다.

작가

데이브 아스프리Dave Asprey
국적
미국
출생
1970년
학력
와튼스쿨 MBA
경력
블릿프루프 이그제큐티브 CEO
바이오해커
방탄커피 창시자
작가 프로필 수정 요청
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  • 최강의 인생 (데이브 아스프리)
  • 최강의 단식 (데이브 아스프리)
  • 슈퍼 휴먼 SUPER HUMAN (데이브 아스프리)
  • 최강의 레시피 (데이브 아스프리, 양준상)
  • 최강의 식사 (데이브 아스프리)

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