Name: 헝거코드
Price: 15400 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 제이슨 펑

헝거코드 상세페이지

출간 정보

2026.06.19 전자책 출간

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파일 정보

EPUB
약 20.9만 자
16.1MB

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PAPER

ISBN

9791168624856

UCI

헝거코드

작품 정보

다이어트 약물과 초가공식품이 판치는 시대,
정말 관리해야 할 것은 열량이 아니라 배고픔이다!
‘배고픔’은 인간이 먹게 만드는 가장 강력한 원동력이자 다이어트의 영원한 숙적이다. 그러므로 다이어트 약물과 초가공식품이 판치는 이 시대에, 우리가 정말로 관리해야 할 것은 칼로리가 아니라 배고픔이다.
세계적 베스트셀러 『비만코드』의 후속작인 『헝거코드』는 ‘항상성 배고픔(신체), 쾌락성 배고픔(정서), 조건화된 배고픔(사회·문화)’으로 나누어 배고픔에 대해 깊이 탐구한다. 또한 우리 몸의 ‘체지방 온도조절기’에 대해 설명하며, 초가공식품, 음식 중독, 감정적 식습관, 그리고 비만을 조장하는 주변 환경이 체중에 얼마나 큰 영향력을 행사하는지 풀어나간다. 체중 감량의 3가지 황금률과 50가지 실천 팁을 담은 이 책은 우리의 배고픔이 열량이 아닌 ‘호르몬’에서 온다고 강조하며, 더 건강하게 먹고 잘 살아가고 싶은 모든 이들에게 현실적인 해법을 제안한다.

작가 소개

지은이_제이슨 펑(Jason Fung, MD)
토론토대학교 의과대학을 졸업하고 스탠퍼드대학교에서 신장내과 펠로우십을 수료했다. 신장내과 전문의이자 The Fasting Method의 공동 창립자이다. 체중 감량과 제2형 당뇨병 및 비만 예방·개선 분야에서 세계적으로 손꼽히는 전문가로 인정받고 있다. 200만 부 이상 판매고를 기록한 『비만코드』를 비롯해, 『당뇨코드』, 『헝거코드』, 『독소를 비우는 몸』(공저), 『잠시 먹기를 멈추면』(공저), 『어떤 몸으로 나이 들 것인가』(공저) 등 다수의 베스트셀러를 출간했다. 현재 토론토에 거주하고 있다.

옮긴이_최세민
대학에서 생물학과 영어영문학을 공부하고 이화여자대학교 통번역대학원을 졸업했다. 의약학 분야의 논문, 다수의 소설, 만화, 논픽션, ‘리그 오브 레전드’를 비롯한 각종 게임 등 다양한 분야에서 20여 년째 번역가로 활동하고 있으며, 현재는 바른번역 소속이다. 주요 역서로는 『고양이처럼 생각하기』, 『캐릭터 직업 사전』, 『마담 사이언티스트』, 『캣우먼: 로마에서의 일주일』, 『조던의 아이들』, 『고양이: 가장 귀여운 사냥꾼』, 『재버워크의 밤』 등이 있다.

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